Красота начинается изнутри

Здоровье женщины — это хрупкая драгоценность, ведь в течение жизни в ее организме происходит множество перемен. Правильно заботиться о себе, учитывая все возрастные потребности организма, Вам помогут рекомендации наших специалистов.

ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ

Врач акушер-гинеколог, к.м.н. Елена Юрьевна Иванова

Посещать гинеколога, сдавая мазок на цитологический анализ, а также для анализа на папилломавирус (ВПЧ), нужно не реже раза в год. Обязательным является и обследование молочных желез: до 40 лет — УЗИ, после — маммография. Приходить на осмотр к гинекологу и маммологу лучше в первую фазу менструального цикла (до 7-10 дня).

Каждая женщина должна знать правила личной гигиены. Внутренние половые органы по определению не являются стерильными! Внутренняя обработка влагалища (спринцевание) уничтожает микрофлору, которая защищает его от инфекций. Наличие небольших выделений также являются абсолютной нормой. Повод для тревоги и обращения к врачу — это резкое увеличение объема выделений, изменение их цвета, запаха и консистенции, а также зуд и жжение.

О правилах безопасности нужно помнить всем, но особенно женщинам, которые ведут активную половую жизнь, часто меняют партнеров или по роду работы имеют контакт с биологическими жидкостями. ВИЧ, СПИД, гепатит B и С внешне никак не проявляются, поэтому если Вы входите в группу риска, сдавайте анализы каждые полгода.

ЗДОРОВЬЕ ВЕН

Оперирующий врач-хирург, флеболог Светлана Валериевна Чеканина

Заболевания вен нередко передаются по наследству, и, по статистике, возникают у каждой третьей женщины. Поэтому при наличии фактора риска или возникновении любого дискомфорта следует сразу обратиться к врачу. Обязательно нужно это сделать, если:

• появилась тяжесть в ногах, быстрая утомляемость, отеки — даже совсем легкие
• на ногах появились крупные изменённые вены
• на боковой поверхности бедер возникли некрасивые расширенные капилляры
• Вы планируете беременность или прием гормональных контрацептивов
• у Ваших ближайших кровных родственников есть варикозное расширение вен
• Вы часто летаете на самолете

Врач-флеболог проведет осмотр, выполнит ультразвуковую допплерографию (УЗДГ) вен нижних конечностей и выяснит, есть ли основания тревожиться, а при необходимости подберет и оптимальный для Вас метод лечения.

ЛЕГКАЯ ПОХОДКА

Травматолог-ортопед Дмитрий Святославович Савицкий

Вальгусная деформация стоп (т.н. «косточки» на ногах) встречается у женщин в разы чаще, чем у мужчин — во многом из-за любви к красивой, но неудобной обуви. Избежать этого помогут простые правила: выбирать комфортную, не стесняющую движений обувь; носить каблук высотой около 3-4 см; использовать индивидуальные ортопедические стельки или супинаторы.

Увеличение массы тела будущей матери серьезно повышает нагрузку на костную систему, в первую очередь на суставы ног. Поэтому при планировании беременности необходимо обратиться к ортопеду для правильного подбора обуви, витаминов и пр.

В период менопаузы у женщины нередко наблюдается снижение плотности костной ткани. Это естественный процесс, причиной которого является уменьшение содержания кальция в организме. Избежать серьезных последствий поможет комплексное обследование, включающее лабораторную диагностику и денситометрию.

ИДЕАЛЬНАЯ КОЖА

Врач-дерматовенеролог, к.м.н. Майя Александровна Парфёнова

Для того чтобы сохранить красоту и здоровье кожи, необходимо заботиться о ее очищении, увлажнении и защите от солнца. В любом возрасте и в любое время года нужно использовать косметику с SPF (Sun Protection Factor), сыворотки для лица и бальзамы для губ с гиалуроновой кислотой. Увлажнить кожу помогут гидрогелевые маски и патчи под глаза. Дважды в день необходимо очищение средствами, подходящими по типу кожи. И хотя уход за кожей требует индивидуального подхода, можно выделить ряд общих рекомендаций:

20+

• Для проблемной кожи необходим дерматологический уход, подобранный врачом

30+

• Увлажнение кожи (гиалуроновая кислота и антиоксиданты — витамины А, Е, С, пептиды)
• Инъекционные процедуры:

– плазмотерапия
– биоревитализация и аминокислоты
– ботокс, мезотерапия, пилинги (по показаниям)

• Аппаратные процедуры:

– LPG
– фототерапия и лазерные технологии (по показаниям)

40+

• Ежедневное увлажнение кожи (средства с SPF и пептидами)
• Маски дважды в неделю по типу кожи
• Сыворотки с гиалуроновой кислотой, пептидами, амонокислотами и витаминами, фитоэстрогенами
• Аппаратные и инъекционные методы (по показаниям)

50+

• Ежедневный уход:

– утро (крем, усиливающий увлажнение; средства для коррекции пигментации, лифтинга, сужения пор, сияния кожи)
– вечер (крем, усиливающий обновление и регенерацию кожи; средства с фитопептидами и ретиноидами)

• Косметологические процедуры:

– срединные пилинги
– биоревитализация
– заполнение морщин (филлеры с гиалуроновой кислотой, полимолочной кислотой, гидроксиапатитом кальция)
– нитевые технологии
– лазерные технологии