На 100 грамм всего 89.48 ккал!
Б/Ж/У — 17.26/1.84/0.8
Ингредиенты:
Филе белой рыбы — 800 г
Сыр — 3 ст. л
Чеснок — 10 г
Петрушка — 2 ст. л
Сок лимона — 1 ст. л.
Соль, перец — по вкусу
Приготовление:
В сковородке нагреть масло, добавить рубленный чеснок, немного обжариваем, посолить. Сковороду снимем с огня и добавляем натертый сыр и зелень, перемешиваем до однородности.
Рыбу выкладываем на противень, сбрызгиваем лимонным соком, сверху выкладываем сырный соус и запекаем при 200 С 10-15 минут.
Перейти на оригинал
рекламы нет
Самый простой рулет в моей жизни, 10 минут готовки! Главный секрет — не отбивать мясо…
Начинающим кулинарам мясной рулет кажется блюдом из области фантастики. Но что скрывать, даже у опытных хозяек он получается не всегда. То сухой, то разваливается, никакой стабильности.
Читать полностью
Вкусная рыба — правильно замаринованная рыба. Эти 5 рецептов помогут тебе добиться…
Настоящие любители рыбы обожают ее в любом виде: отварную и жареную, запеченную и тушеную, как ингредиент любимого угощения или самостоятельное блюдо. Но этого недостаточно!
Читать полностью
Никогда не выливай воду после варки яиц! Ты удивишься, когда узнаешь почему. — womenres.ru
Пресловутая английская скрупулезность способна возвести в ранг науки абсолютно любое занятие. Даже такое, казалось бы, примитивное, как приготовление яиц.
Читать полностью
ЗАМЕЧАТЕЛЬНОЕ БЛЮДО ДЛЯ ТЕХ, КТО НЕ ЕСТ ЖАРЕННОЕ — ДРАНИКИ, ЗАПЕЧЕННЫЕ С ГРИБАМИ — womenres.ru
Ингредиенты: картофель — 5 штук шампиньоны — 300 г лук — 1-2 головки яйцо — 1 штука сметана — 1 ст. л. укроп — 1 пучок мука — 2 ст. л. растительное масло соль перец. Приготовление: Грибы лук и зелень нарезаем мелко.
Читать полностью
Выложите слоями макароны в форму для хлеба и запекайте в духовке. Готовое блюдо Вас удивит!
Очень вкусно и сытно. Выложите слоями макароны в форму для хлеба и запекайте в духовке. Готовое блюдо Вас удивит! Любите сбалансированную еду? Этот рецепт невероятно легко сделать. Для любителей запеканки!
Читать полностью
рекламы нет
Простой рацион питания для похудения. Минимум усилий, а на весах уже –3 кг. Ешь и теряй вес!
Если вы серьезно собираетесь заняться собой и похудеть, это значит, что вам придется больше готовить, а не питаться в фастфудах. Мы составили для вас пример рациона, блюда в котором готовятся несложно…
Читать полностью
«Вечные» пятна на подоконнике и желтизна исчезнут быстро и навсегда. — womenres.ru
Весна — пора генеральных уборок в доме. Природа обновляется, и человек тоже выбрасывает старое, чистит всё от загрязнений, украшает свое жилище. Особое внимание в это время уделяется окнам и подоконникам.
Читать полностью
Как лечить печень — womenres.ru
Как лечить печень В наше время всё кажется намного проще, чем это было раньше… Что бы у вас ни болело, всегда можно найти отличный препарат в домашней аптечке.
Читать полностью
реклама
Болгарский яблочный пирог или пирог «3 стакана» . Просто наслаждение — womenres.ru
Просто наслаждение. Этот удивительно вкусный, нежный яблочный пирог с манкой является блюдом болгарской кухни. Если вы сейчас вдруг подумали: «Как это так, печь пирог из манки!», поспешу вас заверить…
Читать полностью
Простой способ очистить стекло духовки: без труда помогает удалить даже присохший жир….
Привычка мыть духовку сразу после ее использования — высший дар, умение, которое постигают не сразу и не все. Как назло, духовка — это еще и то место на кухне, к которому руки во время уборки доходят не всегда.
Читать полностью
Она оставила ершик под крышкой унитаза на 10 минут… Блестящая идея, которая принесет много…
Каждая хозяйка, пожалуй, меньше всего любит убирать в ванной и туалете. Какое удовольствие можно получить от чистки унитаза и других предметов — рассадников микробов?
