Нередко за психологической помощью пары или один из супругов обращаются в кризисные моменты брака, когда отношения заходят в тупик, и фактически нужен взгляд со стороны и помощь специалиста, потому что двое перестали слышать и понимать друг друга.
Хочется сразу сказать, что задача психолога не состоит в том, чтобы спасти брак или разрушить его. Хороший специалист не встает на ту или другую сторону, не дает людям, отношения которых зашли в тупик, советов – это, во-первых, непрофессионально, во-вторых, принимая участие в конфликте, психолог сам становится его участником. Психолог лишь помогает супругам услышать друг друга, выговориться, сказать о наболевшем – это не всегда просто сделать в рамках брака.
Сеансы семейной психотерапии направлены на то, чтобы люди разобрались со своей головой и со своими проблемами – поняли, чего они хотят на самом деле от отношений с партнером. Ведь нередко в жизни происходит так, что нам абсолютно некогда остановиться, выдохнуть и проанализировать то, что происходит.
Жизнь движется по накатанной – мы работаем, у нас есть вопросы, которые нужно решать ежедневно, а выходные расписаны. Можно сказать, что мы целиком поглощены ежедневной рутиной, поэтому частенько не замечаем, как изменились наши отношения с партнером, или, лучше сказать, как изменилось наше отношение к партнеру, а его к нам. При этом всегда есть определенная верхушка айсберга – это возникшая напряженность, отстраненность, холодность между супругами, которые выражаются в недовольстве друг другом, во взаимных претензиях, упреках. Если двое настроены на то, чтобы все-таки спасти отношения, они задумываются о совместной терапии и с этим приходят в кабинет психотерапевта.
Кризисы в семейной жизни – это вещь объективно нормальная. Отношения развиваются так же, как и люди, состоящие в них. Мы меняемся и довольно часто ждем от партнера того же самого, но в какой-то момент замечаем, что он либо остался таким же, либо движется в каком-то другом направлении. И это нам не нравится. Однако принять полноценное решение о том, как выстраивать отношения дальше, мы по каким-то своим причинам не можем и приходим с этим к психологу – по сути, в надежде, что он поможет восстановить равновесие, повлиять на партнера, чтобы тот двигался с нами в ногу, например, и спасти брак. Большая часть людей, оказавшихся на приеме у психотерапевта, приходит с запросом – разводиться или нет: мой партнер может измениться и стать таким, как мне нужно.
Узнать секреты коммуникации и стать человеком, всегда притягательным для общения, вы можете на курсе « Секреты эффективного общения ».
Но правда заключается в том, что принять решение о разводе можете только вы. Вторая правда, с которой приходится столкнуться на приеме у психотерапевта, – это осознание того, что партнер не хочет меняться и, скорее всего, никогда не изменится, то есть не станет таким, каким нужно нам. И если в обычной жизни мы готовы на это закрыть глаза и сделать вид, что мы этого не слышали, то в кабинете психолога это сделать гораздо сложнее. Поэтому, когда у людей есть какие-то непримиримые разногласия по существенным вопросам, например, рождение детей, наличие в отношениях большей близости или, наоборот, автономности, они могут принять решение разойтись.
Конечно, это решение должно быть взвешенным и хорошо обдуманным. И принимать его стоит тогда, когда вы четко осознаете, что вместе с партнером вам больше не по пути в этой жизни.
Автор: Ольга Романив, психолог, специалист по семейным отношениям
Если кот испортил воздух