От старости и постоянной усталости: Всего 1 точка на теле!

Акупрессура заключается в надавливании пальцами на специальные точки. И основана она на концепции меридианов и каналов, связанных с соответствующими внутренними органами. Стимуляция точки Цзу-сан-ли (или ST 36) влечет за собой омоложение организма и исцеление и отдаляет старение.

Древняя японская легенда повествует, что в давние времена жил один очень счастливый человек, который получил от отца ценное знание о точке долголетия (ее еще именуют точкой от сотни недугов). По совету отца молодой человек стал каждый день проводить самостоятельный массаж указанной точки и смог дожить до появления на свет и смерти нескольких императоров Страны Восходящего Солнца.

Содержание
Волшебная точка Цзу-сан-ли
Как отыскать точку Цзу-сан-ли?
Цзу-сан-ли и работа организма
Самомассаж Цзу-сан-ли
Волшебная точка Цзу-сан-ли

Ну, а, если перейти к медицине, то массаж точек — это древнейшая техника исцеления в Азиатском регионе, которую применяют не одну тысячу лет.

На нашем теле имеются 365 таких точек и 12 ключевых меридианов, что аналогично количеству дней и месяцев в годичном цикле.

Суть акупрессуры заключается в надавливании посредством пальцев рук на конкретные точки. И базируется она на концепции меридианов и каналов, имеющих непосредственную связь с соответствующими внутренними органами.

В классической китайской медицине тело представлено в виде энергетической системы, а массаж влияет на перемещение энергии и работу внутренних органов.

Опыт многих поколений свидетельствует, что стимуляция точки под названием Цзу-сан-ли (или ST 36) влечет за собой омоложение организма и исцеление и отдаляет неизбежное старение. Китайцы говорят, что это «точка долголетия», а японцы – «точка против ста болезней».

Как отыскать точку Цзу-сан-ли?

Цзу-сан-ли находится под коленом. Чтобы ее отыскать, следует накрыть колено ладонью с соответствующей стороны, и указанная точка окажется как раз между кончиками мизинца и безымянного пальца в малой межкостной впадине.

Также можно нащупать точку иным методом. Необходимо сесть на пол, прижать ступни к поверхности пола и потянуть на себя, не отрывая при этом пятки от поверхности. Можно ощутить под коленом незначительное возвышение. Следует отыскать наивысшую точку и установить на нее палец. Вот она Цзу-сан-ли.

Цзу-сан-ли и работа организма

Указанная точка контролирует функции органов, локализующихся в нижней области тела.

Точка оптимизирует функционирование спинного мозга в зонах, отвечающих за работу ЖКТ, органов мочеполовой системы и надпочечников.

Осуществляя массаж Цзу-сан-ли, можно оптимизировать функции надпочечников – важных желез в организме. Они производят адреналин, гидрокортизон и прочие необходимые гормоны. Осуществляя стимуляцию точки долголетия каждый день, вы оптимизируете функции надпочечников, которые:

стабилизируют кровяное давление;
контролируют содержание глюкозы, инсулина;
устраняют всевозможные воспаления;
контролируют иммунную защиту.

Кроме того, самомассаж Цзу-сан-ли:

улучшает пищеварение;
способствует излечению от желудочно-кишечных недугов;
ослабляет результаты инсульта.

Позитивное влияние массажа данной «волшебной» точки проявляется на физическом уровне и не только. Имеются сведения, что после массажа люди становятся увереннее в себе, избавляются от стресса, напряжения и обретают душевную гармонию.

Самомассаж Цзу-сан-ли

Предпочтительно массировать точку в утреннее время до завтрака, осуществляя 9 движений по кругу (по часовой стрелке) на одной и другой нижней конечности.

1. Перед тем как начать самомассаж, следует принять комфортное расслабляющее положение (сидя).

2. Дыхание должно быть глубоким и спокойным, постараться сосредоточиться на собственных ощущениях. Важно проникнуться процессом исцеления и поверить в него.

Можно массировать указанную точку пальцами или применять для этого различные крупы.

Массаж точки в вечернее время будет кстати, если вы имеете целью снижение веса на 400-500 г в 7 дней. Нежелательно проводить манипуляцию перед отходом ко сну, потому что данное действие может спровоцировать бессонницу.

Стимулировать точку можно ежедневно, но предпочтительнее осуществлять процедуру в новолуние. За восемь дней до старта новолуния следует проводить самомассаж точки в утреннее время на каждой нижней конечности по часовой стрелке. Это оптимальное время для укрепления иммунного ответа организма, оптимизации функций органов и торможения механизма неизбежного старения.

Проводить процедуру рекомендуется до обеда, таким образом вы сможете улучшить тонус, память, функции сердца, сосудов и пищеварительной системы.

Самомассаж точки в послеобеденное время убережет от стрессовых влияний, неврозов, головных болей и проблем со сном.

Самомассаж Цзу-сан-ли в вечерние часы против часовой стрелки «запускает» обмен веществ и дает эффект похудения.

