Чиа

Он также поможет активизировать кровообращение, снизить холестерин и риск образования тромбов!

Рецепты для регулирования кишечника очень востребованы нашими читателями.

Мы уже опубликовали несколько отличных рецептов. И сегодня предлагаем рецепт очень вкусного и эффективного средства.

Это очень простой рецепт — всего три ингредиента.

И, помимо регуляции функций кишечника, он помогает похудеть без особых усилий.

Говоря о похудении, хотим уточнить.

Конечно, только один рецепт не будет творить чудеса.

Бесполезно употреблять этот естественный детоксификатор, и вы будете употреблять пищу, которая содержит большое количество масла, жира, сахара.

Нет никакой формулы чуда для потери веса.

Должно быть умеренное, сбалансированное питание и использование продуктов, способных ускорить обмен веществ и, таким образом, потерю нежелательных лишних килограммов.

Миссия этого рецепта: обновить организм, очистить кишечник и активизировать обмен веществ.

Как он это сделает?

Просто: снабжение организма волокнами, которые приведут организм к большей способности устранять токсины.

Три ингредиента рецепта очень полезны для здоровья.

Слива довольно богата волокнами. Это облегчает пищеварение, способствует правильному функционированию кишечника и регулирует холестерин.

Слива — омолаживает клетки организма, так как содержит антоцианин, вещество с антиоксидантным действием, которое активизирует процесс устранения свободных радикалов.

Употребление слив активизирует кровообращение и способствует снижению уровня плохого холестерина.

Фрукты предотвращают образование сгустков крови и действуют против возникновения проблем с сердцем.

Лимон подщелачивает организм, то есть он «настраивает» кровь на устранение жиров и токсинов из организма.

Он стимулирует нормальное функционирование всех органов пищеварительного тракта.

Внешний слой семян чиа богат растворимыми волокнами и слизистой оболочкой. Нерастворимые волокна удаляют токсины из стен толстой кишки.

Чиа также способствует сокращению запасов холестерина. Кроме того, он ускоряет обмен веществ и богат витамином С.

Рецепт очень прост.

В вечернее время вы оставите 1 чайную ложку семян чиа и 3 чернослива в 1 стакане (200 мл) воды в холодильнике.

На следующее утро съешьте сливы. Добавьте к оставшейся жидкости 1 столовую ложку свежевыжатого лимонного сока, перемешайте.