Последнее время тема привлекательной внешности и стройности тела стала сопровождаться разговорами об изменившейся социальной среде, которая довольно часто является серьезной преградой к обретению внутреннего комфорта и восприятия собственной уникальной внешности.
Давление социума
Мнение, что насилие — это когда вас уже схватили за руку или ударили, является не вполне релевантным, так как на самом деле, насилие может выглядеть очень безобидно и проявляться в виде осуждающих фраз в адрес вашей внешности или черт характера. Впоследствии некоторые люди легко перенимают негативное отношение социума к себе и начинают повседневно практиковать легкий мазохизм в свой адрес. Это очень порочная замкнутая система, иногда без психологической коррекции из неё уже просто не выбраться.
Опасные концепции
Когда дети рождаются в веганских семьях у них нет выбора, как им питаться, собственно, как и в любой другой семье ребёнок воспринимает сложившийся уклад как данность. Хотя такой подход с точки зрения физиологии может быть неоправданным, а иногда и вовсе губительным для растущего организма. Но это до сих пор остаётся открытым дискуссионным вопросом и делом выбора.
Кибербуллинг
Несмотря на модную сейчас идею бодипозитива, на интернет-платформах можно встретить много высказываний в комментариях под фото, которые, по сути, являются буллингом и проявлением хейтерства: «Ты такая жирная, зачем ты эту фотографию выложила, убери!» И это подаётся как искренний «дружеский» совет. Или «в твоем возрасте такое не носят, эти коленки выставлять на люди – неприлично!»
Как жить в стройности
В каждом человеке присутствует три ипостаси, три состояния эго: Ребенок, Взрослый и Родитель. И если у вас есть перекос в какую-то одну сторону: либо вы, например, что называется, впадаете в детство и только поощряете все свои желания и стремление к удовольствию, в вашей жизни есть только «хочу» и больше нет других мотивов поведения. Если же присутствует перекос в сторону родительской ипостаси, то там часто человек руководствуется только запретами и ограничениями. Весь вопрос заключается в умении не уходить в крайности и очень грамотно балансировать между эго-состояниями.
Аппетит к жизни
У слова «аппетит» на самом деле несколько значений и разные подтексты. Существует многогранная палитра проявления этих жизненных аппетитов: аппетит общаться, аппетит путешествовать, аппетит заниматься творчеством. Но если вы всё это себе по каким-то причинам запрещаете и воспринимаете этот аппетит исключительно как голод, то каждый ваш аппетит вы компенсируете походом в холодильник. И вы берете больше, чем вам нужно, так как утоление физического голода вовсе не требовалось.
Диеты и правила
Возьмите из всех существующих диет для себя именно то, что вам будет комфортно, то, что вы сможете привнести в свою жизнь и дальше спокойно жить, не зацикливаясь на таких мелочах, как еда. Живите полной жизнью, общайтесь, путешествуйте, занимайтесь любимым делом и получайте от жизни наслаждение!
Автор: Анна Гуйтина — педагог, автор исследовательского видеоблога об образовании, психологии и просветительстве
Песочный пирог с тыквой и яблоками