Люди стремятся к счастью, благополучию, достатку, любви. Если верить истории, так было всегда. Человек научился развиваться семимильными шагами в техническом плане. С точки зрения духовного развития, мы остались на том же уровне. Мы не можем преодолеть вечный конфликт отцов и детей, не можем найти формулу любви, счастья, хотя всем очевидно, что оно не в деньгах. Но не до конца понятно: в их отсутствии или в большом их количестве. Почему столько трудов написано о счастье, столько рекламы снято, но его всё нет?
Я для себя недавно открыла два варианта ощущения этого самого желанного ощущения счастья: внутреннее и внешнее. Внутреннее – это то, которое ни от чего не зависит. Ни от количества денег, ни от статуса, ни от замужнего положения. Просто утром просыпаешься и чувствуешь счастье. Или смотришь на закат и чувствуешь, что счастлива. Или дождь, а я счастлива. Внешнее – когда какое-то событие делает меня счастливой. Подарили цветы – счастлива, заработала деньги – счастлива, съела йогурт – счастлива. С йогуртом не знаю, от него ли я счастлива или от мысли «и пусть весь мир подождёт», но счастлива. Эти два внутренних состояния очень разных и по ощущению, и по послевкусию. Если на первое никто повлиять не может, оно моё внутреннее, то второе очень зыбкое. Увидела в Инстаграм, что подруге муж красивее и дороже букет подарил, и мой уже не так наполняет счастьем. Узнала, что коллеге за ту же работу заплатили в два раза больше, и всё, удовольствия как и не было.
Какое счастье ищите вы?
То, которое легко разрушить сравнением, или своё внутреннее, ни от кого не зависящее? Для меня это оказалось большим открытием. Оказывается, бывает разное счастье. То, что продаёт реклама, это мимолетное счастье, которое, скорее, нас разрушает, чем наполняет. Оно требует постоянной подпитки извне. Оно основано на чём-то постороннем, и мы никак не можем на это влиять. Но наш внутренний выбор, наше внутреннее ощущение радости, оно никем не может быть отобрано или сравнимо или уменьшено. Это мы и есть. Это часть нас. Если этому научиться – не разучитесь. Внутреннее не отрицает наружнее, скорее, его дополняет и делает сильнее.
Понимание разности своих ощущений поможет вам найти причину вашего несчастья. Внутреннее – это искреннее, наружнее – это больше показное, конкурентное. Попробуйте искренне посмотреть на свои реакции и найти два вида счастья в себе. Посмотрите, когда и какое активизируется в вас? Что на это влияет? Возможно, вы сами своё внутреннее переводите в наружнее и убиваете его, чтобы выиграть конкуренцию? Так тоже можно. Вообще, если конкуренция для вас – это не улучшение своих качеств, а сравнение себя с другим, то счастье ваше будет похоронено очень быстро. Так как жизнь быстротечна, а прогресс неумолим и всегда найдется кто-то лучше вас, рано или поздно на смену вам придёт новое поколение.
Если ваше счастье зависит от внешних событий, вы никогда не достигнете его. Мода сменяемая, технический прогресс быстротечен. Сегодня вы стоите в очереди за новым айфоном, уже завтра он оказывается у вашей бабушки в руках. И отдали его вы ей, потому что устарел. Чтобы не попадать в пустоту (а погоня за внутренним счастьем – это попытка заполнить свою внутреннюю пустоту внешними обстоятельствами), найдите то, что вас делает счастливым без условий. Отчего вы просто счастливы? Запомните эти моменты, эти причины, принципы и сделайте их основой вашей жизни.
_____
Онлайн-тренинг « Как перестать переживать » поможет вам не растрачивать энергию на пустые переживания и взять свою жизнь под контроль
_____
Очень сложно устоять перед яркой, красочной рекламой, которая манит и притягивает, обещая рай. Вы – человек. Хочется вам или нет, признаётесь вы себе в этом или нет, но вы сами делаете выбор в пользу того или иного. Теперь вы можете делать выбор в пользу счастья истинного, наполняющего или ложного опустошающего, пускаясь в погоню за иллюзией, попадая в пустоту и разочаровываясь каждый раз. Только вы сами для себя можете определять и выбирать.
Автор: Елена Липкина, психолог, гештальт-терапевт
Нежный ажурный пуловер. Узор