Лично по моему мнению
Понедельник
Подъем
Прием витаминов
Умывание, уход за собой
Макияж и прическа
Провожаем или отводим домашних в школу, садик, на работу
Выпиваем кофе или чай, завтракаем
Включаем музыку
Занимаемся физическими упражнениями
Идем по своим делам
Ставим стирку
Запускаем посудомойку
Делаем поверхностную уборку дома
Запускаем робот пылесос
Моем полы
Читаем или смотрим сериал
Уделяем время маникюру
Готовим ужин
Принимаем душ
Ложимся спать
Вторник
Повторяем утренние ритуалы
Делаем уборку
Гладим чистое белье
уделяем время педикюру
Повторяем вечерние ритуалы
Среда
Повторяем утренние ритуалы
Делаем уборку
Моем кухонные фасады, духовку, микроволновку и т.п.
Уделяем время уходу за волосами
повторяем вечерние ритуалы
Четверг
Повторяем утренние ритуалы
Делаем уборку
Генералим в ванной
Чтение или сериал
Готовка ужина
Уделяем время для ухода за лицом
повторяем вечерние ритуалы
Пятница
Повторяем утренние ритуалы
Делаем уборку
Меняем постельное белье
Моем зеркала
Чтение или сериал
Готовим ужин
уделяем время своему гардеробу — убираем лишнее, составляем комплекты на неделю
Встречаемся в кафе с подругами или идем всей семьей
Повторяем вечерние ритуалы
Суббота
Повторяем утренние ритуалы
делаем легкую уборку
Проводим время с семьей — играем в настольные игры, идем на прогулку в парк, едем за город или просто отдыхаем дома.
Ужинаем
Повторяем вечерние ритуалы
Воскресенье
Повторяем утренние ритуалы
Делаем уборку
Стираем и готовим вещи на будущую неделю
Подготавливаем задания в садик
Максимально проводим время дома
Повторяем вечерние ритуалы
Хочу попробовать придерживаться такого графика. Потому что как такового его нет и хочется привнести организованности.
Для девушек желаю — найти лучших парикмахера, мастера маникюра и педикюра и лучших для вас врачей — гинеколога, стоматолога и косметолога.
Спасибо за внимание!
Пять простых и полезных завтраков, заряжающих энергией