Советы и эффективные упражнения для сохранения красоты и молодости вашей шеи – вы найдёте в этой статье…
Когда отвисает кожа на шее или в нижней части лица, то это обычно признак старения. Оттого люди и пытаются как-то все подтянуть и исправить. Что нужно знать? Есть несколько путей формирования отвисшей кожи: потеря эластичности (кожа растягивается и собирается в складки), лишний жир (он тоже отвисает), слабость мышц (если мышцы теряют тонус, то и кожа, и окружающие ткани отвисают).
Что полезно и что вредно для кожи на шее
Полезно:
- Пользоваться увлажняющими средствами для кожи по крайней мере один раз в день. Они поддерживают эластичность.
- Крем от солнца перед выходом на улицу. Он защищает кожу от старения.
- Упражнения для мышц нижней челюсти и шеи (пример упражнений внизу).
Вредно:
- Курить. Это старит кожу.
- Загорать. Солнце тоже старит кожу.
- Использовать средства для умывания, которые вызывают жжение на коже. Все, что провоцирует покраснение и жжение, старит кожу и заставляет ее отвисать.
Пример упражнений для нижней челюсти
- Исходное положение – рот закрыт, губы и зубы сомкнуты без усилия. Опускайте нижнюю челюсть, не открывая рот. Губы всегда остаются сомкнуты, а нижняя челюсть опускается. Задержите челюсть в нижнем положении на 5 секунд. Вернитесь в исходное положение.
- Исходное положение то же. Выдвигайте нижнюю челюсть вперед, а губы оставляйте сомкнутыми. Задержитесь в этом положении на 5 секунд. Вернитесь в исходное положение.
- Исходное положение то же. Губы сомкнуты. Поднимайте нижнюю губу как можно выше. Задержитесь в этом положении на 5 секунд. Вернитесь в исходное положение.
Упражнения выполняют 3 минуты один раз в день. Эффекта можно ожидать не раньше, чем через месяц.опубликовано .
Источник
