Привычка быть несчастной: почему нам нравится себя жалеть

У вас заниженная самооценка

Только ленивый еще не написал о том, что заниженная самооценка — повод для обращения к психологу.

С ней можно и нужно работать, потому что она мешает жить. Но вам она не мешает, нет. Вам нравится быть «маленьким человеком», которого каждый может обидеть. Да-да, вот опять обидели — а вы знали, вы знали! На самом деле это очень удобная позиция: заниженная самооценка — индульгенция на все случаи жизни. Вы же просто не можете за себя постоять, правда? На самом деле можете, но вам не хочется над этим работать — ведь тогда вас перестанут жалеть.

Вы постоянно переживаете

Испытывать беспокойство по поводу реально существующих проблем — нормально. А вот тревожиться по любому поводу, постоянно прокручивая в голове сценарии внутреннего апокалипсиса, — уже нет. Если вы испытываете что-то подобное и это вас угнетает — вам нужен доктор. Но если вы сознательно раздуваете из каждой мухи матерого слона — вам, похоже, просто нравится быть несчастной. А злой, бездушный мир жадничает и редко выдает новые поводы для страданий.

Вы играете роль жертвы

Во всех ваших проблемах всегда виноват кто-то, кроме вас. При этом вы способны обвинить человека в своих страданиях, независимо от того, что он вам сделал. Вот, например, мама: ваша мама много работала? Вы выросли без любви, отсюда все ваши проблемы (и виновата, конечно, мама). Мама посвятила всю себя вам? Она слишком вас опекала, не давала свободы и задушила любовью — отсюда все ваши проблемы, да-да. Кстати, если вам скоро тридцать, а вы все еще обвиняете в своих проблемах родителей, — вам это просто нравится. Никто не отрицает, что воспитание может травмировать. Просто пора уже травмы лечить, а не наслаждаться ими.

Вы сравниваете себя с другими

И, конечно же, не в свою пользу: в чужом дворе трава всегда зеленее, и это повод для зависти и ревности. Ну и для страданий, конечно. Некоторые страдалицы умудряются довести себя до истерики, увидев селфи подруги на дубайском пляже, представляете?

Дешевые романы в мягких обложках — самое любимое ваше чтиво: там всегда пишут про добрую, чистую помыслами, юную и прекрасную девушку, которую обижают всякие злыдни. Героиня терпит унижения, свято веря, что рано или поздно прискачет принц и спасет ее. И принц, конечно, является, свадьба, хеппи-энд. Естественно, вы ассоциируете себя с героиней — ох, вот если бы что-то такое случилось с вами, тогда бы все сразу поняли, какая вы на самом деле прекрасная! Очень удобно, правда? Делать ничего не надо, нужно только достаточно стойко страдать и ждать, пока кто-то придет и решит все ваши проблемы.

Вы осуждаете сильных женщин

Они, по вашему мнению, вообще не очень-то женщины, а, скорее, мужики в юбках. И, конечно, все они очень несчастны, никто их не любит, а в старости их ждет богадельня. На самом деле вы вовсе так не думаете, но с большим удовольствием транслируете эти тезисы в мир. Потому что сильные женщины вам мешают. Они решают свои проблемы самостоятельно и тем самым ставят вас в неудобное положение: кто-то рано или поздно спросит вас, почему вы не поступаете так же, а все время ноете и просите помощи и сочувствия. Может, вам это нравится, а? Вот чтобы никто о вас такого не подумал (о, как можно!), вы заранее бросаете на лопатки своих мнимых соперниц. Ха, да они вообще не женщины, между прочим! Вот вы — да, вы чисто по‑женски страдаете. Как должно. Как природой-матушкой задумано.

Кто-то должен быть плохим, чтобы вы могли быть хорошей, это ясно. Именно поэтому все ваши отношения — это романы с мерзавцами всех мастей: алкоголиками, моральными насильниками, бабниками и альфонсами. Вы никогда не встречаетесь с хорошими парнями, потому что они вас не обидят. А если они вас не обидят — то кто же тогда вас пожалеет? Нет, так вы не играете. Ваша задача — собрать вокруг себя как можно больше отрицательных персонажей, и тогда будет повод расширить круг добровольных спасителей.

Вы живете прошлым

Бесконечными сожалениями об упущенных возможностях и о том, как вы когда-то были хороши. Самое главное — вы прекрасно понимаете: ваше настоящее тоже рано или поздно станет прошлым, а вы начнете вспоминать уже его — и снова будете сожалеть о том, что провели это время в пустых воспоминаниях и сожалениях. Бесконечная рекурсия, способная до полусмерти напугать кого угодно. Кроме девушки, которая наслаждается своим несчастьем.

Вы манипулируете близкими

Скорее всего, вы живете в семье, и очень вероятно, что до сих пор в родительской. И там вы тоже с упоением играете в Золушку: домашнее хозяйство — это целиком и полностью ваша забота, вы никого к этому не допускаете. Все для того, чтобы потом сказать: «Вы все меня эксплуатируете! Никто даже не знает, где в этом доме вилки лежат!» Предполагается, что все немедленно должны ощутить себя виноватыми, покаяться и поблагодарить вас за труды. Хотя на самом деле без этих трудов всем жилось бы намного легче: может быть, в раковине и стояла бы порой грязная посуда, зато никто не нудел бы про то, какие все вокруг свиньи и какая вы одна бесплатная прислуга.

Вы не умеете видеть хорошее

А если в вашей жизни происходит что-то настолько хорошее, что просто нельзя этого не заметить, — вы говорите себе, что это случайность. А вообще-то вам не везет и все тлен, прах и безысходность. То есть, конечно же, это не так… Но ведь вам так нравится.

Источник