3-дневная чистка организма супами: ешь, сколько влезет, но все равно похудеешь!

И заодно здоровье прибавится.

Время от времени нужно очищать организм, чтобы он лучше функционировал.

Для этого вы можете воспользоваться трехдневной диетой, на которой можно есть сколько угодно … супа!

Да, именно супа. Ведь это отличная еда, которая выведет токсины из организма и обеспечит его всеми необходимыми питательными веществами.

Вот главные преимущества трехдневной диеты на супах:
— происходит улучшение работы лимфатической системы, легких, кишечника, почек, печени и кожи;
— нормализуется пищеварение, укрепляется иммунитет;
— клетчатка в супе повышает метаболизм, понижает уровень сахара в крови;
— вы почувствуете прилив сил и энергии, более того, это позволит вам сбросить пару лишних килограмм.

Вот несколько правил, которых следует придерживаться во время такой диеты:
— Длительность такой диеты — от 1 до 3 дней.
Повторить её можно только через месяц. Ежедневно вам нужно потреблять от 5 до 6 тарелок супа.

— Кроме овощей, добавляйте в суп ваши любимые специи и травы.

— Во время диеты пейте много воды, чтобы выводить токсины из организма.

— Приготовить суп за день до начала диеты.

Во время диеты нельзя есть ничего, кроме супа, который можно поглощать в любом количестве!
Внимание! Количество ингредиентов в супе регулируйте по своему усмотрению. Если у вас нет какого-нибудь из указанных ингредиентов, можете не добавлять его или же заменить на равноценный продукт.

Вот 3 лучших рецепта супов, которые способствуют очищению организма. Можете чередовать их во время диеты.

1) Суп с брокколи.

Нагрейте в кастрюльке немного масла, бросьте туда брокколи, нарезанный сельдерей и лук. Жарьте овощи на медленном огне в течение 5 минут, затем влейте в кастрюльку овощной бульон.

Варите суп до полной готовности овощей. Посолите и поперчите суп, добавьте к нему любимые специи. Можете перебить суп блендером до пюреобразного состояния.

2) Морковный суп с имбирем.

Залейте в кастрюлю овощной бульон, добавьте к нему нарезанные овощи — морковь, имбирь, чеснок. Доведите все до кипения и оставьте тушиться на слабом огне.

Лук обжарьте на небольшом количестве масла до золотистого цвета, затем добавьте его к остальным овощам, оставьте суп на огне еще на 10 минут. Посолите и поперчите суп, добавьте к нему любимые специи.

Можете довести суп блендером до пюреобразного состояния.

3) Чечевичный суп.

Нагрейте в кастрюльке немного масла, добавьте туда нарезанные овощи — картофель, яблоко, морковь и лук, жарьте их на слабом огне в течение 10 минут. Затем залейте все бульоном, добавьте чечевицу, имбирь, тмин, порошок чили, молотую паприку.

Пусть суп варится еще в течение 30 минут или до полной готовности овощей. В конце посолите его. Можете перебить суп блендером до пюреобразного состояния.

Не забывайте! Чтобы эффект этой диеты сохранился надолго, в дальнейшем вам нужно будет избегать употребления продуктов, которые вызывают воспаление в организме.

Эта 3-дневная очистительная программа должна стать вашим первым шагом на пути к правильному питанию.

Когда закончится период диеты, не возвращайтесь к прежним привычкам, следуйте этим трем главным правилам:

1. Избегайте продуктов, которые вызывают аллергическую реакцию в организме.
Такими аллергенами могут быть яйца, молочные продукты, цитрусовые, шоколад, семечки и орехи, рыба. Попробуйте исключить эти продукты из рациона на некоторое время, понаблюдайте за изменениями в самочувствии и здоровье.

2. Избегайте жареных продуктов.
Большинство масел, которые используются при жарке, лишены необходимых питательных веществ, а то полезное, что еще в них осталось, разрушается в процессе жарки. То же происходит и с продуктами, которые вы привыкли обжаривать.

3. Избегайте обработанных продуктов и сладких газированных напитков.
Кондитерские изделия, полуфабрикаты, газированные напитки — все это и многое другое нагружают пищеварительную систему, вызывая воспаления в организме. От них больше вреда, чем пользы.

Продлить эффект диеты и устранить воспаление в организме помогут такие продукты: жирная рыба, имбирь, кайенский перец.

Такая диета позволит вам сбросить лишнее и оздоровиться после праздников.

Будьте здоровы!

Перейти на оригинал

3-дневная чистка организма супами: ешь, сколько влезет, но все равно похудеешь!

Как похудеть на 10 кг за 7 дней: продуманная до мелочей диета. Всё благодаря этому продукту!

