Кисель действительно чудесный! О неё слышал каждый, как и о его пользе. Овсяный кисель полезный и очень ценный продукт.

Приятный и нежный вкус киселя знаком с детства. Кисель готовили из свежих фруктов. Овсяный кисель был очень популярный на Руси. Низкокалорийный и очень питательный.

Он не имеет противопоказаний. Блюдо, которое рекомендуется для любого возраста. Исключение, личная непереносимость злаковых.

Он всегда готовился как отдельное блюдо. Лучшее соотношение жиров, углеводов и белков. Овсяный кисель прекрасно усваивается организмом. Повышает гемоглобин, снижает вероятность аллергических реакций.

Овсяный кисель способствует похудению. В нём содержится высокое содержание магния и кальция. По многочисленным отзывам овсяный кисель хорошо влияет на работу сердца.

Невероятно полезен овсяный кисель для кишечника. Способствует заживлению язв и эрозий. Овсяный кисель включают в программу похудения.

Овсяный кисель готовится просто и не требует большого внимания. Существует много рецептов его приготовления. Один из самых простых и быстрых:

1 стакан овсяных хлопьев;

1,5 стакана воды;

соль по вкусу;

Хлопья заливаем водой и настаиваем 12 часов при комнатной температуре. Полученную смесь процеживаем через сито или марлю. Отцеженную жидкость ставим на огонь и варим до загустения. В кисель можно добавить сахар или сухофрукты.

Овсяный кисель по Изотову:

3-х литровая банка;

300 грамм овсяных хлопьев;

10 ложек крупного овса;

100 грамм кефира;

2 литра воды;

Процесс приготовления овсяного киселя по Изотову более сложен. Зато он более полезен и имеет высокую ценность. В основу киселя входит рецепт квашеного овса.

Ещё мы рекомендуем вам посмотреть: Вот как остановить головную боль с помощью соли! Простой рецепт

Подробный процесс приготовления описан в данном видео: