О чем могут рассказать гены

25 апреля отмечается Всемирный день ДНК. В этот день в 1953 году учёные Джеймс Уотсон и Фрэнсис Крик официально объявили об открытии дезоксирибонуклеиновой кислоты (ДНК), имеющей двойную форму спирали. Позже биолог Освальд Эйвери определил, что ДНК — это материал, из которого состоят гены и хромосомы.

Изначально ДНК-тестирование использовали для раскрытия преступлений. В 1986 году доктор Алек Джеффрис сделал генетический анализ с использованием образцов тканей и жидкостей для идентификации человека. Затем генетическое тестирование стали применять для проверки отцовства, выявления пренатальных генетических нарушений у плода (таких как синдром Дауна и др.)

Сейчас области применения генетических тестов значительно расширились: с их помощью можно оценить, как уникальный набор генов человека влияет на предрасположенность к некоторым заболеваниям и спрогнозировать риски их развития в будущем.

Результаты тестов дают лечащему врачу возможность оценить эффективность терапии, чтобы скорректировать лечение, а пациенту — усилить настороженность относительно некоторых заболеваний, изменить образ жизни для предотвращения их развития. Общеизвестно, что предрасположенность к заболеваниям не всегда может перейти в болезнь: образ жизни, выбор качественных продуктов питания, отказ от вредных привычек способны повлиять на здоровье и долголетие.

Сейчас используется более 1000 генетических тестов, а еще больше находятся в стадии разработки.

Специалисты ММЦ «СОГАЗ» предлагают выполнение генетических исследований по разным направлениям. Среди них:

1. Генетический паспорт «Активное долголетие» позволяет:

оценить риски таких заболеваний как остеопороз, сердечно-сосудистая патология, сахарный диабет 2 типа, ожирение
определить метаболизм жиров, углеводов, витаминов и лекарственных средств
узнать иммунную чувствительность организма
проверить наличие пищевой непереносимости и пристрастий и другие маркеры

2. Генетический тест «АТЛАС» позволяет оценить риски развития до 322 наследственных заболеваний, показывает факторы риска и предрасположенности к болезням, связанных с образом жизни. Отчет теста включает индивидуальные рекомендации по питанию, образу жизни, подходящим видам физической активности.

3. ДНК-тест «WELLNESS» (исследование 32 генов) поможет определить причины лишнего веса и стать основой для успешного похудения. С его помощью можно:

узнать индивидуальную потребность в витаминах
подобрать оптимальный уровень физической нагрузки
определить содержание холестерина в крови – липидов высокой и низкой плотности и триглицеридов
проверить, как организм реагирует на алкоголь, никотин, кофеин
определить пищевые непереносимости и зависимости
узнать, в каком виде спорта Вы можете достичь хороших результатов
получить информацию об особенностях пищевого поведения (скорость насыщения и появления голода, склонность к перееданию, наличие или отсутствие пользы от разгрузочных дней)

Отчет ДНК-теста содержит индивидуальные рекомендации по составлению сбалансированного рациона: список продуктов, которые рекомендуется добавить, а какие исключить.

4. ДНК-тест «MyNeuro» (исследование 12 генов) поможет скорректировать образ жизни для улучшения эмоционального состояния и повышения продуктивности. Исследование определяет индивидуальные особенности психоэмоционального типа, связанные с генетикой:

активность серотониновой, дофаминовой, норадреналиновой систем. Они отвечают за наш эмоциональный статус, доминирующие черты характера, склонность к тревоге или депрессии, концентрацию внимания, мотивацию, активность
умение выстраивать социальные связи, коммуникабельность
нейропластичность — свойство человеческого мозга, заключающееся в возможности изменяться под действием опыта (гибкость ума)

Отчет на основе результатов тестирования включает рекомендации по профилактике эмоциональных нарушений и перегрузок: коррекция образа жизни и режима труда и отдыха, питания и физических нагрузок, обучение когнитивно-поведенческим техникам, мнемотехникам и т.д.

5. ДНК-тест «MyBeauty» (исследование 34 генов) поможет определить подходящие косметологические процедуры, избежать последствий неправильного ухода, подобрать anti-age программу. Отчет ДНК-теста содержит результаты исследования генетически обусловленных свойств кожи и волос:

склонность кожи к обезвоживанию, сухости, воспалениям
способность организма противостоять свободным радикалам
врожденную степень защиты от УФ-лучей
потребность в витаминах
риски появления растяжек
уровень выработки коллагена
способность кожи переносить различные косметологические процедуры
склонность к потере волос и облысению, раннему появлению седины
рекомендуемые продукты для здоровья кожи и волос

6. ДНК-тест «Fit» (исследование 17 генов) поможет узнать особенности обмена веществ. Он содержит следующие разделы:

рекомендуемая диета на основе вашего генотипа
метаболизм алкогольных напитков и кофеина
реакция организма на глютен и лактозу
чувствительность к сладкому, жирному и горькому вкусу
степень воздействия никотина на мозг
склонность к формированию зависимостей
подходящий режим тренировок

7. ДНК-тест «Light» (исследование 7 генов) поможет скорректировать рацион с учетом генетики, узнать реакцию организма на кофе и алкоголь, а также подобрать комфортный и эффективный режим тренировок. Он содержит следующие разделы:

рацион на основе генотипа
метаболизм и допустимые нормы кофеина и алкоголя
персональный режим тренировок

8. Тесты на предрасположенность к заболеваниям назначает лечащий врач на основе семейного анамнеза, возраста, пола, данных осмотра, жалоб пациента, результатов лабораторных и инструментальных исследований. Основные тесты:

предрасположенность к онкологическим заболеваниям (колоректальному раку, раку молочной железы и яичников, раку простаты)
предрасположенность к сердечно-сосудистой патологии (гипертония, атеросклероз, хроническая сердечная недостаточность и др.)
предрасположенность к другим заболеваниям (болезни Крона, сахарному диабету, инфекционным заболеваниям, алкоголизму, болезни Альцгеймера, артриту и др.)

Следует помнить, что генетические тесты являются лишь инструментом, который можно использовать при принятии решений о здоровье и изменении образа жизни. Все рекомендации, содержащиеся в результатах тестирования, (в т.ч. по питанию и занятию спортом) необходимо обсудить со своим лечащим врачом.