Катание на квадроциклах, картинге и мопедах — не просто модное, но ещё и очень полезное увлечение. Почему? Объясняют наши врачи.
С точки зрения психологии
Экстремальные виды спорта наполняют жизнь яркими эмоциями, позволяют выплеснуть негатив и снять стресс, вырабатывают способность действовать в критических ситуациях. Покоряя извилистый маршрут трассы, пилоты тренируют скорость реакции, способность оценивать риски и мыслить стратегически.
Вместе с преодолением страха человек избавляется и от комплексов, повышается самооценка, а ощущение свободы, которое возникает на дороге, дарит уверенность, которая переносится и на другие сферы. Человек приобретает новые социальные связи, разделяя свой интерес с другими.
С точки зрения терапии
Огромное преимущество активного отдыха — смена привычной обстановки, а если предполагается пребывание на свежем воздухе, это еще один плюс для городских жителей.
Быстрая езда провоцирует выброс «адреналина», а последующий каскад реакций обеспечивает активное насыщение организма кислородом и усиленное питание основных мышечных групп, сердца и лёгких. Вслед за возбуждением наступает расслабление и награждение: вырабатываются эндорфины, человек погружается в состояние эйфории.
Однако такие «качели» могут быть противопоказаны людям с заболеваниями позвоночника, центральной нервной и сердечно-сосудистой систем, поэтому пациенты с декомпенсаций патологий указанных выше систем перед выездом должны осматриваться врачом.
С точки зрения травматологии
Главная причина травм на трассе — несоблюдение правил безопасности. Участники заездов должны пройти инструктаж и чётко соблюдать все требования.
Перед занятиями необходимо пройти комплексное обследование здоровья. Строго запрещено выезжать без средств защиты — шлемы, перчатки и прочая экипировка снижают риск получения серьёзной травмы. Исключается приём алкоголя и психоактивных лекарств. Отложить поездку стоит и при недомогании.
Перед стартом рекомендуется сделать небольшую разминку и удалить особое внимание одежде — она должна быть удобной, свободно дышать, не скользить и не причинять дискомфорта.
Помните, что адреналин в крови сильно снижает болевой порог. Поэтому с любой травмой, даже если она не беспокоит, стоит показаться врачу.
Адекватно оценивайте свои силы, берегите себя и будьте здоровы!
