Организм человека — это уникальная система, способная к саморегуляции и даже самоизлечению. Предел ее возможностей до сих пор не известен, но уже доказано, что активная жизнь в здоровом теле может продолжаться намного дольше, чем у большинства людей сейчас. Все, что для этого нужно — желание, правильный образ жизни, и… хороший специалист anti-age-медицины.
Несмотря на то, что победить старость люди мечтали с давних времен, официальная история медицины антистарения как отдельного направления науки началась около 30 лет назад. Сам термин anti-age был предложен в середине 1980-х годов американским врачом Рональдом Клатцем. Хотя сегодня активно развивается и азиатская школа борьбы со старением, лучшими в мире по-прежнему считаются американская и европейская школы.
Для нашей страны это совсем молодое направление — и врачей, и клиники в разных регионах можно буквально пересчитать по пальцам. Но эта сфера активно развивается. Дело в том, что современная российская медицина в целом ориентирована на лечение уже имеющихся заболеваний, борьбу с конкретными симптомами и облегчение текущего состояния пациента. Anti-age-медицина исповедует принципиально другой, превентивный подход. Его цель — глубокое изучение организма, коррекция принципов его работы и профилактика заболеваний.
Врач-диетолог Елена Юрьевна Григорьева отмечает, что изначально человек «запрограммирован» на жизнь в соответствии с естественными биологическими процессами: гормональными фазами, циркадными ритмами, сменой дня и ночи, времен года, и т.д. Однако в современном мире мало кому удается просыпаться с восходом солнца и ложиться после заката, вести полностью здоровый образ жизни и следить за качеством питания. Многочисленные нарушения приводят к сбоям в работе этого механизма и восстановиться самостоятельно организм уже не может.
Но даже людям, живущим в постоянном напряжении или стрессе, можно помочь. Для этого нужно найти и исправить все «поломки» в организме, направив его дальнейшую работу в правильное русло. Поэтому борьба со старением начинается с глубокого обследования. Очень важно выявить особенности генетики и протекания биохимических процессов, а также гормональный статус, уровень витаминов, микроэлементов и т.д.
К сожалению, волшебной таблетки не существует, поэтому человеку, который хочет как можно дольше сохранять молодость, здоровье и красоту, придется менять свой образ жизни. Ключевыми компонентами anti-age являются полноценный отдых, качественное питание, нормализация биоритмов, физических и психических процессов, минимизация негативных внешних факторов, формирование новых привычек.
«В первую очередь нужно удовлетворить базовые потребности тела: дать ему все необходимые нутриенты, обеспечить баланс движения и покоя. Параллельно с активацией внутренних резервов можно подключать внешние — стимуляцию, антиоксидантную поддержку, физиотерапию, антиэйдж-питание и т.д. Именно такой подход обеспечивает максимальный эффект, позволяя фактически «повернуть время вспять» и омолодить организм», — отметила Е.Ю. Григорьева.
Красота — отражение здоровья
Старение — это видимый процесс физиологических и патологических изменений, затрагивающий весь организм в целом. Но если нарушение работы внутренних органов поначалу ощущает лишь сам человек, то внешние признаки старения, прежде всего, проявляющиеся на коже, заметны всем. Поэтому важное место в области anti-age-медицины занимает косметология, позволяющая «стереть» с лица следы возрастных изменений.
Первые признаки старения у всех проявляются в разном возрасте, что обусловлено целым рядом причин. Как объяснила врач-косметолог Юлия Вячеславовна Рябова, есть два типа старения:
- Хроностарение
Это естественный биологический процесс. Он обусловлен генетически и запрограммирован индивидуально для каждого человека. Внешне признаки хроностарения начинают проявляться уже в 25-30 лет и характеризуются сухостью, снижением эластичности и тонуса кожи, расширением пор, едва заметными морщинками в углах глаз и т.д. Более серьезные изменения возникают у всех в разном возрасте, в зависимости от генетики.
