В этой статье представлены несколько простых и очень эффективных упражнений из Ревитоники, которые сможет выполнить даже новичок. Будьте красивы и молоды!

Невозможное возможно! 3 упражнения для безоперационной подтяжки лица

Этот комплекс для тех, кто еще не знаком с методикой Ревитоника. В базовом комплексе — самые безопасные и эффективные упражнения

Ревитоника: 3 упражнения для новичков
Упражнение “Четкий овал” (0:00)
Упражнение “Угол молодости” (1:44)
Упражнение “Лифтинг подбородка” (2:35)

Упражнение “Четкий овал” (0:00)
Обратите внимание: прием состоит из 2 этапов

В первой фазе (30 сек.

) мы стараемся довести мышцы боковой поверхности до максимальной усталости.
Во второй фазе (10–15 сек.) мягко удлиняем шейные мышцы, освобождаем артерии и лимфопротоки.

Как работает прием:

подтягивает овал;
убирает все обвисания в области подбородка и щек;
улучшает состояние кожи;
удлиняет шею;
делает ее более гибкой.
Как часто выполнять: 1 раз в день.

Ни в коем случае не выполняйте это упражнение часто, поскольку с шеей надо работать в комплексе – со всех сторон, включая заднюю и переднюю. Иначе будет дисбаланс.

Упражнение “Угол молодости” (1:44)
Экспресс-прием, который восстанавливает однородность и равномерность тканей, снижает мышечные спазмы во всей средней части лица:⠀

Что еще:

снимает напряжение и спазмы в области нижней челюсти;
формирует четкий овал лица;
уменьшает «брыли»;
удлиняет боковую поверхность лица.⠀
Сколько выполнять: 1–2 минуты.

Прием можно делать на ночь, поскольку он помогает преодолеть бруксизм (скрежет зубами) и непроизвольное стискивание зубов.

Упражнение “Лифтинг подбородка” (2:35)
Ревитоника работает там, где пластическая хирургия бессильна. Один из ярких примеров – восстановление подбородка.

Как работает прием:⠀

формирует красивый рельеф подбородка;
придает изящество подчелюстной линии;
уменьшает двойной подбородок;
уменьшает морщины-марионетки;
улучшает состояние десен;
препятствует резорбции (возрастной утрате объема) подбородочной кости.⠀⠀
Сколько выполнять: 1 минуту 1 раз в день.⠀

Oсновная цель этого приема – снятие глубокого напряжения области подбородка и рта, работа с фиброзными сращениями в области подбородка, восстанавление молодой формы подбородка и губ.

Также прием осуществляет регенерацию тканей нижней челюсти, десен и околозубных тканей, что является прекрасной профилактикой парадонтоза.

Прием показан всем, независимо от того, какой формы у Вас подбородок.

Внимание! Специальные противопоказания:

ношение брекетов, поскольку прямое давление на область рта может травмировать ткани;
острые воспалительные заболевания в области десен.