Если и худеть, то только следуя подобному плану питания! Яичная диета не навредит твоему здоровью: белки и микроэлементы, присутствующие в яйцах, защитят организм от истощения. Но все лишние килограммы уйдут безвозвратно!

23 июля 2022

Читать полностью

Вот почему индийские монахи и все стройные женщины пьют натощак именно кипяченую воду…

Прошли те времена, когда в каждом доме на кухне стоял кувшин с кипяченой водой для питья. Детям строго-настрого запрещалось употреблять воду из-под крана. Только кипяченую!

23 июля 2022

Читать полностью

Стол № 3 (слабительный) для пожилых, диабетиков и абсолютно здоровых: суть диеты + рацион на…

Созданные в середине прошлого века, лечебные рационы терапевта Мануила Певзнера успешно используются докторами по сей день. Каждая лечебная диета называется «столом» и имеет свой порядковый номер.

23 июля 2022

Читать полностью

Льняное семя вместо ботокса. Всего 10 процедур — и вы себя не узнаете, настолько хорош…

Наверняка все слышали о пользе льняного масла, которое эффективно борется со свободными радикалами и вредным холестерином. Но мало кто знает, что обыкновенное семя льна, из которого получают это масло…

23 июля 2022

Читать полностью

Я делала ежедневную 10-минутную растяжку в течение 30 дней, и вот что изменилось — womenres.ru

Я была наслышана о пользе растяжки еще со времен первого урока физкультуры в начальной школе, но все же я долго не воспринимала ее всерьез. После 30 лет я начала периодически страдать от боли в спине.

22 июля 2022

Читать полностью

9 диетических салатов вместо ужина. Ешь даже после 10 вечера — всё равно похудеешь.

Вкусно, потому и привыкнуть легко. Советовать легко, но мы также предлагаем рецепты легких салатов на ужин. Они разные. Заправляйте маслом, лимонным соком, горчицей, йогуртом — каждый из вариантов будет потрясающим.

22 июля 2022

Читать полностью

Смешав всего 3 ингредиента, ты навсегда забудешь о запахе пота! — womenres.ru

Согласись, что покупные дезодоранты не всегда оправдывают наши ожидания. Более того, антиперспиранты содержат вещество, которое закупоривает потовые железы, нарушая их нормальное функционирование.

22 июля 2022

Читать полностью

Минус 6 кг всего за 8 дней на водной диете. Ела всё, даже макароны на ночь! Не худеют только…

Многие диетологи согласятся с тем, что похудеть можно, всего лишь правильно употребляя воду. И подобный способ избавиться от лишних килограммов не имеет ничего общего с изнурительным голоданием. Кажется невозможным?

22 июля 2022

Читать полностью

Вот почему я больше не смываю воду в туалете! И всем советую… — womenres.ru

Чтобы предотвратить распространение вредоносных бактерий, а также сэкономить на количестве воды для слива, хозяйственные люди советуют смывать воду в туалете как можно реже.

23 июля 2022

Читать полностью

Быстрая и непринужденная подтяжка лица: когда смесь высохнет, станешь королевной — womenres.ru

Для тех, кто бесконечно комплексует по поводу своей увядающей молодости, есть замечательная новость! Эта чудодейственная подтягивающая маска способна стереть с лица не один десяток лет.

22 июля 2022

Читать полностью

Залысины? Врач показал домашний способ, как сделать волосы густыми за 7 дней!

Обычно мои походы в салоны красоты заканчиваются тем, что я выхожу с пустым кошельком и кучей разных средств, которые мне рекомендуют парикмахеры. Однажды, за очередной болтовней…

23 июля 2022

Читать полностью

Рукодельница сметала края ленты, чтобы получить нечто удивительное! — womenres.ru

Текстильные украшения — настоящий плацдарм для творчества. Многие дизайнеры используют тканевые, вязаные, сутажные изделия, чтобы придать одежде нотку изящества.

22 июля 2022

Читать полностью

Ускоряй метаболизм — сгоняй вес! 3 простых способа начать худеть уже в 7 утра.

Начинайте утром. От скорости вашего метаболизма будет зависеть скорость выработки энергии, которую организм получает от пищи. Есть три основных способа.

23 июля 2022

Читать полностью

Обвисшие щеки не красят женщину! Это поможет вернуть упругий овал лица… — womenres.ru

Чтобы твое лицо выглядело молодым дольше, необходимо о нём заботиться. Это не значит, что нужно пользоваться различными кремами, которые обещают нам остановить старение. Тебе необходимо тренировать мышцы лица.

22 июля 2022

Читать полностью

Супер средство для омоложения лица за 13 рублей — womenres.ru

Дрожжи содержат огромное количество витаминов и микроэлементов. С помощью масок из этих грибков можно улучшить состояние волос и ногтей. Эти маски очень полезны и для кожи, они улучшают тонус и повышают упругость.

