Много людей страдают от запоров, состояние, которое помимо боли в животе, отека и плохого пищеварения может стать проблемой, когда дело доходит до желания сбросить вес и препятствует способности нашего организма устранять токсины, которые поступают. Мы объясним, какие есть лучшие самодельные слабительные, чтобы похудеть. Это серия натуральных продуктов, с помощью которых вы можете стимулировать ваш метаболизм с целью потерять несколько фунтов.

Чернослив — один из лучших продуктов, которые мы имеем в нашем распоряжении, когда теряем вес. Большие преимущества этого продукта основаны на том, что его количество калорий минимальное, с другой стороны, содержание волокна очень высокое. Следовательно, это помогает избавиться от токсинов, не давая нам набирать вес.

Алоэ вера, превосходное слабительное для запоров

Если бы мы говорили о преимуществах алоэ вера, у нас не было бы достаточно времени, чтобы перечислить их все. Хотя в основном оно стало популярным как косметический элемент для ухода за кожей, правда в том, что это растение является естественным способом вывода токсинов. Его компоненты включают алоин, соединение, которое помогает уменьшить жир и ускоряет процесс его метаболизма.

Способ употребления его в виде сока. Мы должны извлечь целлюлозу листа алоэ вера и смешать ее с лимонным соком и щедрой ложкой меда. Вы можете принимать его на ежедневной основе, за один час до принятия какой-либо другой пищи.

Семена подорожника

Как и большинство семян, семена подорожника очень богаты клетчаткой, что делает их отличными самодельными слабительными для предотвращения запоров. Определенно, если вы хотите уменьшить отечность кишечника, вызванную запорами, вы должны добавить эти семена в свой рацион.

Льняное семя

Этот коктейль — еще один из продуктов, которые могут помочь вам улучшить мобильность кишечника, стимулируя эвакуацию фекалий и токсинов, которые накапливаются в нашем организме. Чтобы приготовить его, просто смешайте две столовые ложки семян льна с водой и листьями шпината. Его необходимо пить каждое утро натощак.

Персик

Персик вкусный и содержит много волокна, способен устранять растяжение живота и оттек, одновременно стимулируя эвакуацию и помогает сбросить вес.