Знаки, которые показывают, что вы находитесь в односторонней дружбе

Может быть, вы часами ждете их ответа на ваше сообщение, или или их внимание блуждает всякий раз, когда вы говорите. Вот как справиться с этой проблемой.

Иногда бывает больно признавать, что вы находитесь в односторонней дружбе с кем-то. Но если вы осознаете эту ситуацию, значит, вы сделали первый шаг к восстановлению дружбы или к тому, чтобы выйти из нее.

Твой друг всегда опаздывает

Это нормально иногда немного опаздывать, особенно если есть разумное объяснение. Но если вы оставляете друга ждать вас долго, это может показать неуважение к его времени и чувствам, особенно если вы делаете это часто.

Хронические опоздания – более сложная проблема, чем многие из нас думают, но на каком-то уровне она выражает чувство пренебрежения к друзьям. Если вы испытываете это с другом, дайте ему понять, что вам неудобно ждать его появления. При этом сосредоточьте разговор на своих чувствах.

Кажется, друг тебя не слушает

Есть причина, по которой активное слушание ассоциируется с крепкой дружбой. Если внимание вашего друга всегда блуждает в критический момент, это хороший признак того, что он не тратит на вас время, даже когда вы в нем больше всего нуждаетесь.

Активное слушание, которое предполагает установление зрительного контакта и активное участие в разговоре, является отличительной чертой большой дружбы, которая порождает взаимопонимание и доброжелательность. Люди, умеющие поддерживать дружеские отношения, разумно прислушиваются к своим друзьям. Они обращают внимание на смысл того, что говорит другой человек.

Настоящие друзья будут задавать вопросы типа «как ты себя чувствовал тогда», чтобы еще больше расширить разговор. Если друг игнорирует вас или вы чувствуете, что он отвлекается на свой мобильный телефон или что-то еще, попросите его больше сосредоточиться на вас. Нет ничего плохого в том, чтобы настаивать на том, чтобы вас услышали, если вы делаете это правильно.

Скажите им, что вы хотели бы, чтобы они выслушали вас, потому что вы цените их мнение и считаете их вклад решающим.

Им трудно быть благодарными

Благодарность – это ключ к поддержанию любых отношений. Если вы пытаетесь сделать что-то приятное для друга, а он не признает вашу жертву, это, безусловно, может вызвать негодование.

Напротив, благодарность может помочь отношениям процветать. Многие исследования показали, что благодарность помогает нам начинать, поддерживать и укреплять наши отношения.

Благодарность может укрепить нашу близость в романтических отношениях, побудить нас больше вкладывать в дружбу и позволить нам быть лучшими коллегами на работе. Если вы чувствуете, что ваш друг не ценит все, что вы делаете для него, подумайте об этом, не осуждая его.

Говорите, и на этот раз поставьте свои чувства в центр разговора. Отправьте им сообщение: «это было нелегко сделать, и я всегда рад слышать, что люди ценят это».

Кажется, им все равно, что происходит в твоей жизни

В идеальном мире мы поддерживаем отношения с людьми, которые нам действительно дороги. Но если друга нет рядом, чтобы отпраздновать с вами важные события, или он не проявляет особого энтузиазма по поводу ваших профессиональных или личных достижений, это может быть признаком того, что он действительно не заботится о вашей жизни.

Определите, какой интерес вы хотите, чтобы ваш друг проявлял к вашей жизни, проявляя такой же интерес к его жизни. Если вы решите говорить об отсутствии у него интереса, используйте свое собственное поведение как меру того, что вы хотели бы, чтобы он сделал так же.

Даже если кто-то не спрашивает вас о том, что происходит в вашей жизни, все равно говорите о себе. Если вы слушали, как кто-то рассказывает о своей жизни, даже если вы не были особенно заинтересованы, они должны слушать вас тоже.

Они конкурируют с вами

Никакая дружба не должна ощущаться как соревнование. Сравнение, которое вполне связано с понятием конкурентных отношений, считается в психологии токсичным понятием.

Если вы чувствуете, что друг пытается превзойти вас каждый раз, когда вам удается чего-то достичь или сразу же перевести разговор на себя и свои собственные амбиции, это довольно хороший признак того, что отношения идут в неправильном направлении.

Конкурентные побуждения друга могут проистекать из его неуверенности. Напомните им, что вы в одной команде и делитесь успехами с близкими друзьями.