Большой спорт невозможен без большого риска. Цена победы — это многочасовые тренировки, работа на пределе человеческих возможностей и неизбежные травмы. О том, как клубы заботятся о здоровье игроков и какова роль врачей в достижении высоких спортивных результатов, рассказал главный тренер ФК «Зенит» Сергей Богданович Семак.
— Вы росли в спортивной семье, с детства занимались футболом. Уже тогда мечтали стать профессиональным спортсменом или сначала думали, что это просто увлечение?
— Конечно, сначала это было увлечение, потом на каком-то этапе появилась мечта. Футболом ведь в детстве занимаются многие, но далеко не все становятся профессиональными спортсменами. У меня четверо братьев и двое из них тоже играли, причем очень хорошо — вполне могли сделать карьеру в этой области, но выбрали другую профессию.
А у меня просто было огромное желание заниматься тем, что нравится. Играл в школе, потом стал заниматься в футбольной секции и тогда понял, что нашел свое любимое дело. Дальше просто ставил цели и шел к ним.
— Как Вы оцениваете значение детского спорта для развития профессионального футбола в России и для общества в целом? Что помогает начинающим спортсменам достичь по-настоящему высокого уровня мастерства?
— Я думаю, эту роль невозможно переоценить. Когда в стране развит детско-юношеский спорт и ребята имеют хороший базовый уровень, качество профессионального футбола тоже автоматически растет. Получается, что в клубы приходят уже подготовленные, сильные футболисты. Именно на это всегда должна быть направлена работа детских футбольных школ и Академии ФК «Зенит», где должны раскрываться таланты молодых игроков.
Для ребенка, который начинает заниматься спортом, ключевое значение имеет тренер, его профессионализм и уровень образования — причем не только спортивного, но и педагогического. У меня все было именно так. Любовь к спорту мне привил прежде всего отец, который сам играл за сборную родной области. И, конечно, первый тренер, который очень много для меня сделал.
— Считается, что спорт полезен в «малых дозах», а когда он становится профессией, чрезмерные нагрузки быстро изнашивают организм. Что Вы как спортсмен и тренер делаете для того, чтобы как можно дольше сохранить здоровье — свое и своих подопечных? Как относятся к спортивным нагрузкам члены Вашей семьи, особенно дети?
— Это действительно так: профессиональный спорт здоровья точно не прибавляет, ведь организм годами работает на износ. Что касается нашей работы в клубе, к сожалению, футболистов невозможно полностью защитить от травм. Но, разумеется, мы должны по возможности беречь игроков, не перегружать и давать дозированные, тщательно просчитанные нагрузки. Подходить к этому нужно с умом, используя все наработки по восстановлению, которые сейчас есть в мире спорта и в медицине.
При этом спорт как хобби, наоборот, идет на пользу здоровью. Я приветствую такие увлечения у детей. Два моих сына долгое время занимались футболом, дочка — скалолазанием. Так или иначе, спорт и активный отдых всегда в нашей семье присутствуют. Но станет ли он для кого-то из детей профессией, сказать сложно.
— Неотъемлемая часть жизни спортсменов — это травмы, которые порой надолго выводят игрока из строя. На Ваш взгляд, что важнее: максимально быстро пройти лечение и вернуться к тренировкам, или восстановиться полностью, проведя больше времени без привычных нагрузок?
— Это очень сложный момент для любого спортсмена. Избежать травм не удается никому, это действительно часть нашей профессии. И, конечно, важно за время лечения и реабилитации не потерять форму, вернуться к игре на прежнем уровне. Но самое главное — это правильно провести весь процесс восстановления. Выходя на поле, спортсмен должен быть на сто процентов здоров, чтобы избежать возможных рецидивов.
— То есть врачи в современном профессиональном футболе играют важную роль?
— Конечно. Я как тренер всегда прислушиваюсь к мнению врачей. В штабе «Зенита» работает целая команда специалистов: реабилитологи, массажисты, тренеры по физической подготовке и т.д. Игроки перед началом сезона проходят полное обследование, результаты которого тоже учитываются при планировании работы. Ну и, конечно, если футболист получает травму, только врачи определяют, можно ли ограничиться консервативным лечением или нужна операция, и когда он сможет восстановиться и вернуться к тренировкам.
— А насколько за время Вашей карьеры изменилась спортивная медицина?
— И сам футбол, и спортивная медицина за последние годы изменились достаточно сильно. Сейчас клубы очень внимательно относятся к здоровью игроков, и особенно большое внимание уделяется профилактике травматизма. Нередко получение травм связано с усталостью, переутомлением, поэтому мы стараемся тщательно планировать тренировочный процесс, и следим за состоянием каждого игрока. Важно не допускать таких ситуаций.
— Не секрет, что Ваше отношение к спортивной карьере с самого ее начала является примером, на который равняются многие футболисты. В чем секрет Вашего профессионального долголетия?
— Я думаю, что главное — это любовь и профессиональное отношение к своему делу. Спортсмен всегда должен очень внимательно относиться не только к тренировкам, но и к режиму, питанию, отдыху… Все это влияет на то, как ты выступаешь на поле. И еще, наверное, генетика имеет значение.
— Вы пришли в «Зенит» ровно десять лет назад как игрок, а теперь встретили его 95-летие на посту главного тренера. Как изменился клуб за то время, что Вы здесь, и с чем планируете прийти к 100-летнему юбилею легендарной команды?
— Честно говоря, изменилось абсолютно все и прежде всего я сам. Десять лет назад я даже не думал о том, что могу занять пост главного тренера. Мне казалось, что тренерская работа — это совсем не мое. Но постепенно пришел к этому и сейчас по-настоящему ценю свое дело. Это тяжелая работа, но она дает невероятную отдачу.
Я иду вперед вместе с клубом. Меняются люди, меняются площадки, не так давно у нас появился прекрасный новый стадион «Газпром Арена». И при этом «Зенит» остается командой в лучшем смысле этого слова. Мы стремимся радовать своих болельщиков, оправдывать их ожидания и никогда не останавливаться на достигнутом. Что касается столетия клуба, сложно заглядывать так далеко вперед. Наша задача — играть здесь и сейчас, стараться побеждать в каждом матче. Из этого и складывается наш путь, на котором будет еще много больших побед.
Полную версию интервью С.Б. Семака можно прочитать в журнале «СОГАЗ МЕДИЦИНА» .
Обои на потолке: 12 идей, которые вы захотите повторить