Anti-age правила: почему так важно спать на хорошей подушке - Домашние Советы

Anti-age правила: почему так важно спать на хорошей подушке

Привет, модницы!

Не забудьте поставить 👍 и подписаться на канал🔴➡ INFO💗STYLE

Читайте так же:

  • Основные причины, по которым российские женщины после 50 лет выглядят бабушками
  • Почему женщины активно набирают вес после 45 лет и как этого избежать
  • «Всегда красотка»: основные правила ухода за собой в возрасте 45+

Все мы знаем, что молодость, здоровье и красота начинаются не только с правильного питания, но и с соблюдения многих anti-age (омолаживающих) правил:

  • ешьте богатые антиоксидантами продукты;
  • употребляйте продукты с жирными кислотами омега-3;
  • соблюдайте питьевой режим;
  • используйте правильную (согласно возрасту) косметику;
  • научитесь расслабляться (это очень важно);
  • защищайте кожу от фотостарения (наносите кремы с УФ-защитой);
  • ухаживайте не только за кожей лица, но и за кожей тела и особенно за кожей головы;
  • занимайтесь спортом;
  • не забывайте про ежедневный уход;
  • правильно питайтесь, исключите из рациона жареное, жирное, употребление сладкого сведите к минимуму или откажитесь от него;
  • следите за гормональным фоном (в данный пункт стоит включить не только женское здоровье, но и здоровье щитовидной железы);
  • исключите из свой жизни вредные привычки;
  • научитесь позитивному мышлению;
  • окружите себя позитивным людьми;
  • спите правильно.

Именно о последнем пункте мне захотелось написать более подробно. В моей жизни (в жизни автора канала INFO💗STYLE) более 10 лет назад произошли негативные события, которые спровоцировали появление мучительной бессонницы. Те, кто не знаком с этим термином воочию — воистину счастливые люди, в жизни которых нет места бессонным ночам и мучительным попыткам уснуть.

Источник фото: pinterest.ru
Источник фото: pinterest.ru
Источник фото: pinterest.ru

За то десятилетие, которое меня мучает бессонница, я поняла несколько важных правил, а именно:

  • умение расслабиться — одно из самых важных в жизни;
  • не есть на ночь (можно есть легкоусвояемые продукты);
  • исключить чтение, просмотр ТВ, телефон под полным запретом;
  • спать необходимо в прохладном, хорошо проветренном заранее помещении;
  • перед сном стоит завести некий ритуал;
  • спать нужно на твердой поверхности;
  • ортопедическая подушка обязательна.

С возрастом к проблемами со сном присоединился остеохондроз (болезнь человечества), поэтому выбор подушки лично для меня имеет огромное, если не решающее, значение. Два года назад я купила обычную ортопедическую подушку, но через какое-то время заметила, что утренние отёки, а так же заломы и морщины никуда не исчезли. Именно поэтому я озаботилась поиском подушки с antiage эффектом. После длительного поиска я нашла желаемую вещь — anti age подушка бренда LoliDream .

Источник фото: lolidream.ru
Источник фото: lolidream.ru
Источник фото: lolidream.ru

Конечно же, подобная вещь — удовольствие не из дешёвых, но оно того стоит. После заказа мне пришёл трек-код отслеживания и через 10 дней (живу в ПФО) я стала счастливой обладательницей antiage подушки бренда LoliDream. Подушка находиться в специальной коробке-чемоданчике с ручкой (см.видео ниже), в коробке подушка в специальном чехле и пакете + бумажка-инструкция на английском языке.

Фото автора
Фото автора
Фото автора

Подушка находится в специальном чехле, изготовлена из ортопедического латекса или пенополиуретана мемори (с эффектом памяти). В комплекте присутствует специальная съёмная наволочка из 100% натурального материала, которую можно снимать и стирать + шёлковая наволочка в подарок. Запахи отсутствуют. Предупреждаю — стирать саму подушку нельзя ни в коем случае!

Листайте фото 👉

Источник

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Anti-age правила: почему так важно спать на хорошей подушке