Мы боимся многих вещей: тяжёлых болезней, травм, потери работы, одиночества. Однако эти страхи могут благополучно обойти нас стороной, кроме одного – старости.
Большинство из нас однажды окажется лицом к лицу с собственной старостью. Более того – согласно расчётам учёных, к 2050 году количество людей, перешагнувших порог 60-летия, возрастёт с 900 миллионов до 2 миллиардов. Так что совсем скоро нам предстоит стать обществом, на четверть состоящим из стариков. Но почему нас так пугает старость? Только ли из-за того, что мы тесно связываем её с близостью ухода из жизни?
На самом деле нас удручает перспектива постареть, потому что перед глазами мелькают не самые радужные примеры. Вместо мудрости, доброты, великодушия и благодарности пожилые люди чаще демонстрируют озлобленность, крайний консерватизм, неприятие чужого мнения, бесконечную критику, стремление к контролю, обидчивость и истеричность. Немудрено, что подобные изменения личности пугают.
Но почему, вопреки афоризмам про мудрость и благородную старость, личность подвергается таким малоприятным деформациям?
На формирование психологического состояния пожилого человека оказывает влияние множество факторов:
- последствия большого количества стрессов, перенесённых за многие годы;
- ухудшение физического самочувствия и сокращение функциональных возможностей;
- снижение когнитивных способностей;
- хроническая боль;
- потеря близких;
- депрессия вследствие снижения социально-экономического статуса после ухода с работы;
- развитие деменции.
Но если вы думаете, что существует единый для всех порог, за которым наступают неизбежные изменения, то ошибаетесь. Более того, специалисты разделяют психологическое и физическое старение и уверены – они не всегда приходят синхронно.
Например, советский учёный В.В. Болтенко создал свою классификацию этапов психологического старения вне зависимости от цифры в паспорте.
Этап 1
Человек всё ещё поддерживает связь со своей профессией. Даже если непосредственно на работу он уже не выходит, или значительно сократил выходы, то продолжает интересоваться новостями из своей сферы деятельности, читает литературу, общается с другими специалистами, коллегами.
Этап 2
Профессиональная деятельность полностью завершается, интерес к ней угасает, и определить, кем человек был до выхода на пенсию, уже сложно. Круг интересов ограничивается бытом, семьёй, просмотром телепередач или чтением газет. Могут сохраняться некоторые увлечения, склонность к творчеству.
Этап 3
Приоритетным интересом становится личное здоровье. Чаще всего людей на этом этапе старения можно встретить в очереди в поликлинике. Они обсуждают друг с другом профессиональные качества доктора, нетрадиционные методы лечения, стоимость лекарств и чудодейственные новинки. Круг интересов на этом замыкается.
Этап 4
Смысл жизни концентрируется на стремлении «протянуть ещё немного». Большинство разговоров (даже с членами семьи) крутится вокруг лекарств, врачей, санаториев и обеспечения комфорта самого пожилого человека. Интерес к другим людям утрачивается, их проблемы и заботы обесцениваются.
Этап 5
Заключительная стадия, на которой все интересы существуют только на уровне удовлетворения простейших физических потребностей. Эмоциональный фон практически полностью угасает.
Конечно, не каждый человек проходит через все эти стадии. Кто-то и в 90 остаётся на этапе 1 и продолжает жить в профессии, как это было со старейшим оперировавшим хирургом Аллой Лёвушкиной. А кто-то в 50 переходит прямо к этапу 5, и круг его интересов ограничивается едой и диваном.
Главная наша задача накануне пенсионного возраста – рассмотреть прекрасные перспективы и воспользоваться возможностью пожить в своё удовольствие, заняться творчеством, воплотить давние мечты. Путешествуйте, учитесь, творите, пойте на сцене, пишите картины, поднимайтесь в горы и ныряйте к коралловым рифам, радуйтесь общению с внуками и искренне цените возможность побыть наедине с собой. Одним словом, живите полноценно в любом возрасте, и старость перестанет вас пугать.
А вы на каком этапе старения по классификации В.В. Болтенко сейчас находитесь? Не забывайте ставить палец вверх, подписываться на канал и Telegram , чтобы не пропустить самое интересное.
Всем здоровья и добра! С уважением, Павел Корпачев.
4 шага для быстрого освоения новых навыков