Это размышление ни в коем случае не преследует цель заклеймить позором или принизить невротический способ поведения, но умение распознавать в других людях такой не вполне конструктивный метод коммуникации, может впоследствии значительно облегчить вам жизнь.
1. Вопросом на вопрос
Есть очень четкий вербальный маркер, который выдаёт в вашем собеседнике невротические наклонности. Он не может чётко, просто и ясно ответить на поставленный вопрос. Он может задать встречный вопрос, может начать оправдываться и рассказывать больше, чем его спросили.
2. Испытание молчанием
Для невротика часто совершенно непереносима тишина. Он воспринимает её как гнетущую и звенящую пустоту. Иногда причиной этого дискомфорта может служить резонансное чувство собственной пустоты или тревоги от неизвестности, ведь вакуум — это что-то неясное, абстрактное, поэтому невротик стремится заполнить его чем угодно, иногда просто создавая белый шум.
3. Испытание выбором
Для человека, подверженного невротическому способу мышления, выбор — это настоящее испытание. Ведь он почти никогда не может ответить сам себе на вопрос «чего я хочу». Он может обращаться к окружающим, бесконечно сверяясь с ними, а правильно ли он решил и выбрал. В ресторане он будет ждать, когда закажут все и выберет то же, что и другие. Купить себе одежду без помощи консультанта или друга для него не представляется возможным. Ведь у него нет навыка отталкиваться от собственного вкуса и решения.
4. Запрет на отказ
Очень полезный навык для любого гармонично живущего человека — это умение говорить «нет». Для невротика — это невообразимо сложная задача. Он бесконечно мучается мыслями о том, какое впечатление он производит на окружающих, не обидит ли он кого-нибудь своим отказом, будут ли его любить, если он вдруг станет неудобным.
5. Привычка страдать
Если взглянуть трезво на жизнь, которую выбирает для себя невротик, то это череда бесконечного услужения, долга, а иногда и каторги. У невротика совершенно отсутствует такой защитный психологический механизм, как способность сразу говорить, что ему не нравится. «Все страдают, и я буду», – таким девизом руководствуется он. Но на самом деле нет никаких «всех», это всего лишь убаюкивающая сознание мантра, которую невротик произносит, чтобы не выходить из привычного способа реагирования на жизнь.
6. Я – последняя буква
Думать о себе, говорить о себе, заботиться о своих желаниях и потребностях — это абсолютно атрофированная способность для невротизированного человека. Такой способ мышления и поведения может быть следствием токсичных родительских установок. Привычка ставить себя на периферию собственной жизни играет с человеком недобрую шутку. Только находясь в центре своего уникального мира, вы можете его достраивать и улучшать каждый день.
Избавление от собственных невротических привычек и умение распознавать в ближайшем окружении людей, склонных к такому способу мышления, может стать для вас отличным шансом научиться жить в согласии с собственным внутренним голосом.
Автор: Анна Гуйтина — педагог, автор исследовательского видеоблога об образовании, психологии и просветительстве
Нуланд приехала в Москву решать судьбу Зеленского — политолог