От старости и постоянной усталости: Всего 1 точка на теле!

Акупрессура заключается в надавливании пальцами на специальные точки. И основана она на концепции меридианов и каналов, связанных с соответствующими внутренними органами. Стимуляция точки Цзу-сан-ли (или ST 36) влечет за собой омоложение организма и исцеление и отдаляет старение.

Древняя японская легенда повествует, что в давние времена жил один очень счастливый человек, который получил от отца ценное знание о точке долголетия (ее еще именуют точкой от сотни недугов). По совету отца молодой человек стал каждый день проводить самостоятельный массаж указанной точки и смог дожить до появления на свет и смерти нескольких императоров Страны Восходящего Солнца.

Содержание
Волшебная точка Цзу-сан-ли
Как отыскать точку Цзу-сан-ли?
Цзу-сан-ли и работа организма
Самомассаж Цзу-сан-ли
Волшебная точка Цзу-сан-ли

Ну, а, если перейти к медицине, то массаж точек — это древнейшая техника исцеления в Азиатском регионе, которую применяют не одну тысячу лет.

На нашем теле имеются 365 таких точек и 12 ключевых меридианов, что аналогично количеству дней и месяцев в годичном цикле.

Суть акупрессуры заключается в надавливании посредством пальцев рук на конкретные точки. И базируется она на концепции меридианов и каналов, имеющих непосредственную связь с соответствующими внутренними органами.

В классической китайской медицине тело представлено в виде энергетической системы, а массаж влияет на перемещение энергии и работу внутренних органов.

Опыт многих поколений свидетельствует, что стимуляция точки под названием Цзу-сан-ли (или ST 36) влечет за собой омоложение организма и исцеление и отдаляет неизбежное старение. Китайцы говорят, что это «точка долголетия», а японцы – «точка против ста болезней».

Как отыскать точку Цзу-сан-ли?

Цзу-сан-ли находится под коленом. Чтобы ее отыскать, следует накрыть колено ладонью с соответствующей стороны, и указанная точка окажется как раз между кончиками мизинца и безымянного пальца в малой межкостной впадине.

Также можно нащупать точку иным методом. Необходимо сесть на пол, прижать ступни к поверхности пола и потянуть на себя, не отрывая при этом пятки от поверхности. Можно ощутить под коленом незначительное возвышение. Следует отыскать наивысшую точку и установить на нее палец. Вот она Цзу-сан-ли.

Цзу-сан-ли и работа организма

Указанная точка контролирует функции органов, локализующихся в нижней области тела.

Точка оптимизирует функционирование спинного мозга в зонах, отвечающих за работу ЖКТ, органов мочеполовой системы и надпочечников.

Осуществляя массаж Цзу-сан-ли, можно оптимизировать функции надпочечников – важных желез в организме. Они производят адреналин, гидрокортизон и прочие необходимые гормоны. Осуществляя стимуляцию точки долголетия каждый день, вы оптимизируете функции надпочечников, которые:

стабилизируют кровяное давление;
контролируют содержание глюкозы, инсулина;
устраняют всевозможные воспаления;
контролируют иммунную защиту.

Кроме того, самомассаж Цзу-сан-ли:

улучшает пищеварение;
способствует излечению от желудочно-кишечных недугов;
ослабляет результаты инсульта.

Позитивное влияние массажа данной «волшебной» точки проявляется на физическом уровне и не только. Имеются сведения, что после массажа люди становятся увереннее в себе, избавляются от стресса, напряжения и обретают душевную гармонию.

Самомассаж Цзу-сан-ли

Предпочтительно массировать точку в утреннее время до завтрака, осуществляя 9 движений по кругу (по часовой стрелке) на одной и другой нижней конечности.

1. Перед тем как начать самомассаж, следует принять комфортное расслабляющее положение (сидя).

2. Дыхание должно быть глубоким и спокойным, постараться сосредоточиться на собственных ощущениях. Важно проникнуться процессом исцеления и поверить в него.

Можно массировать указанную точку пальцами или применять для этого различные крупы.

Массаж точки в вечернее время будет кстати, если вы имеете целью снижение веса на 400-500 г в 7 дней. Нежелательно проводить манипуляцию перед отходом ко сну, потому что данное действие может спровоцировать бессонницу.

Стимулировать точку можно ежедневно, но предпочтительнее осуществлять процедуру в новолуние. За восемь дней до старта новолуния следует проводить самомассаж точки в утреннее время на каждой нижней конечности по часовой стрелке. Это оптимальное время для укрепления иммунного ответа организма, оптимизации функций органов и торможения механизма неизбежного старения.

Проводить процедуру рекомендуется до обеда, таким образом вы сможете улучшить тонус, память, функции сердца, сосудов и пищеварительной системы.

Самомассаж точки в послеобеденное время убережет от стрессовых влияний, неврозов, головных болей и проблем со сном.

Самомассаж Цзу-сан-ли в вечерние часы против часовой стрелки «запускает» обмен веществ и дает эффект похудения.

