Привет, модницы!
Не забудьте поставить 👍 и подписаться на канал🔴➡ INFO💗STYLE
Читайте так же:
- Досадные ошибки, которые не стоит допускать зрелым женщинам
- Почему Кейт Миддлтон выглядит старше Меган Маркл
- Стильные образы на весну для женщин, предпочитающих комфорт и стиль
Популяризация ЗОЖ привела к тому, что во всем мире возраст дожития стал более комфортным и позитивным. Молодые, инициативные бабушки и дедушки, которых назвать таковыми не поворачивается язык, путешествуют по миру, покоряют новые вершины и демонстрируют молодёжи превосходную физическую форму.
«Из-за таких бабушек и дедушек повышают пенсионный возраст» — подобные комментарии можно прочитать во всех социальных сетях. Да, действительно, глядя на моложавых пенсионеров, полных энтузиазма и сил, складывается впечатление, что в мире произошли положительные изменения в сфере здравоохранения. Такая тенденция действительно прослеживается, но исключительно в цивилизованных странах.
Жительнице Австралии Лесли Максвелл ( Lesley Maxwell ) уже исполнилось 64 года, но она выглядит чуть ли не вдвое моложе своего возраста (если не приглядываться, конечно). Проживает Лесли в городе Мельбурн (второй по величине город в Австралии). 
Далеко не всегда Лесли была такой спортивной, подтянутой и молодой. С ранних лет Лесли была слишком худой и её обвиняли в том, что она постоянно сидит на диетах и мало ест. Чтобы накачать мышцы без приема специализированных препаратов, женщина начала заниматься спортом в возрасте 48 лет, начав заниматься в обычном тренажерном зале пару раз в неделю. Занятия спортом так увлекли жительницу Австралии, что она, выучившись на фитнес-тренера, через год уже была готова к спортивным победам и приняла участие в первом спортивном соревновании. Сейчас у женщины более 30 наград в разных соревнованиях. 
Лесли — молодая бабушка, которая с огромным удовольствием нянчится с тремя внуками и считает, что этот статус нужно носить с гордостью. Так же благодаря спорту у женщины значительно расширился круг общения и появился любимый мужчина, который младше Лесли на пару десятилетий.
Лесли рассказала, что за ней ухаживают мужчины в возрасте 35-45 лет и они очень удивляются, когда она озвучивает им свой настоящий возраст.
Лесли Максвелл не пренебрегает косметическими процедурами и считает, что если есть возможность поддерживать свою красоту, то почему бы не воспользоваться этим? Можно заметить, что у Лесли довольно пухлые губы (скорее всего женщина скорректировала их форму), красивый цвет волос (блондирование стоит очень дорого), красивая форма бровей (привет, бровисты!), ухоженная кожа лица и мало морщин. Скорее всего, ежемесячно женщина оставляет в салонах красоты совсем не маленькие суммы. 
Лесли Максвелл перешла на режим тренировок 5/2. То есть 5 дней в неделю она тренируется минимум час, два дня отдыхает. Кроме этого, Лесли занимается спортивными танцами и много ходит пешком. Основой основ женщина считает правильное, сбалансированное питание. «Я ненавижу диеты — они способны сломать любой, даже самый здоровый организм» — пишет Лесли в своих соцсетях. Контроль КБЖУ, переход от рафинированных продуктов и полуфабрикатов на здоровую пищу Лесли считает важным пунктом в своей жизни. Когда-то она обожала картошку фри и мороженое, но сейчас она не есть эти продукты только потому, что попросту не хочется. Сейчас фитнес-тренер советует налегать на овощи, рыбу, нежирные сорта мяса и птицы. 
Лесли Максвелл тренирует не только женщин, но и мужчин и считает, что с ожирением очень тяжело бороться, не нанеся вреда организму. Набрать вес намного быстрее, веселее и проще, чем скинуть его. Тем более, что мифов о правильном питании очень много. Лесли Максвелл написала несколько книг о правильном питании, в которых постаралась максимально просто развеять эти мифы.
Фитнес-тренер обожает следить за тем, как меняется не только тело тренирующихся, но и их жизнь. Кто-то разводится, кто-то выходит замуж (женится), кто-то идёт учиться или работать, кардинально меняя свою профессию и всю жизнь. «Это кайф» — заявляет Лесли.
Лесли Максвелл даёт всем желающим привести тело в порядок один-единственный совет — «не откладывайте на завтра, начните прямо сейчас!». Женщина утверждает, что начав тренировки, меняется не только тело, но и мышление, образ жизни, питание. Втянувшись в это, уже не захочется сидеть у телевизора, поедая вкусняшки, хочется движения, впечатлений, яркой жизни. Сложно не согласится в этим утверждением моложавой, спортивной и подтянутой 64-летней жительницы Австралии.
Чего нельзя делать при выращивании редиса