Развод не сделает из вас неудачницу

Для большинства женщин семья – важнейшая часть жизни. Потому решение о разводе звучит как приговор: провалила главную задачу, я неудачница. Психолог Никки Мартинес объясняет, что это не так. Не занимайтесь самобичеванием, из развода можно извлечь пользу для новых отношений.

Мои клиентки часто говорят, что развод лишает их надежды на счастливые отношения в будущем. Из-за разрыва отношений они начинают чувствовать себя неудачницами и верить в то, что с ними что-то не так, что они «дефектные» и их невозможно любить.

Женщины воспринимают разрыв долгосрочных отношений (особенно если речь идет о браке) как невосполнимую потерю и провал – и это объяснимо. Они так много сил и времени вложили в отношения, привыкли воспринимать и позиционировать себя как часть пары. Они пытались спасти брак, ходили к психотерапевтам, старались изменить то, что не нравилось их партнерам, но союз все равно распался. Отчаяние в такой ситуации можно понять, но помните: неудачные отношения не превращают вас в неудачницу.

Мы не идеальны. К счастью, нам и не нужно быть такими. У каждой есть недостатки, и это нормально. Если вы хотели сохранить отношения, пытались все исправить, но ничего не вышло, не вините себя. Отдайте должное усилиям, не зацикливайтесь на печальном финале, которого не получилось избежать. Некоторым парам не суждено быть вместе. Порой непонимание заходит слишком далеко, чтобы его преодолеть.

Иногда семейный психотерапевт помогает решить проблемы и сохранить пару. Это идеальный результат, но он не гарантирован. Более 50% первых браков заканчиваются разводом, для повторных браков показатель еще выше. Пары, которые приходят к психотерапевту, уже склоняются к негативному сценарию – именно поэтому они и пришли на прием.

Конечно, решение прибегнуть к помощи психотерапевта демонстрирует их стремление сохранить отношения, но примерно половина из них все равно разведется. К счастью, и в этом случае психотерапевт полезен: поддержка непредвзятой третьей стороны помогает супругам расстаться мирно. Это особенно важно, если в браке есть дети.

Тем, кто привык воспринимать себя лишь как часть пары, особенно важно какое-то время побыть в одиночестве.

Союзы распадаются из-за неверности, стресса, отсутствия любви, неэффективной коммуникации и по другим причинам. Даже если «любовная лодка» потерпела кораблекрушение, ваши шансы на счастье в новых отношениях зависят от того, сумеете ли вы извлечь из разрыва уроки.

Распад отношений позволяет произвести переоценку ценностей: что для нас важно в браке, а чего мы не приемлем. Мы взрослеем и развиваемся, и вместе с нами меняются и наши потребности. Важно анализировать и учитывать их, чтобы найти подходящего партнера и построить счастливые отношения.

Разрыв дает уникальную возможность для личностного роста. Тем, кто привык воспринимать себя лишь как часть пары, важно какое-то время побыть в одиночестве, познакомиться с собой, открыть в себе личность. Это идеальное время, чтобы заняться самосовершенствованием. Что вам стоит в себе изменить? Может быть, поработать над самооценкой? Научится высказывать свою точку зрения и формулировать желания? Став увереннее, вы привлечете больше достойных кандидатов.

Окружающие считывают, как мы относимся к себе. Почувствовав опору в себе самих, вы сможете построить более открытые и здоровые отношения с новым партнером.

Перейти на оригинал

Хитромудрый трюк мне подсказала бабушка. Не верила, пока сама не попробовала: засор ушел…

Со временем в сливе для раковины или ванны скапливается много разного мусора и грязи. И в один прекрасный день засор становится настолько большим, что вода не может через него пробраться.

23 июля 2022

Читать полностью

Китайцы знают: У тела есть свой график, и надо жить по нему — womenres.ru

Учёные доказали, что следование этому внутреннему ритму защищает организм от болезней и предотвращает старение органов. Вот идеальный график тела, которому надо следовать в течение суток: 6 часов.

23 июля 2022

Читать полностью

Настолько интересные идеи, что завтра Вы начнете разыскивать пустые банки в доме — womenres.ru

Никогда не выбрасывайте банки. Вы можете сделать из них много интересных вещей. Настолько интересные идеи, что завтра Вы начнете разыскивать пустые банки в доме.

