Модные, но вредные – от каких моделей сапог и ботинок лучше отказаться, если здоровье ног дорого - Домашние Советы

Модные, но вредные – от каких моделей сапог и ботинок лучше отказаться, если здоровье ног дорого

Мы выбираем обувь, исходя из актуальности модели, красивого дизайна, соответствия элементам одежды, и часто в ущерб своему комфорту. Мы забываем о том, что создатели брендов заточены на успешные продажи и собственный престиж.

Между тем врачи-ортопеды постоянно предупреждают о негативных последствиях ношения неудобной обуви.

Модные, но вредные – от каких моделей сапог и ботинок лучше отказаться, если здоровье ног дорого

 

Высокий каблук

При длительном ношении такой обуви происходит постепенная деформация стопы – «косточки» как результат смещения сустава, натоптыши и мозоли, и даже плоскостопие.

Модные, но вредные – от каких моделей сапог и ботинок лучше отказаться, если здоровье ног дорого

 

Нагрузка затрагивает не только мышцы, задействованы сухожилия и связки, подключаются коленный и тазобедренный суставы. Смещение центра тяжести отрицательно сказывается на состоянии позвоночника.

Модные, но вредные – от каких моделей сапог и ботинок лучше отказаться, если здоровье ног дорого

 

Плоская подошва

Отказавшись от сапог на высоком каблуке, женщины часто впадают в другую крайность – выбирают модели на абсолютно плоской подошве. Но стопа имеет свод, выполняющий амортизационную функцию.

Модные, но вредные – от каких моделей сапог и ботинок лучше отказаться, если здоровье ног дорого

 

Под весом тела он проседает, суставы ног и позвоночник постоянно испытывают ударную нагрузку. Это может привести к воспалениям суставов и мышц, «пяточной шпоре», плоскостопию и другим заболеваниям.

Модные, но вредные – от каких моделей сапог и ботинок лучше отказаться, если здоровье ног дорого

 

Узкие сапоги

Главное правило: сапоги, как и любую другую обувь, нельзя разнашивать, они изначально должны быть нужного размера. Сапоги должны иметь достаточную ширину, особенно в носочной части.

Модные, но вредные – от каких моделей сапог и ботинок лучше отказаться, если здоровье ног дорого

 

Сдавливание стопы вызывает вальгусную деформацию пальцев и, как следствие, болезненные ощущения.

Модные, но вредные – от каких моделей сапог и ботинок лучше отказаться, если здоровье ног дорого

 

Тяжелые сапоги

Массивные, брутальные модели кажутся удобными и безопасными, но нужно учитывать и негативные моменты. Обладательница таких сапог ощущает большую нагрузку при ходьбе и даже стоянии на месте.

Модные, но вредные – от каких моделей сапог и ботинок лучше отказаться, если здоровье ног дорого

 

Особенно это касается дам с лишним весом – возникает дополнительная нагрузка на коленный и голеностопный суставы. Заметьте: тяжелая обувь не лучшим образом влияет на походку.

Модные, но вредные – от каких моделей сапог и ботинок лучше отказаться, если здоровье ног дорого

 

Высокая платформа

Любимая многими платформа не только травмоопасна. Нарушается естественное движение стопы при ходьбе – с пятки на носок.

Модные, но вредные – от каких моделей сапог и ботинок лучше отказаться, если здоровье ног дорого

 

При этом страдают мышцы и суставы, нарушается кровообращение, вплоть до варикоза.

Модные, но вредные – от каких моделей сапог и ботинок лучше отказаться, если здоровье ног дорого

 

Скользкая подошва

Сапоги – обувь для осенне-зимнего сезона, а он в нашем климате бывает разным. Да и гладкое покрытие пола в помещениях часто представляет опасность.

Модные, но вредные – от каких моделей сапог и ботинок лучше отказаться, если здоровье ног дорого

 

В обуви на скользкой подошве очень просто упасть и получить серьезную травму.

Модные, но вредные – от каких моделей сапог и ботинок лучше отказаться, если здоровье ног дорого

 

Как же обезопасить себя от этих неприятностей? Все эти модели сапог носить можно, если подойти к выбору продуманно.

· Высокий каблук – отдавайте предпочтение удобному, невысокому, устойчивому каблуку, тем более что сегодня в тренде разнообразные его модификации.

Модные, но вредные – от каких моделей сапог и ботинок лучше отказаться, если здоровье ног дорого

 

· Плоская подошва – она не должна быть абсолютно плоской. Выбирайте сапоги хотя бы с небольшим широким каблучком, он сохранит свод стопы в естественном положении.

· Узкие сапоги – выбирайте модели достаточной ширины, не допускайте сдавливания передней части стопы.

Модные, но вредные – от каких моделей сапог и ботинок лучше отказаться, если здоровье ног дорого

 

· Тяжелые сапоги – старайтесь не ходить в такой обуви длительное время, по возможности переобувайтесь, давая отдых ногам.

· Платформа не должна быть прямой, обязательно выбирайте скошенную.

· Скользкая подошва – сапоги должны быть с рифленой подошвой, иначе даже самая красивая модель может доставить массу неприятностей.

Модные, но вредные – от каких моделей сапог и ботинок лучше отказаться, если здоровье ног дорого

 

Следуя советам специалистов, вы сможете носить любимые модели сапог и при этом не навредить своему здоровью.


Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Модные, но вредные – от каких моделей сапог и ботинок лучше отказаться, если здоровье ног дорого