К сожалению, темп современной жизни и ресурсы человеческой психики часто находятся в диссонансе. Вечная гонка, переизбыток информации вынуждает психику искать и активизировать защитные механизмы, чтобы справиться с окружающей действительностью. Иногда система дает сбой, и наша психика может серьезно пострадать от непомерной нагрузки. По статистике, каждый четвертый человек в мире страдает психическими расстройствами. К счастью, большинство из них поддается успешной коррекции, особенно если «поймать» проблему на ранней стадии. Но трудность в том, что явные признаки душевных недугов могут проявиться достаточно поздно, уже при серьезной патологии. Поэтому рассмотрим неявные признаки психического расстройства , заметив которые, необходимо четко и оперативно действовать.
1. Смена настроения. Наше настроение может меняться в зависимости от многих факторов и событий. Тревогу вызывают несвойственные человеку ранее состояния, которые длятся достаточно долго. Например:
- Внезапная легкомысленность, ранее не свойственная человеку.
- Излишняя эмоциональность или, наоборот, полное отсутствие эмоций, апатия.
- Постоянная раздражительность и даже агрессия.
- Нездоровая суетливость, невозможность завершить начатое дело, отсутствие концентрации на чем-либо.
2. Физическая боль, не подтвержденная диагнозами. Тело сигнализирует о психических проблемах болью. Половина больных с депрессией испытывают физическую боль: мигрени, нарушения ЖКТ, чувство дискомфорта в области сердца. Если человек постоянно жалуется на неприятные физические ощущения без обнаруженных патологий, нужно задуматься о психологических проблемах.
3. Хроническая усталость. Состояние постоянной усталости часто объясняют плотным рабочим графиком, многозадачностью и недостатком сна. Тем не менее хроническая усталость может наблюдаться, например, при обсессивно-компульсивном расстройстве (ОКР). При ОКР человек страдает от навязчивых мыслей и идей, от которых старается избавиться с помощью определенных действий-ритуалов. Эта бесконечная навязчивая работа отнимает много сил и приводит к чувству перманентной усталости.
4. Стремление к одиночеству, десоциализация. У каждого из нас бывают периоды, когда хочется побыть одному, не общаться ни с кем, даже с близкими. Тревожный звонок – когда такое поведение входит в привычку, человек стремительно отдаляется от всех, не нуждается в привычном общении, избегает его.
5. Изменение пищевого поведения. Сюда относятся колебания аппетита, смена вкусовых предпочтений, навязчивое стремление к ЗОЖ. Расстройство пищевого поведения может само по себе являться психологической патологией. И также может проявляться при иных психических расстройствах: например, тревожные состояния, депрессии.
Психические расстройства прекрасно поддаются корректировке, особенно когда обнаружены рано. Важно вовремя обратить внимание на симптомы и обратиться к специалисту, потому что именно он сможет выявить нарушения и назначить правильное лечение. Главная цель – вернуть человека в социум, исключить непонимание и осуждение окружающих, наладить гармоничные отношения с внешним миром. При своевременном обращении к специалисту шансы на успех очень высоки.
Автор: Татьяна Ксенофонтова, психолог
Чек — лист по расхламлению квартиры за 30 дней