22 июля 2022

Читать полностью

Была пышка, стала худышка: как сбросить 5 кг за неделю — womenres.ru

Сегодня мы предлагаем вам рецепт освежающего супа, который замечательно утоляет голод и помогает привести фигуру в порядок. Этот диетический свекольник на кефире (или по-белорусски «холодник») улучшает пищеварение…

22 июля 2022

Читать полностью

Похудела на 100 кг без слёз и голодовок: новые правила питания Татьяны Устиновой — womenres.ru

«Хорошего человека должно быть много», — известная писательница Татьяна Устинова с этим утверждением больше не согласна. Когда-то она весила 189 килограммов. А сейчас около 90. Разница приблизительно в 100.

22 июля 2022

Читать полностью

Сделай маску вечером, и утром ты застынешь перед зеркалом! Где же морщинки… — womenres.ru

Есть средство, которое ласково омолодит кожу в любом возрасте, а знаем мы его с раннего детства. Это — манная каша, манная крупа! Благодаря высокому содержанию крахмала и растительных белков…

22 июля 2022

Читать полностью

Как я наказала мужа за неуважение — womenres.ru

Я долго терпела его нападки, но в конце концов и мое терпение лопнуло. Муж постоянно до меня докапывался из-за денег. Не знаю, что ему стрельнуло в голову, спустя 7 лет семейной жизни.

22 июля 2022

Читать полностью

Идеальное домашнее мороженое: готовится и съедается в два счёта — womenres.ru

Нежное и сливочное, мягкое и ароматное, — одним словом, идеальное домашнее мороженое, от которого невозможно оторваться! Приготовить его можно и без мороженицы, и без отдельного взбивания сливок.

23 июля 2022

Читать полностью

3 дня разгрузки — и любимое платье будет сидеть на тебе идеально. Экспресс-программа…

Три разгрузочных дня в неделю — отличная профилактика ожирения и других проблем с лишним весом. Помимо этого разгрузка положительно скажется на работе всего пищеварительного тракта и улучшит состояние кожи.

22 июля 2022

Читать полностью

Бабушка-умница показывает, как быстро смахнуть с лица 10 лет: кожа засияет, морщины пропадут…

Рада приветствовать тебя, дорогая читательница Сегодня — подарок для зрелых женщин. Поговорим о лучших масках, которые глубоко увлажняют кожу. Бабушка-умница показывает, как быстро смахнуть с лица 10 лет: кожа засияет…

22 июля 2022

Читать полностью

Псалом 90 нужно выучить наизусть: молитва-оберег в любой жизненной ситуации — womenres.ru

Молитва — очень сильная вещь. Она дает нам веру, надежду, помогает направить мысли в правильное русло. Всё, что происходит в нашей жизни, — результат наших мыслей. Лучший способ помочь себе — представить, что всё хорошо.

22 июля 2022

Читать полностью

Бархатная кожа без тонального крема и пудры! Намочи это под краном и просто протри лицо.

Говорят, у каждой женщины две беды в жизни. До определенного возраста она доказывает всем и каждому, что взрослая. А после убеждает окружающих, что молодая. И с первой задачей не так трудно, как со второй.

22 июля 2022

Читать полностью

Исчезают все жирные пятна и пятна от кофе! Идеально белоснежные полотенца… Как же мне…

Ослепительно белоснежные полотенца будут украшать твой дом всегда! Этому гениальному трюку больше лет, чем мне. Случайно узнав его от бабушки, я запомнила на всю жизнь.

23 июля 2022

Читать полностью

Какие средства помогут очистить сосуды и артерии — womenres.ru

Как известно, закупоренные артерии могут привести к очень серьезным последствиям, например, к сердечному приступу. Поэтому очень важно, можно даже без преувеличения сказать…

22 июля 2022

Читать полностью

Рогалики мягкие, с повидлом — womenres.ru

Тёплое молоко,дрожжи,1 ст.л сахара и 2 ст.л муки смешаем и оставим,чтобы дрожжи «проснулись». В миску просеиваем муку,высыпаем 4 ст.л сахара,соль,взбитое яйцо и выливаем дрожжи.Замешиваем тесто.В конце замеса добавляем…

17 июля 2022

Читать полностью

Отчего же я не знала этого раньше! Теперь с поношенной обувью поступаю ТАК. — womenres.ru

Старые кроссовки или кеды! Кто-то относит обувь на свалку сразу же, а кто-то знает эти замечательные секреты и наслаждается процессом реставрации поношенных пар…

22 июля 2022

Читать полностью

Старость начинается не с седины, а с кожи на пятках — womenres.ru

Насколько тщательно вы следите за состоянием ваших пяток? Оказывается, пятки – это первая остановка на пути к нам старости… Подробнее – читайте далее… Старость начинается не с седины, а с кожи на пятках.

