«Я чувствовала, как жир словно стекает по моим бокам и обволакивает всё тело» – это слова бразильской культуристки Наталии Тейшейра.
Да, вам не показалось, именно культуристки. Но чтобы проделать путь от 120-килограммового бухгалтера до призёра соревнований по бодибилдингу, Наталии пришлось изрядно попотеть.
В детстве Наталия была обычным ребёнком средней комплекции, без особой любви к спорту. Логический ум девушки тяготел к цифрам, формулам и упорядоченности, поэтому она выбрала профессию бухгалтера.
Несмотря на серьёзный и спокойный характер, юная бразильянка не испытывала недостатка в поклонниках и уже в 18 лет вышла замуж. Ранний брак оказался надёжным: супруг по имени Гилсон поддерживал Наталию на всём пути трансформации. На сегодняшний день пара вместе уже 16 лет – они переехали в Нью-Йорк, воспитывают двоих детей, много путешествуют и очень счастливы вместе.
А в самом начале совместного пути Наталия, что называется, «пошла вразнос». Девушка работала на компьютере и в огромных количествах поглощала фастфуд, чипсы и шоколад – его она могла съесть до 10 плиток в день! Сидячая работа и вредная пища сделали своё чёрное дело – к 25 годам бразильянка набрала 120 кг.
Неизвестно, до каких цифр мог бы дорасти вес Наталии, если бы однажды она не решила завести аккаунт в инстаграм. Девушка была поражена тем, сколько негативных комментариев набрала первая же её фотография в совершенно обычном, повседневном стиле. «Это уж слишком!», «Ну ты себя и запустила», «Как можно быть такой толстой в таком возрасте» – вот только самые мягкие из высказываний пользователей.
Наталия так расстроилась, что удалила аккаунт, а наутро проснулась с незнакомыми ранее ощущениями: она поняла, что ненавидит своё тело и готова поменять образ жизни ради новой фигуры.
Девушка записалась в фитнес-клуб и наняла персонального тренера, а ещё исключила из рациона обожаемый шоколад и другие кондитерские изделия. Остальные продукты убирать не стала, но ограничила объём съедаемой пищи. «Представьте только, я ежедневно поглощала на 5 тыс. калорий больше нормы», – признаётся Наталия.
Первые тренировки давались нелегко. Тренер был, что называется, «зверь». Девушка буквально падала спустя 5 минут после начала занятия от усталости и отчаяния, что не может выполнять простейшие упражнения. Но упорство и серьёзный настрой помогли ей преодолеть все трудности. Спустя несколько месяцев тяжёлой работы над собой, Наталия заметила, что вес начал быстро таять.
Минус 52 килограмма, смена размера одежды с 56-го на 42-й и всего 12,5% жира в составе тела – вот таких результатов удалось добиться девушке за 4 долгих года. А спустя ещё 6 месяцев она стала третьей на соревновании по бодибилдингу.
В новом личном блоге в инстаграм Наталия Тейшейра с гордостью выставляет свои фото и вдохновляет женщин на то, чтобы стать лучшей версией себя. Да и сидячую работу бухгалтера девушка сменила: теперь она психолог и коуч, специализирующийся на проблеме лишнего веса.
На мой взгляд, минус 52 кг без бариатрии – это очень крутой результат. Тем не менее находятся люди, которые обвиняют Наталию в плохом влиянии на женские умы. Мол, насаждает культ худобы и недовольства собой, в то время как все мы имеем право быть такими, какими хотим.
Как считаете, правы они? Ущемляет ли блог Наталии право полных людей иметь избыточный вес, или он о здоровье и настоящей любви и уважении к себе?
Статья написана на основе открытых источников, поэтому может содержать неточности. Если вы их обнаружили, пожалуйста, сообщите в комментариях.
Всем здоровья и добра! С уважением, Павел Корпачев.
Легкие, но эффективные методы очистки утюга внутри и снаружи