В большинстве случаев дело просто в недостаточном уходе, и рекомендации о том, как лечить трещины на пятках, довольно быстро помогают сделать пятки более гладкими, а ходьбу безболезненной.
Трещины на пятках появляются по множеству причинам, к примеру, в силу возрастных изменений, из-за большого избыточного веса или ожирения, нарушения кровообращения в ногах, плохого ухода за кожей ног, неудобной обуви, чрезмерной нагрузки, и некоторых заболеваний, к примеру, диабета или экземы.
Реже пятки трескаются из-за недостатка витаминов и питательных веществ: железо, кальций, , жирные кислоты омега 3, витамин Е и цинк.
Зачастую дело в недостаточном уходе, и рекомендации о том, как лечить трещины на пятках, довольно быстро помогают решить эту проблему. Стоит отметить, что если комплексный уход не дает ожидаемого результата, следует обратиться к врачу – возможно, косметическая проблема вызвана нарушениями, при которых требуется специальное лечение.
Итак, как лечить трещины на пятках:
Увлажнение. Поскольку пятки часто трескаются в связи с недостаточным увлажнением, чтобы избавиться от этого, необходимо регулярно очищать кожу от омертвевших клеток, пользуясь увлажняющими кремами. Перед тем, как наносить крем, 15-20 минут подержите ноги в теплой воде. При помощи скраба или специальной щеточки для ног осторожно удалите омертвевшие клетки кожи.
Затем, промокните ноги полотенцем, не вытирайте их насухо, потом нанесите толстый слой увлажняющего крема. Наденьте носки, и не снимайте несколько часов, а лучше – до утра. Повторяйте эту процедуру не менее 5 раз в неделю, пока трещины на пятках полностью не заживут.
Рисовая мука. При наличии глубоких трещин. С рисовой муки можно приготовить мягкий, щадящий, и достаточно эффективный скраб. Перемешать до густой однородной массы столовую ложку рисовой муки с несколькими ложками меда и яблочного уксуса. Если кожа сухая, добавьте в скраб одну ложку оливкового или миндального масла. Десять минут отмачивать ноги в теплой воде, затем при помощи готового скраба удалите омертвевшие клетки кожи.
Лимон можно использовать только при неглубоких трещинах на пятках. Выдавите сок из половинки лимона, нанесите его на пятки, и через десять минут смойте теплой водой.
Бананы. Раздавить один банан вилкой до однородной массы, и после душа нанесите его на пятки. Через 10-15 минут вымойте ноги теплой водой. Повторяйте процедуру каждый день, в течение нескольких недель.
Мед широко используется в медицине и косметологии благодаря своим антибактериальным и увлажняющим свойствам. Налейте в тазик теплой воды, добавьте туда несколько столовых ложек меда, тщательно его размешайте, и держите ноги в медовой воде около двадцати минут.
Увлажняющий гель для душа – вместо мыла. Тем, у кого появились трещины на пятках, особенно важно следить за чистотой ног, чтобы предотвратить возможные инфекции, но обычное мыло часто делает кожу еще более сухой. Поэтому вместо него рекомендуется использовать гели для душа, содержащие увлажняющие вещества, а сразу после душа смазывать ноги кремом.
Принимайте теплое или прохладный душ. Только не горячий. Горячая вода особенно быстро смывает с кожи естественный защитный слой, и пересушивает ее. Поскольку на подошвах ног масла вообще не вырабатываются, чрезмерная любовь к горячему душу может привести к сухости кожи стоп, и появления трещин на пятках.
Будьте здоровы!
Новогодние рулетики из крабовых палочек