Читать полностью
реклама
Как легко очистить сковороды, противни и металлические кастрюли от нагара — womenres.ru
Каждая хозяйка знает, как бывает непросто отмыть посуду от нагара, которые образуется на внешней поверхности кастрюль и сковородок. А что уж говорить о противнях из духовки!
Читать полностью
«Как с цепи сорвались! Сколько можно твердить, грибок бешено боится и высыхает до самого…»
Средство из 3 компонентов избавит от такой ужасной проблемы, как грибок ногтей. Все знают, что это заболевание сопровождается неприятным запахом, исходящим от ног.
Читать полностью
Всего 5 минут в день! Как с помощью одного лишь полотенца убрать отвислый живот.
Японские специалисты около десяти лет назад разработали простой и эффективный метод коррекции фигуры. Он не только поможет убрать отвислый живот, но и вернет скелет в естественное положение.
Читать полностью
реклама
5 домашних процедур для удаления бородавок — womenres.ru
Плоские бородавки являются одним из самых распространенных проявлений вируса папилломы человека (ВПЧ), который часто поражает подростков и пожилых людей. Плоские бородавки представляют собой небольшое поражение кожи: они слегка…
Читать полностью
10 хитростей по уходу за собой, о которых вы точно не знали — womenres.ru
Каждая девушка мечтает быть красивой и ухоженной. Хорошо, что для этого совсем не нужно тратить огромные деньги на ухаживающие средства. Ведь зачастую все самое необходимое у нас уже под рукой!
Читать полностью
Идеальный завтрак для тех, у кого свисающий живот — womenres.ru
Этот завтрак чрезвычайно питателен и полезен, так как содержит массу витаминов и минералов, которые необходимы для хорошего роста волос и прекрасного цвета лица.
Читать полностью
реклама
Каббалист рассказал, кому и зачем стоит носить красную нить с 7 узлами на запястье.
Сегодня такой аксессуар, как красная нить, можно увидеть у многих. Одни люди носят ее против сглаза, другие — для богатства, а третьи и вовсе думают, что это такая мода.
Читать полностью
Этот предмет есть на каждой кухне, но лишь 4 из 10 хозяек его используют его на 100
Мало у каких кухонных приспособлений (а уж у современных тем более) лишь одна область применения. К примеру, обычная губка для мытья посуды увлеченному огороднику поможет прорастить семена…
Читать полностью
Не ленитесь, а приготовьте! Эти чаи избавят вас от вздутия и отеков — womenres.ru
Эти чаи не стоят ни материальных, ни физических затрат, но результат от их влияния, точно вас удивит. Все компоненты в этих напитках натуральные и домашние. Мои дети очень любят чай из яблок и корицы.
Читать полностью
реклама
То самое советское мороженое, которое скупал весь мир. Взбиваю, замораживаю и посыпаю орехами.
Давайте проведем эксперимент: зайдите в ближайший магазин, и не обязательно в супермаркет, и просмотрите предложения от многочисленных производителей мороженого.
Читать полностью
Выгляжу свежее дочери-старшеклассницы, ее ухажеры делают мне комплименты: 5 дней смешивала…
С возрастом, как ни крути, проблем с морщинами не избежать. Однако вполне можно приостановить процесс старения, а также убрать многие видимые нежелательные изменения овала лица.
Читать полностью
Болит спина? Благодаря этому чудодейственному массажу стоп ты избавишься от проблемы!
А ты знал о том, что можешь найти свой позвоночник на ребре стопы? Именно туда проецируются все проблемы в спине, а обнаруживаются они в виде болезненных точек.
Читать полностью
реклама
Почему не стоит принимать аспирин или мотрин при COVID-19 — womenres.ru
Французское министерство здравоохранения предостерегает от использования нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), таких как ибупрофен, для лечения лихорадки и боли, связанных с инфекцией COVID-19…
Читать полностью
И все-таки можно ли пить воду во время еды? — womenres.ru
В передачах о здоровом питании часто утверждают, что нельзя запивать еду водой. Кто-то объясняет это тем, что вода разбавляет желудочный сок. Другие считают, что из-за этого можно потолстеть.
Читать полностью
Щитовидка не халтурит и не шалит. Чудо-коктейль для тех, кто уже успел заметить проблему.
Этот орган весит всего 15 г, но возложенная на него функция очень значима. Щитовидка вырабатывает гормоны, влияющие на работу каждого без исключения органа.
