Привет!
За пол года на антидепрессантах и других спец. препаратах у меня усилился аппетит, при чем на сладкое и мучное, хотя раньше я это практически не ела. Видимо, начала заедать проблемы и вот из 52 килограмм и 42 размера я превратилась в «тетеньку» 72 килограммовую и с размером 48-50.
Это жесть, скажу я вам, никогда в жизни бы не подумала что могу столько весить. Даже после двух родов столько не набирала и была в прежней форме чуть ли не сразу как рожала.
Этот факт, конечно, депрессивного состояния добавил еще.
Недавно узнала что существует препарат — БАД Пиколинат хрома, хочу попробовать, по отзывам именно при депрессивном переедании очень помогает снизить аппетит именно к мучному и сладкому. Уже заказала — буду пробовать.
Физическая активность моя почти равна нулю, но морально очень тяжело что то начать, находясь в аппатии. Решила делать то, что по силам — много ходить на улице.
С едой тоже нужно что-то делать, но пока хочется только сладостей сложно придумывать меню без них.
С понедельника планирую начать воплощать свой план в жизнь! Посмотрим, что получится.
Спасибо за внимание!
10 вещей, за которые вы не должны испытывать чувство вины