«Пей теплую воду с лимоном натощак, но! Не допускай этой губительной ошибки, ее делают многие пьющие…» - Домашние Советы

«Пей теплую воду с лимоном натощак, но! Не допускай этой губительной ошибки, ее делают многие пьющие…»

Начинать утро со стаканчика воды с лимонным соком стало чуть ли не признаком хорошего тона среди тех, кто заботится о своем здоровье. И действительно, этот простой напиток, выпитый натощак, отлично увлажняет и очищает организм, насыщает необходимыми витаминами и заряжает энергией.

«Пей теплую воду с лимоном натощак, но! Не допускай этой губительной ошибки, ее делают многие пьющие…»

Вода с лимоном натощак

Для приготовления напитка просто добавь 2 ст. л. свежевыжатого сока лимона в стакан с теплой водой. Для вкуса можешь добавить 1 ч. л. мёда. Эликсир здоровья готов!

«Пей теплую воду с лимоном натощак, но! Не допускай этой губительной ошибки, ее делают многие пьющие…»

Мы насчитали целых 10 причин пить лимонную воду по утрам.

  1. Ускоряет пищеварение
    Лимон обладает свойствами, стимулирующими выработку желчи, которая помогает процессу пищеварения. Пища качественнее переваривается, лучше усваивается, а количество продуктов распада становится меньше. Лимонная кислота также ускоряет выведение каловых масс.
    «Пей теплую воду с лимоном натощак, но! Не допускай этой губительной ошибки, ее делают многие пьющие…»
  2. Помогает снизить вес
    В лимоне содержится много пектиновых волокон, это снижает аппетит и способствует более длительному ощущению сытости.
    «Пей теплую воду с лимоном натощак, но! Не допускай этой губительной ошибки, ее делают многие пьющие…»
  3. Очищает кожу
    Уже после 3 дней приема лимонной воды ты заметишь, что кожа стала светлее, уменьшились проявления угревой сыпи. Кровь, насыщенная витаминами и кислородом, питает каждую клеточку: организм омолаживается не только изнутри, но и снаружи.
    «Пей теплую воду с лимоном натощак, но! Не допускай этой губительной ошибки, ее делают многие пьющие…»
  4. Стимулирует иммунную систему
    Вода с лимонным соком — не только источник витамина С, который отвечает за сопротивляемость болезням, этот напиток помогает лучшему усвоению железа и кальция из пищи.
    «Пей теплую воду с лимоном натощак, но! Не допускай этой губительной ошибки, ее делают многие пьющие…»
  5. Повышает энергию
    Витамины, минералы и эфирные масла, содержащиеся в лимоне, действуют на организм как натуральный антидепрессант. Также лимонная вода нормализует уровень глюкозы в крови, способствуя ощущению бодрости. Этот напиток может полноценно заменить утром чашку кофе!
    «Пей теплую воду с лимоном натощак, но! Не допускай этой губительной ошибки, ее делают многие пьющие…»
  6. Освежает дыхание
    Известно, что слюна способна убивать болезнетворные микробы во рту. Лимонный сок, усиливая слюноотделение, помогает справиться с неприятным запахом изо рта.
    «Пей теплую воду с лимоном натощак, но! Не допускай этой губительной ошибки, ее делают многие пьющие…»
  7. Нормализует кислотность
    Лимонная кислота помогает поддерживать необходимый уровень рН в жидких средах организма, помогает выведению мочевой кислоты, накопление которой приводит к различным заболеваниям суставов.
    «Пей теплую воду с лимоном натощак, но! Не допускай этой губительной ошибки, ее делают многие пьющие…»
  8. Устраняет инфекции горла
    Лимонный сок славится своими антибактериальными свойствами. Разбавив его с водой и выпив перед завтраком, ты очищаешь ротовую полость и горло, препятствуя развитию инфекции.
    «Пей теплую воду с лимоном натощак, но! Не допускай этой губительной ошибки, ее делают многие пьющие…»
  9. Нормализует давление
    Этот напиток имеет способность очищать лимфатическую систему и улучшать лимфоток. Калий, содержащийся в лимонах, регулирует количество биологических жидкостей, а магний способствует расслаблению артерий.Получается, что лимонный напиток по действию схож с некоторыми препаратами от гипертонии. Также он понижает способность почек вырабатывать ангиотензин — гормон, который сужает сосуды, повышая давление.
    «Пей теплую воду с лимоном натощак, но! Не допускай этой губительной ошибки, ее делают многие пьющие…»
  10. Очищение мочевыводящих путей
    Лимонная вода действует как мягкое мочегонное и меняет рН мочи. Проходя через мочевыводящие пути, такая моча эффективно очищает их от скопившихся во время сна бактерий.

Начни пить лимонную воду натощак, чтобы вскоре убедиться в удивительных преимуществах такой привычки!
«Пей теплую воду с лимоном натощак, но! Не допускай этой губительной ошибки, ее делают многие пьющие…»

Но даже у такого полезного напитка есть противопоказания: сахарный диабет, заболевания ЖКТ, аллергия на цитрусовые. А чтобы лимонная кислота в напитке не вредила зубной эмали, пей его через соломинку.

Источник

«Пей теплую воду с лимоном натощак, но! Не допускай этой губительной ошибки, ее делают многие пьющие…»