22 июля 2022

Читать полностью

Столовские премудрости и как использовать их в домашней готовке — womenres.ru

Многие даже опытные хозяйки иногда встречаются с, казалось бы, вечными проблемами. Например, сбежавшее молоко беспокоило еще наших бабушек. Но, оказывается, и на эту беду есть управа.

23 июля 2022

Читать полностью

Пилинги — две тысячи лет на страже женской красоты — womenres.ru

Польза пилинга доказана веками, и сегодня ее проводят при помощи разнообразных технических и химических новшеств. Основных типов пилингов четыре: химический, механический, лазерный и ультразвуковой.

17 июля 2022

Читать полностью

Эта процедура — спасение для уставшей кожи — womenres.ru

Побалуйте себя! Нанесите стрессу удар – не думайте больше о работе, о пробках на пути домой, о повседневном раздражении. Эта процедура — спасение для уставшей кожи.

23 июля 2022

Читать полностью

Средство, которое отмывает ВСЁ — womenres.ru

Это универсальное моющее средство, годное и для мытья посуды и для мытья сантехники. Хорошо оно тем, что содержит всего 3 компонента, которые не могут в принципе вызвать аллергию, а это значит, что оно экологически чистое.

14 июля 2022

Читать полностью

Экспресс-метод подтяжки обвисшего живота — womenres.ru

К набору веса приводит не правильное питание, насыщенное жирами и сахаром, рафинированные продукты, малоактивный образ жизни, стрессы. Женщины это особенно чувствуюти видят — первыми страдают бедра, ягодицы и живот.

22 июля 2022

Читать полностью

Вот как ваш характер зависит от формы вашего большого пальца — womenres.ru

Между нашими физическими особенностями и нашими личностными чертами существует сильная связь. Физический облик и его уникальные черты играют важную роль в формировании личности, и может много рассказать о том…

23 июля 2022

Читать полностью

Выключатель жира: почему на самом деле появляется живот — womenres.ru

Последние исследования о вреде ожирения доказали, что наиболее опасным для здоровья и долголетия человека является висцеральный жир. Он откладывается на внутренних органах, нарушает работу сердца, сосудов, печени…

17 июля 2022

Читать полностью

«Вы не толстые, у вас — вздутие!» Вот как можно «спустить» живот за одну ночь, поясняю…

Ты можешь и не подозревать, что в твоем организме таится Helicobacter pylori — это вид спиралевидных грамотрицательных бактерий, которые инфицируют различные области желудка и двенадцатиперстной кишки.

23 июля 2022

Читать полностью

Фартук на животе – как убрать без операции? — womenres.ru

Это – сложная задача, справиться с которой при должной настойчивости можно постараться даже в домашних условиях. Стоит отметить, что процесс будет не быстрым.

22 июля 2022

Читать полностью

Шипучка для рук вернет им молодость даже в 60 лет — womenres.ru

Руки выдают возраст так же, как и кожа вокруг глаз, а иногда даже сильнее. Если лицо можно освежить с помощью косметики и специальных препаратов, с руками всё сложнее. Они — визитная карточка каждой женщины.

23 июля 2022

Читать полностью

Что будет, если регулярно лежать ногами вверх перед сном? 7 приятных последствий — womenres.ru

7 приятных последствий. Почему нужно поднимать ноги вверх к стене? Оказывается, благодаря этой привычке можно существенно обновить свое тело и избавиться от многих недугов.

22 июля 2022

Читать полностью

Вот способ сделать пятки мягкими, как кошкины лапки: сухость и трещины остались в прошлом!

Сильное огрубение кожи стоп — распространенная проблема. Причиной тому может быть индивидуальная предрасположенность, нехватка витаминов, неудобная обувь, неправильная гигиена или грибковое заболевание.

23 июля 2022

Читать полностью

Даже после одной процедуры кожа лица подтянется и засияет — womenres.ru

Маска для лица из крахмала. Так уж повелось, что меня любят пожилые люди разного возраста. Бабушки, дедушки в троллейбусах — все мои, они хотят общаться, и я к этому привыкла.

22 июля 2022

Читать полностью

Мгновенный эффект! Подтяжка для лица: Техника быстрого действия! — womenres.ru

Чтобы быстро привести кожу лица в порядок, воспользуйтесь уникальной техникой Kogao, позволяющей разгладить морщины, устранить отеки, избавиться от напряжения, придать мышцам упругость и освежить цвет лица.

22 июля 2022

Читать полностью

Слоеное тесто «Без лишних движений»: не нужно ничего слоить и раскатывать, просто смешиваешь.

Многие хозяйки не берутся за приготовление слоеного теста, ведь считают, что это долгая и нудная работа. Конечно, замеси его сначала, раскатай, а потом накладывай один слой, второй…

17 июля 2022

Читать полностью