Читать полностью
реклама
Упражнение «Яшмовая лягушка гонит волны» избавит от чувства голода за 1 минуту.
Не секрет, что большая часть людей с лишним весом переедают. Одни «заедают» стресс, другие скучают за компьютером без конфет и печенья, третьи — не могут смотреть фильм без очередного бутерброда.
Читать полностью
Идеальный завтрак потенциальных долгожителей: очищает ЖКТ, восстанавливает печень — womenres.ru
В современном мире многие люди стремятся к тому, чтобы как можно дольше прожить. Данная тема всегда актуальна пока не придумали то, что сделает нас бессмертными.
Читать полностью
Висцеральный жир — невидимый враг! Избавилась от этой гадости… — womenres.ru
С проблемой жировых отложений в области живота сталкиваются как женщины, так и мужчины. Зачастую это происходит после 40 лет, когда у многих возникают трудности с правильным обменом веществ.
Читать полностью
реклама
Скорая помощь при отеках ног! Никакой усталости и боли, ножки здоровые и стройные…
У меня, если честно, не получается вести активный образ жизни. Работа в офисе, длительное пребывание в сидячем положении, мало подвижности. Думаю, многие читатели находятся в подобной ситуации и поймут меня.
Читать полностью
Как победить запах стареющего тела? Ученые предлагают употреблять смородину — womenres.ru
По мере приближения старости тело может приобретать неприятный запах, обусловленный выработкой специфического газа. Исследование показало, что победить этот запах стареющего тела помогают добавки черной смородины…
Читать полностью
Не давай лифме застаиваться! Если ноги отекают, важно не допустить губительной ошибки…
Варикоз — одно из тех заболеваний сердечно-сосудистой системы, которое всё чаще встречается у молодежи, хотя до недавнего времени им болели лишь пожилые люди.
Читать полностью
рекламы нет
Очень хороший рецепт поможет тем, у кого шершавые руки, трещины на пятках, натоптыши…
В общем-то их два рецепта с глицерином, но они оба «работают». Берем глицерин, я покупаю сразу 5 пузырьков. В первом случае можно с уксусом, во втором с нашатырным спиртом.
Читать полностью
Почему утром могут болеть ноги — womenres.ru
Вы чувствуете себя выспавшейся и полной сил, если бы не одно «но» – боль в ногах. Неудивительно, когда она появляется после трудового дня, длительных прогулок или занятий спортом, ведь это просто проявление усталости.
Читать полностью
Простые упражнения, которые помогут снять усталость и боль в ногах за считанные минуты…
Кто из нас не сталкивался с усталостью, болью или отечностью ног? Эта проблема знакома и тем, кто много времени проводит на ногах, и тем, чья работа связана с длительным сидением.
Читать полностью
рекламы нет
Гормональная гимнастика для всего тела: не пробуй — начинай прямо сейчас!
Тибет всегда скрывал множество секретов здоровья и долголетия. Одним из таких секретов была гормональная гимнастика, разработанная еще тысячи лет назад. Вот только к нам она дошла относительно недавно.
Читать полностью
«Солкосерил» для молодой эластичной кожи! Все мысли о ботоксе испарились: 100%-й результат!
«Солкосерил» — это средство, которое продается в аптеках и активно применяется для различных целей. Его используют в своей практике стоматологи, дерматологи, терапевты и хирурги…
Читать полностью
Встаешь на колени больной — поднимаешься с колен уже здоровым. Подсмотрено у младенцев!
Упражнение, о котором пойдет речь, относится к техникам китайской даосской медицины. Его стали широко использовать еще в V веке до нашей эры. Как ни странно, но и на сегодняшний день оно весьма популярно.
Читать полностью
реклама
Десять признаков, указывающих на недостаток воды в организме — womenres.ru
Как определить, что количество выпиваемой вами воды недостаточно? При нормальном функционировании организма сигналы о необходимости поступления воды проявляются в виде жажды…
Читать полностью
8 явных признаков того, что ваше тело жаждет больше магния — womenres.ru
Большинство из нас привыкло питаться одинаково изо дня в день. И часто мы особо не обращаем внимание наличие или отсутствие в наших продуктах жизненно важных питательных веществ…
Читать полностью
ОБЩИЙ РАСКЛАД ДЛЯ ВОДОЛЕЕВ.ОКТЯБРЬ