Физическое единение (ФЕ) с близким вам человеком укрепляет иммунную систему, улучшает кровообращение в жизненно важных органах, облегчает боль, регулирует уровень гормонов, повышает уровень радости и положительных впечатлений от жизни. И это только начало.
Облегчает ПМС.
Даже надоедливый ПМС можно преодолеть с помощью ФЕ. Ученые доказали, что ПМС приносит много проблем, таких как раздражительность, плохое настроение, головные боли и судороги. Во время ФЕ и особенно во время кульминации ФЕ выделяется много гормонов и ферментов, которые успокаивают раздраженные ткани тела, вызывающие судороги. Спазмы уменьшаются, а другие симптомы ПМС меньше раздражают.
Защищает сердце.
В дополнение к правильному питанию, избеганию стресса и регулярной физической активности для защиты сердца врачи нередко рекомендуют ФЕ. Вместо напряженной аэробики или сложной езды на велосипеде побалуйте себя регулярным ФЕ несколько раз в неделю, которое улучшит ваш организм, кровообращение и, конечно же, ваше сердце. Вдобавок вам будет очень приятно. Таким образом, регулярное ФЕ не только поможет поддерживать здоровье, но и обеспечит хорошее состояние важнейших органов.
Помогает лучше спать.
Вы наверно уже знаете, что ФЕ помогает избавиться от бессонницы. Гормон серотонин, вызывающий сонливость, выделяется сразу после кульминации. Это означает, что вы быстро заснете после процесса. Так что, если вы собираетесь немного позаниматься делом, долго не думайте, а лучше разбудите своего спутника (спутницу) и погрузитесь в счастливое ФЕ, которое принесет вам обоим сладкий сон.
Сжигает лишнюю энергию.
Во время ФЕ мы сжигаем лишнюю энергию. По словам доктора Альфреда Фрагнера из Медицинской школы в Висконсине, мы теряем не менее 4,2 килокалорий в минуту во время ФЕ. Для сравнения, женщина теряет в среднем четыре калории в минуту во время игры в теннис. Если перед ФЕ вы выпили шампанского, поели шоколада или сливок, конечно, нужно сжечь немного калорий…
Итак. Было перечислено достаточно причин, чтобы сосредоточиться на ФЕ, ведь здоровье — это самое большое богатство.
ФЕ — действенный метод снятия стресса. Исследования показывают, что люди, которые довольны своим ФЕ, реже впадают в депрессию, уныние или имеют плохое настроение.
Согласно некоторым исследованиям, люди, которые довольны своей жизнью на кровати, реже имеют:
— болезни сердца, рак, аутоиммунные заболевания и инфекции;
— боль в спине;
— геморрой;
— высокое АД;
— депрессию;
— потливость;
— астму;
— экзему;
— ожирение;
— бессонницу и кошмары.
К тому же они живут дольше!
ДОМАШНИЙ КЕТЧУП