Мудрость Востока – это медицинский и философский опыт, помноженный на знания. И, согласно многим учениям, телесные проблемы связаны с энергетическими и психологическими сбоями. Поэтому, чтобы сохранить молодость, сбросить лишний вес, укрепить иммунную защиту и избавиться от целого ряда заболеваний, имеет смысл применять восточные техники. Например, самомассаж «волшебной» точки долголетия Цзу-сан-ли.

Перейти на оригинал

От старости и постоянной усталости: Всего 1 точка на теле!

Диета космонавтов: 10 дней минус 10 кг. Совсем другое тело! Легкость граничит с невесомостью.

Вам нигде не придется доставать тюбики с гелевыми концентратами, потому как эта диета не имеет ничего общего с рационом питания космонавтов на орбите. А название такое она получила, видимо…

23 июля 2022

Читать полностью

5 тибетских упражнений, чтобы проработать все мышцы за 10 минут — womenres.ru

Есть огромное количество упражнений и комплексов. Но, пожалуй, один из самых действенных — «5 тибетских жемчужин». Древняя методика монахов Тибета не только заставит работать все мышцы…

22 июля 2022

Читать полностью

10 ядовитых продуктов, которые мы едим практически ежедневно! — womenres.ru

Наверняка ты, подняв глаза к потолку, подумаешь что-то типа: «Ну сколько еще можно говорить о вредных продуктах?» Действительно, эта тема довольно растиражирована в Интернете…

17 июля 2022

Читать полностью

Анатомия стретчинга в картинках: упражнения для всего тела — womenres.ru

В занятиях спортом очень важно понимать хотя бы базовые принципы работы нашего тела: что можно делать, а что нельзя, какие мышцы во время какого упражнения работают.

22 июля 2022

Читать полностью

Смешайте эти 2 компонента перед сном и никогда не просыпайтесь снова усталым — womenres.ru

Правильный сон необходим для хорошего состояния вашего здоровья. Однако большинству из нас не хватает достаточного количества сна из-за стресса или работы.

22 июля 2022

Читать полностью

Этот золотой нектар чистит кровь и обновляет печень на клеточном уровне. На вкус — сладкое…

Варенье из его цветов — это нечто особенное. Оно душистое, золотое и сладкое как мёд. Съедая каждый день по чайной ложке этого лакомства, вы забудете о сезонных простудах и депрессиях…

22 июля 2022

Читать полностью

Даосский омолаживающий самомассаж: — womenres.ru

Дыхание Позвоночным Столбом — это отличное упражнение, которое можно выполнять как сидя, так и стоя. Оно направленно на расслабление позвоночника и мышц спины и активирование Крестцового и Черепного Насосов…

22 июля 2022

Читать полностью

Как вернуть махровым полотенцам пушистость и мягкость — womenres.ru

Вы наверняка замечали, что со временем пушистые махровые полотенца становятся жёсткими и теряют свою эластичность и мягкость. И даже применение обычных покупных кондиционеров и умягчителей для белья не может помочь!

23 июля 2022

Читать полностью

Вот как женское тело реагирует на ″неправильного″ мужчину рядом — womenres.ru

Наш организм говорит с нами каждую секунду каждого дня. Но поскольку многие живут в постоянном стрессе и хаосе, то просто не слышат и не понимают голос своего тела.

22 июля 2022

Читать полностью

Болит спина? Благодаря этому чудодейственному массажу стоп ты избавишься от проблемы!

А ты знал о том, что можешь найти свой позвоночник на ребре стопы? Именно туда проецируются все проблемы в спине, а обнаруживаются они в виде болезненных точек.

23 июля 2022

Читать полностью

6 упражнений для исправления плохой осанки — womenres.ru

Поддержание естественной поясничной кривой в нижней части спины необходимо для предотвращения боли в спине, связанной с осанкой.Эта естественная кривая работает как амортизатор…

17 июля 2022

Читать полностью

Этот массаж устранит СИЛЬНУЮ боль в спине за 5 минут! — womenres.ru

На ребре стопы спроецированы все проблемные зоны спины. Их можно обнаружить нащупыванием болезненных точек. Благодаря своеобразной методике массажа на стопе можно найти весь «позвоночник.

22 июля 2022

Читать полностью

Ногу свело: как остановить мышечную судорогу? — womenres.ru

Мучительная, колющая судорога в ноге может быть невероятно болезненной. Задумывались ли вы, что вызывает такую боль? Мышечные спазмы могут происходить по различным причинам…

22 июля 2022

Читать полностью

3 вечерних упражнения для здоровья позвоночника — womenres.ru

Спина по вечерам болит примерно у 80% взрослых жителей планеты. Поэтому нужно обязательно делать 3 вечерних упражнения для позвоночника. Дело в том, что за день расстояние между позвонками уменьшается…

22 июля 2022

Читать полностью

Этому «дедушке» уже 51 год! Взглянув на его меню, любой диетолог поймет, в чём дело.

Выглядеть одинаково молодо в 20 и в 30 лет научились многие, в 40 — лишь некоторые, а сохранить тридцатилетнюю внешность в возрасте полувека получается у единиц.

