Все мы любим вкусно покушать, а иногда очень вкусно, а порой и чрезмерно и совсем не те продукты, которые нужно. В результате регулярного переедания мы получаем ненавистные складки на боках, выпирающий живот и цифры на весах, которые совсем нас не радуют.

И вот, в последний раз съев любимую вкусняшку, вы твёрдо решаете худеть, не сейчас конечно, с понедельника, и начинаете искать подходящую диету, ведь скоро новый год и хочется быть стройной Снегурочкой, а не крупногабаритной снежинкой. Стоп! Прекратите поиски диет и посмотрите видео, которое поможет разобраться в том, как происходит процесс похудения, что нужно делать, чтобы этот процесс запустить, а также объяснит важность физической нагрузки во время похудения.