Как «пережить» ссору в отношениях, не доводя все до расставания: не отклоняться от тем, не вспоминать былое и обсуждать чувства

Мы собрали для вас целых шесть лайфхаков, которые применимы не только во время ссор, но даже во время разговора о том, что приготовить на ужин или что нового купить в квартиру. В принципе, достаточно было бы написать слова «взаимное уважение» и «умение слушать», но мы раскроем тему — на всякий случай.

1. Никогда не обобщайте прошлые поступки с нынешними

Фразы, которые категорично описывают какую-либо проблему в стиле:

«ты всегда/никогда так (не)делаешь»

…обрекают любой разговор, который мог даже начинаться конструктивно, на его печальное и скорое завершение. Используя эти выражения, вы даете понять партнеру, что он, во-первых, не очень хороший человек, а во-вторых, не в состоянии изменить свое поведение. А раз так, то с чего бы ему начать это менять, если вы уже решили за него, что он ни на что не способен?

2. Важно не то, что вы хотите сказать, а что говорят вам

Во время активной дискуссии мы часто концентрируемся только своем ответе, а не на том, что нам говорит собеседник. И зря — если вы прислушаетесь в те слова, что партнер пытается вам донести, может быть, заранее подготовленный ответ вам и не понадобится. Да, классно заранее проиграть весь ваш будущий разговор по ролям, а затем пытаться следовать сценарию, но этого делать не стоит, если вы хотите сохранить ваши отношения.

3. Честность лучше придуманной истории

Казалось бы, очевидный совет, но от этого он не становится менее актуальным. В отношениях очень важна честность. Правда не всегда удобна и не всегда приходится по вкусу, но даже одна небольшая ложь, сказанная как бы во благо, может навсегда поставить вас на неправильный путь — и лгать придется снова, снова и снова. Лучше сразу сказать правду — в результате ваш партнер, скорее всего, будет вам за это благодарен. Не дайте разрастись этому, как снежный ком.

4. Делитесь своими эмоциями, а не делайте скорых выводов

Если ваш партнер не умеет читать мысли, то, вероятно, он не всегда может понять, что вы имеете в виду, о чем думаете, и почему у вас такое настроение. Вместо этого возьмите и просто расскажите ему, что вас беспокоит.

Кстати, о положительных эмоциях: всегда же приятно еще раз услышать, что партнеру хорошо рядом с вами?

5. Не отклоняйтесь от темы

Если вы спорите, к примеру, о деньгах, не переводите разговор на его семью или на его увлечения, в общем, не мешайте все в одну большую кучу. Постарайтесь придерживаться исходной темы и довести этот разговор до логического завершения. «Уход» на смежные территории опасен — это может в итоге привести к серьезному конфликту, к которому никто из вас не был готов.

6. Будьте открыты для экспериментов

Даже если вы уверены, что абсолютно правы в данном вопросе, не нужно категорично отвергать альтернативные варианты, дайте оппоненту хотя бы объясниться, выслушайте его, ведь это немного стоит, не так ли?

Что это даст? Во-первых, таким образом вы дадите партнеру понять, что его мнение важно для вас. Ну, а во-вторых, может, его идея действительно была бы лучше?