От фитнеса до профессионального спорта: как спортивная диагностика помогает достичь цели

Каждый, кто начинает заниматься спортом, будь то профессионал или любитель, стремится к достижению конкретной цели. И какой бы она ни была, лучше всего двигаться к ней под контролем профессионалов. Пройти этот путь быстро, эффективно и безопасно для организма помогает современная спортивная медицина.

Регулярные медицинские осмотры в ММЦ «СОГАЗ» проходят игроки ФК «Зенит», ХК «СКА» и других ведущих спортивных клубов России. Полное обследование организма, тщательный контроль его работы и знание собственных скрытых резервов — залог успешных выступлений на соревнованиях мирового уровня. Эргоспирометрия, комплексная непрямая калориметрия, стресс-эхокардиография и тредмил-тест — привычная часть жизни спортсменов, тогда как для большинства людей — лишь непонятные и даже пугающие слова.

Но ведь движение — это часть нашей жизни. Поэтому каждый может рассчитывать на ту же помощь и поддержку, которую оказывают профессиональным спортсменам перед состязаниями. Любой человек, вне зависимости от профессии, веса и возраста, выступает на собственных «Олимпийских играх». Пробежать гонку, вернуть форму после родов, травмы или болезни, сохранить здоровье вопреки «плохим генам» и «широкой кости» — такое же невероятное достижение, как и победа в медальном зачете главных соревнований планеты.

Первичная диагностика и персональные рекомендации

Очень часто путь к цели кажется очевидным. Хочешь увидеть кубики на прессе — качай его изо всех сил. Собираешься пробежать марафон — начни с бега вокруг дома и увеличивай расстояние. Мечтаешь похудеть — сядь на диету и каждый день ходи в спортзал. Но далеко не всегда такие действия приводят к желаемому результату.

Многие люди годами изнуряют себя диетами и тренировками, но не могут прийти в идеальную форму. Другие успешно сбрасывают вес, но потом набирают еще больше. Выбраться из такого замкнутого круга самостоятельно сложно. Неудачные попытки подрывают веру в себя, и обходятся очень дорого, причем речь не только о деньгах, но и о здоровье.

«Нередко люди наносят себе колоссальный вред, даже не подозревая об этом. Дело в том, что наш организм — это очень тонкая и сложно устроенная система. Два человека с одинаковым ростом, весом и размером одежды могут иметь совершенно разный обмен веществ, скрытые заболевания и т.д. Узнать об этом самостоятельно или даже при помощи тренера в фитнес-клубе невозможно. Именно поэтому профессиональные спортсмены перед началом тренировок всегда проходят полное обследование, на основании которого им подбирают нагрузки», — объясняет заведующая отделением функциональной диагностики ММЦ «СОГАЗ» Оксана Геннадьевна Гуткина .

Оценка уровня работоспособности организма, показателей работы дыхательной, сердечно-сосудистой и мышечной систем, а также ряда других параметров дает максимально полную и достоверную информацию о том, на что способен именно ваш организм. Благодаря этому можно индивидуально спланировать занятия так, чтобы гарантированно получить результат без вреда для здоровья.

Оценка эффективности тренировок и контроль результатов

Если вы долго занимаетесь спортом, но не получаете желаемого эффекта (роста мышц, снижения веса, прилива энергии и т.д.), это не значит, что тренировки бесполезны сами по себе. Скорее всего, они просто не подходят вашему организму. То же самое касается режима и рациона питания.

«Организм не умеет обманывать и точно знает, что нужно именно ему. Вы можете пробовать одну за другой модные диеты, которые кому-то помогли, но если вашему телу они не подходят, мозг не сможет убедить его в обратном. Только полный анализ состава тела, определение основного обмена и понимание того, как и на что организм тратит энергию, позволят подобрать оптимальный для вас режим питания и контролировать процесс достижения идеальной фигуры», — отмечает заведующая отделением диетологии санатория «Белые ночи» — ММЦ «СОГАЗ» Елена Юрьевна Григорьева .

Пошаговое движение к цели и анализ промежуточных результатов очень важны и для тех, кто прошел через серьезные физиологические изменения — например, для молодых матерей, пациентов после травм, операций и тяжелых заболеваний. Во время реабилитации и восстановления нормальной работы организма необходимо отслеживать, правильно ли идет процесс, и при необходимости корректировать его.

Безопасность тренировок — одно из важнейших условий как для профессиональных спортсменов, так и для обычных людей. Необходимо точно знать возможности своего организма, чтобы не подвергать себя опасности, связанной с перегрузками или неправильными действиями. Получить объективную информацию об этом можно только, пройдя профессиональное исследование.

«Имея полный спектр нагрузочных устройств экспертного класса, мы можем подобрать для любого человека обследования, необходимые именно ему. Без преувеличения могу сказать, что это самая полная диагностика, которая существует в современной спортивной медицине. Эти технологии — больше не привилегия членов олимпийских сборных, сегодня они доступны каждому, кто мечтает быть сильным и здоровым, идти к своим целям и достигать их», — убеждена О.Г. Гуткина.

Это нужно

профессиональным спортсменам
атлетам-любителям
людям, стремящимся изменить свой вес и фигуру
юным спортсменам, в т.ч. ученикам детских спортивных школ и секций
женщинам после родов
людям, стремящимся восстановить форму после вынужденного перерыва в тренировках
пациентам после травм и операций
людям, ведущим активный и здоровый образ жизни

Возможности современного лабораторного оборудования позволяют контролировать все ключевые показатели работы организма: работу сердца, потребление кислорода и полный газообмен, артериальное давление и насыщение крови кислородом, дыхательные параметры, концентрацию лактата (молочной кислоты), тип и уровень метаболизма, функциональных резервов и возможностей тела.

Применение возможностей спортивной диагностики

1. До начала тренировок ( базовый скрининг состояния организма)