- Преждевременное старение
Однако даже те, кто выиграл в «генетической лотерее» долгую молодость, могут нарушить все планы природы и раньше времени запустить процесс старения. Это зависит от негативных факторов: внешних (избыток солнца, нерациональное питание, чрезмерные физические нагрузки и стрессы, курение и злоупотребление алкоголем, неблагоприятные условия окружающей среды) и внутренних (заболевания эндокринной, желудочно-кишечной, иммунной и других систем).
Врачи-косметологи различают несколько типов старения кожи лица: «усталый», мелко- и крупноморщинистый, мускульный и комбинированный. Для каждого из них есть свои схемы лечения и методики. Например, для мелкоморщинистого типа эффективнее будут инъекционные процедуры и стимуляционные пилинги, тогда как для крупноморщинистого — аппаратные. Поэтому важно обращаться к квалифицированному специалисту, который сможет верно провести диагностику и составить персональный курс омоложения.
«Обращаться к специалисту следует не по достижении какого-то возраста, а при появлении признаков увядания кожи, которые беспокоят лично вас. Врач-косметолог сможет оценить причины этих изменений и дать рекомендации по борьбе с ними. При этом нужно понимать, что каждая методика имеет свою специфику. Например, контурная пластика и ботулинотерапия сразу дают результат, который начинает понемногу нивелироваться только через 8-12 месяцев. А биоревитализация и аппаратные процедуры, направленные на улучшение качества кожи, подтяжку или укрепление мышечного каркаса лица — это курсовое лечение, имеющее накопительный эффект и требующее ежегодного повторения», — рассказала Юлия Вячеславовна Рябова.
Также специалист отметила, что распространенное убеждение «от антивозрастных процедур попадаешь в зависимость и если перестаешь их делать, кожа будет стареть еще быстрее» не имеет под собой оснований. Работа косметолога заключается в восполнении имеющегося дефицита и удовлетворении потребностей кожи, и если пройти процедуры лишь один раз, кожа постепенно вернется к своему первоначальному состоянию, и признаки увядания будут проявляться согласно программе, заложенной природой. Никаких критических изменений сверх этого не произойдет.
Среди самых эффективных косметологических аппаратов и процедур сегодня выделяют:
- фракционную радиочастотную шлифовку кожи, которая позволяет безопасно корректировать все типы фото- и хроностарения
- лазерное и IPL воздействие для коррекции сосудистых и пигментных нарушений, ремоделирования кожи и лечения хроноповреждений
- контурную пластику, позволяющую гармонизировать лицо, визуально скорректировав последствия возрастного опущения тканей, резорбции костной ткани и атрофии мышц
- биоревитализацию препаратами на основе гиалуроновой кислоты, пептидами или наполнение скинбустерами — глубинное увлажнение, заполнение морщин и улучшение тонуса кожи
- ботулинотерапию — коррекцию мимических морщин и мышц в состоянии гипертонуса
Залог успеха в борьбе с возрастными изменениями — междисциплинарный подход: поскольку старение кожи напрямую связано с общим состоянием организма, врачи-косметологи активно взаимодействуют с терапевтами, диетологами, врачами ЛФК и т.д. Итогом становится комплексный персонифицированный план действий, включающий профессиональные процедуры и домашний уход с использованием лечебной косметики, подобранной специалистом. При наличии показаний возможно и проведение пластической операции, но она лишь дополнит комплекс мер по уходу за кожей, а не заменит его. Более того, подготовительные косметологические мероприятия станут залогом успешной подготовки тканей к хирургии и сократят восстановительный период.
«Anti-age-направление стремительно развивается и его будущее за развитием генетики — расшифровкой генных мутаций и генной терапии. Уже сегодня полноценную консультацию косметолога сложно представить без генетического анализа или т.н. beauty-теста, который позволяет выявить генетическую предрасположенность к определенному типу старения. Зная ее, можно заранее составить эффективный план действий и предотвратить многие нежелательные явления. А поскольку генный состав у человека в течение жизни не меняется, то он получает универсальную информацию на всю жизнь, по сути, «код молодости», — добавила Ю.В. Рябова.
Полный текст материала о медицине антистарения — в журнале «СОГАЗ МЕДИЦИНА»
Купила киви и банан, из морозилки достала клубнику… Всё ради любимого торта без заморочек!