Мудрость Востока – это медицинский и философский опыт, помноженный на знания. И, согласно многим учениям, телесные проблемы связаны с энергетическими и психологическими сбоями. Поэтому, чтобы сохранить молодость, сбросить лишний вес, укрепить иммунную защиту и избавиться от целого ряда заболеваний, имеет смысл применять восточные техники. Например, самомассаж «волшебной» точки долголетия Цзу-сан-ли.

Перейти на оригинал

От старости и постоянной усталости: Всего 1 точка на теле!

В Японии женщины пьют кофе и едят яйца так, что могут похудеть до 8 кг за две недели.

Среднестатистический вес японок всех возрастных категорий никогда не переваливает за 60. Обычно и девочки, и пожилые дамы при росте 160 см весят не больше 45–55 кг, и это при том…

23 июля 2022

Читать полностью

Шипучка для рук вернет им молодость даже в 60 лет — womenres.ru

Руки выдают возраст так же, как и кожа вокруг глаз, а иногда даже сильнее. Если лицо можно освежить с помощью косметики и специальных препаратов, с руками всё сложнее. Они — визитная карточка каждой женщины.

23 июля 2022

Читать полностью

«Дрожжевой комплекс молодости» — омолодит на 9–10 лет. Вместо шприца и скальпеля! — womenres.ru

«Счастье исключает старость. Кто сохраняет способность видеть прекрасное, тот не стареет…» Франц Кафка, друг, как же ты прав! Чем радостнее мы, женщины, чем больше мы любим жизнь, тем красивее выглядим.

22 июля 2022

Читать полностью

Народное лекарство от старости — womenres.ru

Древний народный рецепт от старости. Очень эффективный и эстетичный. Принимая это средство, вы станете молодеть прямо на глазах! Народное лекарство от старости.

15 июля 2022

Читать полностью

Топ-10 щелочных продуктов, которые предотвращают ожирение, инсульт и рак. — womenres.ru

Почему мы страдаем от лишнего веса? Продукты, которые мы привыкли употреблять практически каждый день и считаем полезными, создают кислую среду в организме.

22 июля 2022

Читать полностью

«Мне 42, а выгляжу на 20! Секрет моей молодости ну очень прост: всего лишь мажу лицо…»

Перепробовала уйму кремов и разных косметических процедур и всё не то? Как я тебя понимаю, ведь сама до недавнего времени чем только не мазалась, чтобы вернуть себе сияющую и шелковистую кожу.

23 июля 2022

Читать полностью

24 комплимента, которые мужчина никогда не забудет — womenres.ru

Если вы хотите сделать своему избраннику или объекту повышенного внимания комплимент, оставив его с широкой улыбкой и теплыми мыслями, направленными в вашу сторону, то вам обязательно нужно ознакомиться с нашими советами.

7 июня 2022

Читать полностью

Одно простое движение, а похудели сотни! Всего 1 минута в день… — womenres.ru

Иметь красивое и подтянутое тело мечтают многие, но не все таковым могут похвастаться. Жировые складки на животе и боках нервируют и порой даже доводят до отчаяния… Одно простое движение, а похудели сотни!

23 июля 2022

Читать полностью

Ускоряй метаболизм — сгоняй вес! 3 простых способа начать худеть уже в 7 утра.

Начинайте утром. От скорости вашего метаболизма будет зависеть скорость выработки энергии, которую организм получает от пищи. Есть три основных способа.

23 июля 2022

Читать полностью

Уже полгода не покупаю этих продуктов… Улучшилось самочувствие, перестали болеть дети.

Ежедневно мы приходим в супермаркет и оказываемся перед проблемой выбора. Реклама торговых сетей говорит о широком ассортименте вкусных и полезных товаров. Так ли полезны скрытые за яркими этикетками продукты?

22 июля 2022

Читать полностью

Интоксикация печени: 11 тревожных признаков — womenres.ru

Печень является основным органом, ответственным за обменные процессы, протекающие в нашем теле. Это метаболизм питательных веществ, лекарственных препаратов и токсических веществ.

22 июля 2022

Читать полностью

Стол № 3 (слабительный) для пожилых, диабетиков и абсолютно здоровых: суть диеты + рацион на…

Созданные в середине прошлого века, лечебные рационы терапевта Мануила Певзнера успешно используются докторами по сей день. Каждая лечебная диета называется «столом» и имеет свой порядковый номер.

23 июля 2022

Читать полностью

10 продуктов, в которые влюблена поджелудочная железа! Вот чем побаловать этот капризный…

На Востоке печень называют старшей царицей, а принцессой или младшей царицей называют поджелудочную железу. И действительно, этот орган очень важен для нашего организма и от него многое зависит.

22 июля 2022

Читать полностью

Первый шаг к избавлению от артрита: вычеркни из рациона опасные для суставов продукты…

Артрит — страшная болезнь, которая словно проклятье для пожилых людей. Но ужас ситуации в том, что артритом могут болеть и молодые люди, и даже дети. Хотя болезнь имеет много разновидностей…

22 июля 2022

Читать полностью

Плавленые сырки больше не покупала ни разу! Невозмутимо готовлю по этому рецепту дома.