17 июля 2022

Читать полностью

Гимнастика для мозга — womenres.ru

Упражнения для мозга — Перекрестные шаги и прыжки. Выполнять это упражнение можно под музыку – это прибавит вам хорошего настроения. Прыжки делайте так, чтобы в такт движения правой ноги двигалась левая рука…

23 июля 2022

Читать полностью

10 простых упражнений для тех, у кого болит спина — womenres.ru

Состояние позвоночника влияет на работу всего организма. Появление боли – тревожный симптом, указывающий на защемление нервных окончаний, образование грыжи и другие нарушения.

17 июля 2022

Читать полностью

9 скручиваний, которые спасут вас от острой боли в пояснице — womenres.ru

Острые боли в пояснице возникают после поднятия тяжестей или длительного нахождения в одной и той же позе. Также они могут стать результатом неосторожных движений или травм. Многие люди страдают от боли в пояснице.

23 июля 2022

Читать полностью

3 упражнения для декомпрессии позвоночника — womenres.ru

Всегда лучше начать с нехирургического лечения проблем, связанных с компрессией спинного мозга. В этой статье мы приводим упражнения для спинальной декомпрессии, которые могут быть выполнены в домашних условиях.

22 июля 2022

Читать полностью

Эффект утюжка: стираем морщины с лица! Массаж для лица от остеопата Александра Смирнова.

Когда смотришься в зеркало и видишь на лице то тут, то там появившиеся морщинки, возникает непроизвольное желание взять да и стереть их одним взмахом ладони! Однако это лишь мечты, время всё-таки нам неподвластно.

22 июля 2022

Читать полностью

Наношу это под глаза, и утром не нахожу морщин! Заметный эффект после первой процедуры…

Маску для лица можно приготовить практически из любого продукта. Но есть один ингредиент, чудотворное влияние на кожу которого открыли не так давно, но косметологи уже успели негласно прозвать его домашним ботоксом.

23 июля 2022

Читать полностью

Вот как применять витамин «молодости и красоты» против возрастных морщин и дефектов кожи.

Витамин Е (токоферол) — необходимый компонент для сохранения здоровой и красивой кожи лица. Его называют витамином молодости и красоты. Такое определение дано ему за целебные свойства, ведь, попадая в организм…

23 июля 2022

Читать полностью

7 простых масок, которые вернут гладкость лицу всего за 20 минут. Моментальный подтягивающий…

Пока 20-летние бьюти-блогеры вовсю рекламируют волшебные тюбики с сомнительным содержимым, которое чудесным образом разглаживает их несуществующие морщины, мы рекомендуем прибегнуть к действительно работающим средствам.

23 июля 2022

Читать полностью

Крем вечной молодости. Разглаживает морщины, подтягивает овал лица. Попробуйте сами…

Этот домашний крем избавит вас от признаков старения кожи. Быстро и просто! Крем вечной молодости. Разглаживаем морщины, подтягивает овал лица. Попробуйте сами Все гениальное — просто, как и рецепт этого чудесного крема.

14 июля 2022

Читать полностью

Как избавиться от провисаний и омолодить шею — womenres.ru

Чаще всего, некрасивые «бульдожьи щечки» появляются вследствие возрастных изменений, повышенного веса, дряблости лицевой мускулатуры. Но кроме этого, есть еще факторы, которые провоцируют появление обвислой линии щек…

22 июля 2022

Читать полностью

Десерт для волос и спасение для сухой морщинистой кожи: восстановила волосы после покраски…

Если бы меня спросили, есть ли в моей косметичке универсальное средство по уходу за кожей, я бы не задумываясь ответила, что есть. Маленький кусочек заменяет и дорогой крем от морщин, и лечит дерматологические заболевания.

23 июля 2022

Читать полностью

Первым делом утром катаюсь на мяче, а после душа беру круглую палку… Животик заметно…

По статистике, количество людей, у которых имеется избыточный лишний вес, с каждым годом увеличивается. Существует теория, что это происходит из-за того…

23 июля 2022

Читать полностью

Александр Дроженников: «Благодаря этой гимнастике даже отвисший возрастной животик уйдет!»…

С возрастом наше тело сильно меняется. Становится всё сложнее поддерживать его в тонусе и сохранять прежние формы. Но отчаиваться не стоит, ведь всегда есть способ всё исправить.

17 июля 2022

Читать полностью

Мы предлагаем вам 2 самых эффективных рецепта для вашей кожи. Результаты вас удивят!

Основным ингредиентом этих супер эффективных средств является картофель! Ингредиенты: 1 чайная ложка свежевыжатого лимонного сока 2 столовые ложки натёртого сырого картофеля 1/2 чайной ложки сметаны или йогурта или…

14 июля 2022

Читать полностью

Эта маска действует на кожу не хуже ботокса! Не думала, что эффект будет столь заметен…

Специальная антивозрастная косметика действует на кожу эффективнее, если сочетать ее с грамотным домашним уходом и натуральными масками! Средства по уходу за кожей, о которых ты прочтешь сейчас…

22 июля 2022

Читать полностью