Могут ли успехи в спорте быть генетически предопределены?

Успехи в спорте определяются не только тем, насколько упорно человек тренируется, но и его врожденными способностями. В последние годы ученым удалось выяснить, какие именно гены влияют на физические данные, и как это можно использовать для улучшения результатов спортсменов и охраны их здоровья.

Многие физические характеристики человека (например, телосложение, сила, быстрота, выносливость и т.д.) генетически предопределены и передаются по наследству. Так, установлено, что дети выдающихся спортсменов имеют выраженные спортивные способности как минимум в 50% случаев. Кроме того, был выявлен этнический характер наследования выдающихся физических способностей: например, в спринте преобладают афроамериканцы, а в беге на средние и длинные дистанции — кенийцы и эфиопы.

Чем сильнее генетические факторы влияют на те или иные физические качества, тем меньше вероятность их натренировать, и наоборот. Поэтому очень важно как можно раньше выявлять у детей предрасположенность к тем видам спорта, успех в которых зависит прежде всего от качеств с высокой степенью наследуемости (взрывная сила, быстрота, гибкость и т.д.).

Генетическое тестирование спортсмена позволяет выяснить, каковы врожденные показатели работоспособности, энергообеспечения, психофизиологического и пищевого статуса, а также эффективности фармакологической поддержки спортсменов для формирования индивидуальных программ подготовки. Также оно дает возможность установить потенциальные «проблемные зоны» организма для предупреждения развития тех или иных заболеваний

Все известные сегодня «гены спорта» можно объединить в несколько разделов, среди которых мышечная сила, быстрота и координация, выносливость, эффективность тренировок, подверженность травмам, гены пищевого поведения и метаболизма, психогенетика и другие. Благодаря изучению генов из разных групп можно корректировать тренировочный процесс, предотвращая риск развития заболеваний, возникновения иммунодефицита, синдрома хронической усталости и упадка сил.

Не менее важную роль играет исследование генов мотивации и стрессоустойчивости. Дело в том, что спортсмены должны обладать отличной выдержкой, координацией движений и концентрацией внимания. Выяснив, каков «базовый» (генетически обусловленный) уровень этих характеристик у спортсмена, можно сформировать для него индивидуальную нейробиологическую программу коррекции поведения, включающую прием фармпрепаратов.

Например, спортсмены с т.н. врожденным синдромом дефицита удовлетворенности отлично показывают себя на тренировках, но во время ответственных соревнований их предстартовое волнение доходит до запредельных величин, приводя к элементарным ошибкам. Снизив пороговый уровень наступления патологического стресса, врачи и тренеры дают таким атлетам шанс достойно выступать на турнирах.

Большое значение имеет и анализ индивидуальных рационов. Сбалансированное питание является ключевым условием для нормализации обмена веществ, оптимизации массы тела, увеличения силы мышц, и т.д. Эффективность употребления тех или иных биодобавок и спортивного питания напрямую зависит от интенсивности усвоения содержащихся в нем компонентов (белков, жиров и углеводов), которая на 50% определяется генетическими особенностями организма.

Так, примерно у 20% представителей европейской популяции повышена эффективность утилизации глюкозы — значит, таким спортсменам стоит выбирать питание на углеводной основе. До 60% населения имеет несовершенную систему детоксикации, то есть не может своевременно выводить из организма опасные канцерогены, например, нитрозамины, содержащиеся в копченостях. Учитывая подобные факторы можно сделать питание атлетов максимально безопасным и эффективным.

Наконец, очень важно тщательно следить за тем, какое действие на организм оказывают принимаемые спортсменами препараты. Известно, что в среднем в 20% случаев у пациентов могут наблюдаться нежелательные реакции на прием медикаментов. Избежать этого позволяет выявление вариантов генов, которые обуславливают индивидуальную чувствительность к определенным веществам.

Это крайне актуально для препаратов, направленных на корректировку работы сердечно-сосудистой системы. Ее патологии сегодня являются самыми распространенными среди всех групп населения, но спортсмены, регулярно испытывающие сильный стресс и получающие травмы, особенно сильно подвержены риску развития таких заболеваний как тромбоэмболия легочной артерии и инфаркт миокарда в раннем возрасте. Генетическое тестирование позволяет достоверно выявлять эту предрасположенность и назначать эффективное лечение.

Еще одним серьезным риском для спортсменов являются травмы. Нередко их возникновение связано с индивидуальными особенностями организма. Например, переломы зачастую связаны с нарушениями метаболизма продуктов генов «обмена кальция», «коллагена» и «строения костной ткани». Поэтому одинаковая по силе травма у одного атлета приводит к перелому или разрыву, а у другого — просто к легкому ушибу. Генетические исследования помогают снизить риск возникновения таких повреждений и повысить эффективность реабилитации.

Сегодня спортивная генетика активно развивается и в будущем результаты этих исследований, несомненно, станут основой для работы самих спортсменов, их тренеров и врачей. Однако ученые помогают им уже сегодня. Так, на основе генетического тестирования для каждого атлета можно разработать эффективную индивидуальную программу тренировок, питания, фармподдержки, и т.д. Такие программы успешно применяются теннисистами, конькобежцами, пловцами, хоккеистами и другими спортсменами — как профессионалами, так и любителями.