Многие знают о том, что плавленый сыр можно приготовить в домашних условиях, однако лень, нехватка времени или просто нежелание провести на кухне пару часов очень многих лишает возможности попробовать что-то по-настоящему…

22 июля 2022

Читать полностью

Как обуздать АППЕТИТ: 24 рекомендации для желающих похудеть — womenres.ru

Чтобы разобраться, что отбивает аппетит напрочь, необходимо знать от чего зависит аппетит: от уровня активности, веса человека, генетики, пола, возраста и уровня гормонов.

17 июля 2022

Читать полностью

Вот почему хурму скупают тоннами! На это есть 7 ошеломляющих причин. Кто узнает, не останет…

Еще одна причина радоваться приходу осени — появление на прилавках сладкой и полезной хурмы. Немного вязкий вкус ягоды совершенно не отбивает охоту полакомиться оранжевым чудом!

22 июля 2022

Читать полностью

Она каждый день ела печеные яблоки. Не поверишь, что произошло с ее организмом через неделю!

Начну, пожалуй, эту статью с одного ценного совета: если к вам в гости собралась вечно худеющая подруга, не стоит ломать голову над угощением, просто подайте к напитку печеные яблоки с корицей.

22 июля 2022

Читать полностью

Экспресс-диета на черносливе: не голодай и стабильно теряй вес. Практикуй раз в 2–3 месяца…

Практикуй раз в 2–3 месяца и забудь о ненавистной жировой подушке. Сегодня мы расскажем вам, как постройнеть меньше чем за неделю, введя в свой рацион чернослив. Без голодания и упадка сил!

22 июля 2022

Читать полностью

Этот суп способствует очищению организма! Вес уменьшается, а здоровье укрепляется.

В погоне за фигурой мечты. Предлагаем твоему внимаю рецепт боннского супа, который был придуман в Бельгии и является основой одноименной диеты. Важно отметить, что авторами данной диеты являются врачи.

23 июля 2022

Читать полностью

Объясняем на пальцах! «5 столовых ложек» — ровно столько ты должен съедать за один прием…

Переедание — это привычка. Потребляя пищу редко и большими порциями, мы растягиваем желудок до неестественных размеров. Во время каждого нового приема приходится наедаться до отвала…

23 июля 2022

Читать полностью

Секрет вечной молодости тибетских монахов: 5 упражнений йоги для хорошего самочувствия.

Упражнения, описанные ниже, открыл английский военный, которые долгое время находился в Индии. Он добился того, что его впустили в один из тибетских монастырей, где ему открыли тайны омолаживания организма.

23 июля 2022

Читать полностью

Самые важные упражнения для здоровья и долголетия — womenres.ru

Приседания являются абсолютно безопасным способом перекачивания крови снизу вверх. Противопоказание единственное — коксартроз одного или двух суставов.

23 июля 2022

Читать полностью

Эти лучшие домашние подкормки вернут жизнь даже сухому кусту! 1 ч. л. сразу… — womenres.ru

Цветы — это одно из самых ярких украшений нашей планеты. Наверное, поэтому люди стали выращивать их не только на своих садовых участках, но и дома. Приятно, когда за окном метель, а на подоконнике распускаются цветы.

23 июля 2022

Читать полностью

6 методов для контроля гормонов, чтобы вы могли похудеть — womenres.ru

Процесс похудения может показаться запутанной головоломкой, но с помощью этих 6 способов контроля гормонов вы сможете решить эту загадку в кратчайшие сроки.

14 июля 2022

Читать полностью

Лишний вес: 6 упражнений, ускоряющих метаболизм — womenres.ru

Каждый из нас знает, что существует огромное количество различных физических упражнений. К счастью, среди них можно отыскать и те, которые подходят именно тебе. Лишний вес: 6 упражнений, ускоряющих метаболизм.

22 июля 2022

Читать полностью

5 упражнений, чтобы желудок и кишечник работали как часы — womenres.ru

Упражнение: Вращение ног. 5 упражнений, чтобы желудок и кишечник работали как часы. Лягте на спину, ноги выпрямите, руки положите вдоль туловища – это исходное положение.

15 июля 2022

Читать полностью

Упражнение «Яшмовая лягушка гонит волны» избавит от чувства голода за 1 минуту.

Не секрет, что большая часть людей с лишним весом переедают. Одни «заедают» стресс, другие скучают за компьютером без конфет и печенья, третьи — не могут смотреть фильм без очередного бутерброда.

22 июля 2022

Читать полностью

14 продуктов, которые не стоит хранить в холодильнике — womenres.ru

Существует ряд продуктов, которые при низких температурах не только портятся, но и теряют свои полезные свойства, изменяют внешний вид и вкус. Мы собрали для вас список того, что не стоит класть в холодильник.

17 июля 2022

Читать полностью

Четыре лучших упражнения от обвисшего живота — womenres.ru

Упражнение 1. Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку.

17 июля 2022

Читать полностью