17 июля 2022

Читать полностью

Хит интернета: печенье за 5 минут, от которого просто невозможно оторваться! — womenres.ru

Ничто не способно наполнить дом атмосферой уюта больше, чем аромат горячего печенья. А еще котики, но речь не о них. Вот только будем честны: уют – уютом…

23 июля 2022

Читать полностью

Мгновенный эффект! Подтяжка для лица: Техника быстрого действия! — womenres.ru

Чтобы быстро привести кожу лица в порядок, воспользуйтесь уникальной техникой Kogao, позволяющей разгладить морщины, устранить отеки, избавиться от напряжения, придать мышцам упругость и освежить цвет лица.

22 июля 2022

Читать полностью

Самая вкусная еврейская закуска — хацилим! Лучшее, что можно сделать из синеньких.

У моей мамы есть традиция — каждый год в середине июля она едет в Одессу к своей школьной подруге Софье. Раньше и я, когда была маленькой, гостила у нее.

23 июля 2022

Читать полностью

Первый шаг к избавлению от артрита: вычеркни из рациона опасные для суставов продукты…

Артрит — страшная болезнь, которая словно проклятье для пожилых людей. Но ужас ситуации в том, что артритом могут болеть и молодые люди, и даже дети. Хотя болезнь имеет много разновидностей…

22 июля 2022

Читать полностью

Варенья, джемы и компоты из слив уже не делаю. Вот на что идет весь урожай!

Потрясающая закуска, пряная, с кисло-сладким вкусом. Любому блюду из мяса, птицы или рыбы такая добавка придаст еще большей пикантности, а обычный бутерброд сделает в разы изысканнее.

23 июля 2022

Читать полностью

Шипучка для рук вернет им молодость даже в 60 лет — womenres.ru

Руки выдают возраст так же, как и кожа вокруг глаз, а иногда даже сильнее. Если лицо можно освежить с помощью косметики и специальных препаратов, с руками всё сложнее. Они — визитная карточка каждой женщины.

22 июля 2022

Читать полностью

Крем для тортов, который поднимет твои десерты на новый уровень! — womenres.ru

Если вы обожаете домашние торты и увлекаетесь их приготовлением, рецепт крема, который мы подготовили сегодня, обязательно вам пригодится! Этот густой творожный крем будет хорошо сочетаться с классическими бисквитами…

23 июля 2022

Читать полностью

Наконец-то можно не взбивать! Безе за три минуты без миксера и мороки. Лучший десерт из двух…

Забытое печенье — так прозвали безе за длительность приготовления в духовке. Вместо взбивания белка с сахаром и долгой процедуры выпекания, мы предлагаем вам рецепт приготовления безе, который займет от силы 10 минут.

23 июля 2022

Читать полностью

7 секретов для свежего запаха в туалете и ванной — womenres.ru

Запахи в туалете, признаться, не из самых приятных. Но есть несколько новых способов для чистки туалетных комнат и долгого сохранения в них чистоты и свежести. 7 секретов для свежего запаха в туалете и ванной.

17 июля 2022

Читать полностью

А что, если приготовить балык дома? Простейший рецепт безумно вкусного мяса! — womenres.ru

Обычное куриное филе легко превратить в действительно вкусный и ароматный балык! Мы предлагаем тебе лучший рецепт домашнего закусочного мяса. Такой балык будет хорош и на праздники, и для повседневного стола.

17 июля 2022

Читать полностью

Изумительный торт без выпечки из трех ингредиентов — womenres.ru

Не нужно ничего выпекать, разводить, взбивать или заваривать. Когда не успеваю с выпечкой, готовлю такой десерт для гостей. Мало кто может сразу определить, из чего он приготовлен.

23 июля 2022

Читать полностью

ШИКАРНАЯ ОМОЛАЖИВАЮЩАЯ МАСКА ДЛЯ ЛИЦА — womenres.ru

Все ингридиенты смешать в стекле. Наносить вечером на очищенное лицо (и под глаза тоже) на 15-20 минут, после кремом не пользоваться. И так 2 недели. Хранить маску в холодильнике, в закрытой посуде, лучше стеклянной.

22 июля 2022

Читать полностью

Лимонный торт по рецепту Ирины Аллегровой — womenres.ru

Хочу сегодня поделиться с вами рецептом любимого лимонного торта эстрадной певицы Ирины Аллегровой. Готовила его много раз, он всегда получается вкусным, ароматным, с насыщенным цитрусовым вкусом…

17 июля 2022

Читать полностью