Как научиться прощать? - Домашние Советы

Обидеть человека не составит труда, но простить обидчика чрезвычайно сложно. Обида и гордость не дают нам возможность прощать. Правда, большинство произнесенных обидных слов говорятся вовсе не со зла или сгоряча.

Научившись прощать мелочи, мы сможем возвыситься над обидчиком, переборов свое «Я» и сдержав личные эмоции. Проще всего обидеть нас могут родные люди, ведь именно от них мы меньше всего ожидаем подвоха и всегда открыты для них. А именно их слова бьют больнее.

Итак, откроем вам 7 маленьких секретов, которые помогут научиться прощать.

1. Сортируйте слова, которые вам сказали. Принимайте во внимание только важную информацию. Не воспринимайте слова обидчика близко к сердцу, ведь говорит он их обычно по нескольким причинам:
— завидует;
— не понимает, что такие слова могут обидеть;
— провоцирует конфликтную ситуацию;
— плохо воспитан.

2. Остыньте, попробуйте успокоиться. Если метод сортировки не сработал — постарайтесь не «взорваться», чтобы не обидеть человека. Это перерастет во взаимную ссору, которую решить будет очень сложно. Проявите сдержанность, старайтесь не доводить до конфликта. Для успокоения уйдите в другую комнату.

3. Переосмыслите ситуацию. Иногда случается, что обижают не для нанесения обиды, а, как это странно не звучит, с целью помочь. Например, девушка видит, что ее подружка встречается с плохим парнем и, пытаясь донести это, провоцирует ссору, в которой с легкостью может обозвать и обидеть подругу. Посмотрите на ситуацию с другой стороны: возможно, она права и не стоит обижаться.

4. Подумайте о приятном и хорошем. Положительные эмоции помогут переключиться и простить обидчика (к примеру, вспомните забавный случай в вашей жизни). Такие воспоминания непременно вызовут улыбку на лице. Мыслите позитивно — это поможет стать успешным человеком.

5. Посетите друзей. Проведя время в веселой компании, вы остынете и осознаете, что все не так плохо. В такие моменты можно простить любые обиды и проступки.

6. Хобби. Нельзя что-либо решать в порыве гнева. Займитесь любимым занятием – так вы сможете отвлечься от грустных мыслей.

7. Поспите. Все прекрасно знают пословицу «Утро вечера мудренее». Поспите – и утром на свежую голову примите взвешенное решение.