Я к психологии умной не имею никакого отношения, кроме диплома по этому направлению. Я не коуч и не тренер по женскому счастью или несчастью.
Я обычная женщина, которая имеет такую же душевную боль, когда понимает, что больше никогда не увидит того, чье имя сидит круглосуточно в голове.
Умные называют это зависимостью и игрой гормонов. Скорей всего, это так и есть. От зависимости можно избавиться в клубах анонимных и т.п. Умом все понимаешь и даже знаешь техники, как отпустить.
Но только ты решаешься идти в новое, ведь не быть же вечной монахиней монастыря святой Анны, так все спрятанное и вроде бы выброшенное всплывает на поверхность и начинает подкатывать комом к горлу.
И ноет где-то в области сердца, и слезы стоят в очередь на водопад.
Общаясь с другим, не менее хорошим мужчиной, ты явно понимаешь, что не тот запах, не тот голос, не та улыбка. Все не то.
И начинаешь максимально ярко вспоминать то, то самое. И вроде приняла уже решение не возвращаться и не возвращать. Но накатывает тоска и ты словно превращаешься в совсем другого человека.
Пока ты одна, то находишь радость и в себе в том числе. А когда решаешься на встречу, то все установки летят к тысяче тех самых, про которых говорил Боярский.
И ты снова девочка, любящая и верящая в то, что только в том другом, которого забыла и отпустила, есть любовь, и что только с ним ты счастлива.
Как выйти из этого замкнутого круга? Как начать быть счастливой здесь, а не тогда? Как не тянуть эту романтическую тоску прошлого в настоящее?
Для начала представить, что произойдет с твоей жизнью, если ты поверишь тоске и будешь действовать под ее влиянием. Только честно и без прикрас.
Честно нарисовать себе картинку того разрушительного состояния, из которого ты месяцами, а кто-то и годами, выходила.
Его молчание, его слова, которые принесли разочарование, его игнор, его предательство и что там еще бывает. И честно, очень честно ответить самой себе — нравится тебе это? Хочешь ли ты продолжать верить внушениям тоски?
Или может стоит поставить точку и начать смотреть другими глазами и на прошлое, и в будущее?
Других способов я пока не знаю. Только фокус на этих отрицательных моментах прошлого, стирая все теплые эмоциональные события, которые были.
Девочки и мальчики, а как вы выключаете эту лирику прошлого, которая мешает строить настоящее?
