Карта желаний – это своего рода арт-терапия, где вы позволяете себе помечтать и посмотреть, насколько вы себе это позволяете. Есть несколько секретов, которые точно могут сказать, сработает ваша карта или нет. И вы без специалиста в этом можете сами убедиться, если будете достаточно честны с самими собой.
Чувства. Когда вы выбираете картинки для своей карты желаний, обратите внимание на то, что у вас происходит внутри. Если вы вырезая картинку яхты, внутри начинаете доказывать себе и окружающим, что вы этого достойны, то вы сами в это не верите. Вы всем нутром кричите: «Да кто ты такая, чтобы на яхте, а бриллиантов тебе ведро не насыпать?» Ваши чувства – отличный индикатор того, готовы вы к тому, что вырезаете, или это ваш внутренний протест окружению?
Сделать карту ради карты нетрудно, но чтобы она сбылась, важно постараться. Выбирайте то, во что вы верите. Правда, здесь может начать квакать ваша жаба: «Что так мало, желай по-крупному». Жаба – ваш враг. Она не отражает ваши истинные желания, она пытается показать другим, что вы тоже хороши и достойны. Но, если вы в это сами не верите, картинки не помогут. Поэтому на первом этапе заткните свою жабу и выберите то, что вам хочется, и то, во что вы верите. Пусть это будет маленький шаг, но он, кроме того, что это исполнится, даст вам веру в карту желаний и ваши возможности. Выбрали картинки, наклеили, прислушались к своим чувствам, поверили? Теперь отложили и пошли жить своей жизнью.
Время. Второй аспект вашей карты. Если вы воспринимаете карту как торг с жизнью: я тебе карту, а ты подавай мне всё, да поскорее, то вам нужно пойти на спорт или посадить зёрнышко, чтобы увидеть, что для любых результатов нужно время. Кроме этого, вы выработаете в себе терпение, что тоже пригодится. Не торгуйтесь. Это в детстве можно было торговаться с мамой: я тебе пятерку, ты мне мороженное. Или с богом, пусть папа перестанет пить, а я уйду в монастырь. Теперь вы взрослая, позвольте миру самому решить, когда это произойдёт, вы уже сделали достаточно, выразили своё намерение и веру.
Ожидание. У многих здесь не выдерживают нервы и они начинают переделывать или выбрасывают карту с формулировкой «не работает, всё это ерунда». Это также говорит о вашем недоверии себе, миру. Возвращайтесь в начало и сделайте такую карту, в которую вы поверите. Помогите миру.
Действия. Что для вас карта желаний? Письмо Деду Морозу? Вы хотите, чтобы кто-то пришёл, вас накормил и принёс много вещей: кольцо, машину, квартиру, мужа? Не создавайте из карты желаний поклонение вещам. Не становитесь паразитом, который наклеил картинки, и на этом его роль закончилась. Рассмотрите каждый сектор:
- богатство,
- самореализация, слава,
- брак, любовь,
- дети, творчество,
- путешествия,
- карьера,
- знания,
- семья.
Попробуйте заполнить эти сектора не с точки зрения картинок, а с точки зрения вас и ваших действий. Какая ваша активная позиция в каждом секторе? Что вы готовы сделать для себя? Для мира?
Зачем миру вам что-то давать, если вы сами себе дать не готовы? Если вы не готовыы для себя потратить время на реализацию чего-то? Если вам для себя жалко своей энергии? Посмотрите на свои чувства, когда я предлагаю вам приложить усилия? Если есть сопротивление, и вам самой для себя жалко, не ждите этого и от мира. Карта желаний – это хорошая проверка на то, насколько вы любите себя, насколько вы готовы для себя потрудиться, насколько вы верите в себя и в то, что вы достойны большего. Проверяйте и делайте.
Хотите, чтобы ваше желание исполнилось? Приглашаем на трансформационную психологическую игру , которая запустит сбычу мечт!
Карта желаний работает, если не ожидать от неё слишком многого и иметь большую веру в себя. Если ваша вера мала и она рассыпается от простого дуновения ветра, сначала укрепите веру маленькими чудесами и только затем переходите к яхтам и пароходам.
Автор: Елена Липкина, психолог, гештальт-терапевт
10 книг, которые изменят Вашу жизнь навсегда