Здравствуйте, золотые мои. Сегодня попытаюсь расставить все точки над I.
И не потому что устала видеть негативные комментарии, типа: «Старая бабища чему-то учит…», или «…а почему такая опухшая, пить меньше надо…» Негатив, если его не принимаешь, принадлежит тому, от кого он исходит. Все. Точка. 
Рассказать о себе пришла пора именно потому, что многие адекватные и доброжелательные подписчики действительно искренне интересуются, все ли у меня в порядке со здоровьем? Да и сама ведь я тоже вижу, когда та или иная проблема напрямую отражается на лице.
Итак, что мы имеем к 47 годам, помимо троих замечательных детей и собаки))).
Гинекология: ФАМ груди, фибромиома матки, киста яичника, Эрозия ш.м., пременопаузальный период и все прелести с этим связанные, как то приливы, скачки цикла и т.д.
Гастроэнтерология: хронический холецистит, дискинезия желчевыводящих путей
Мочеполовая система: мочекаменная болезнь, циститы, хронический пиелонефрит.
Дерматология: демодекоз, стероидный дерматит, обширный купероз лица.
Иммунология: железодефицитная анемия, аллергия не известного генеза.
Опорно-двигательный аппарат: остеохондроз поясничного отдела позвоночника.
Ну и последней каплей стало на днях то, что я открыла объятия еще и эндокринологам. Мне «поставили» гипотериоз. 
Вот это как раз та причина, по которой за последние три месяца я набрала 7 кг веса, непроходящие отеки (одутловатое лицо — типичное «гипотериозное» лицо,, а не «алкашка», а также колоссальный упадок сил, сонливость, мерзлявость и шелушение кожи по всему телу.
Я то списывала все на почки, наивная. Но. Если отек лица не снимается лимфодренажной практикой и даже диуретиками — всё, надо искать причину. Проблем с щитовидкой никогда и не у кого в семье не было, наверное поэтому я заподозрила её последней.
Анализ ТТГ и….та-дам… привет, гипотериоз. )
Ну вот, теперь мой терапевт называет меня «ходячим пособием для практикантов», причем почти любых патологий)) 
И не смотря на то, что повода для веселья всё меньше и меньше, я хочу донести до вас одну очень важную мысль. Особенно для тех, кто сегодня себя прекрасно чувствует и думает, что так будет всегда))
Представьте себе, где бы я была сейчас, если бы не занялась в свое время собой и своими привычками, если бы не пришла к осмысленности и не начала менять образ жизни. Ах, если бы только я пришла к этому лет на 10 раньше. Возможно, и не было бы всех этих проблем.
До 40 лет, видите ли, меня ничего не беспокоило. Были «звоночки», которые я упорно не хотела замечать. Посещать врача и обследоваться — это же для слабаков…)))
Правда в том, что никому и никогда еще не удавалось остановить биологические часики. Период угасания неизбежен, увы. Рано или поздно, проблемы со здоровьем, если их настойчиво игнорировать, превратятся в перечень довольно неприятных диагнозов.
Я уверена, что если бы я не повернулась в сторону ЗОЖ после 40 лет, сейчас бы просто уже развалилась на куски.
Природный оптимизм и упрямый характер не позволяют мне «опустить руки» и сдаться. Как говорится «лучше поздно, чем никогда». 
Ну и последнее… Не моя есть цель изображать глянцевую диву инстаграмма и насаждать свою философию, как единственно правильную. Нет же.
Вы вполне можете пойти и смотреть на юных тренеров, единственным недостатком которых и является их молодость.) Они же «решают» проблемы, о которых еще понятия не имеют. Просто не доросли еще, сравнить не с чем, понимаете? Они — умницы, профилактикой занимаются и это уже не мало. Завидую им в самом лучшем смысле этого слова, исключительно «белой» завистью))). Я то очень поздно начала. С другой стороны, и аудитория у меня другая немного. Золотой возраст 45+.
Я честно и без прикрас вещаю о своих проблемах и о том, как я эти проблемы решаю. Я решаю, лично, для себя любимой. Я не занимаюсь самолечением. Все мои практики — они не «вместо» лечения, а параллельно с ним. Я всегда консультируюсь со своим врачом и озвучиваю все противопоказания и опасения в своих видео.
Также, мне известно, что меня читают и смотрят люди, по сравнению с проблемами которых, мои диагнозы — просто смех. И да, для них я готова продолжать делиться своими практиками и способами оставаться «в строю», сохранять баланс между внешним видом и самочувствием, наслаждаться заботой о себе и преодолевать кризисы.
Девочки мои золотые. Вы лучшие, вы прекрасны. Любите себя и не забывайте проходить обследования. Приходите к осознанности, к пониманию, что вы кушаете, что вы делаете со своей жизнью, что вы читаете, как вы отдыхаете и о чем мечтаете.
Это важно. И да, пришло время, время любить себя!
Как то так. 
Яркие и праздничные тарталетки «Рыбная мозаика»