Чем полезен имбирь для беременных: как правильно принимать

Женщины часто употребляют имбирь, т.к. он полезен. Но при беременности нужно осторожно относиться к этому продукту из—за наличия ряда противопоказаний. Ответить на вопрос: можно пряность или нет в этот период сможет только врач, поэтому пренебрегать его рекомендациями не стоит.

Употребление имбиря на ранних и поздних сроках беременности

В полезных свойствах этой пряности сомневаться не приходиться. Но даже любители данного продукта, как только узнают о своем интересном положении, сразу интересуются у гинеколога: можно или нельзя употреблять имбирь при беременности. На ответ повлияют самочувствие будущей мамы, особенности ее здоровья (аллергии, наличие хронических недугов) и срок, на котором она находится.

Первый триместр

Пряность доказала свою эффективность при токсикозе, который проявляется в тошноте, рвоте, слабости и постоянно меняющемся настроении. Эти симптомы часто сопровождают женщину в первом триместре, поэтому продукт на ранних сроках полезен и для его применения нет противопоказаний. Так, имбирный чай:

• дарит свежесть;
• приводит организм в тонус;
• избавляет от дискомфорта токсикоза;
• устраняет изжогу;
• уменьшает головокружение;
• успокаивает.

По этим причинам такой напиток заменит пустырник и валериану, которые зачастую назначают беременным для снятия нервного напряжения. Но если заварить чай из имбиря крепкий, он навредит. Поэтому перед употреблением следует проконсультироваться с врачом.

Второй триместр

Для будущих мам во 2 триместре будет полезен напиток, заваренный из свежего продукта. Такой чай может успокоить, а также:

• улучшить и усилить циркуляцию крови, что положительно отражается на женщине и ее плоде;
• регулировать содержание холестерина;
• улучшить иммунитет, усилить защиту организму от простуд и инфекций во время второго триместра;
• контролировать уровень сахара в крови. Если в организме будущей мамы содержание глюкозы увеличится, то это пагубно скажется на ребенка, находящегося в утробе матери;
• наладить работу ЖКТ, усвоить питательные вещества. Следовательно, плод от матери будет получать все необходимые микроэлементы;
• уменьшить отеки, т.к. работа почек нормализуется.

По словам экспертов, корень имбиря обладает даже противовоспалительным свойством. Он является хорошей профилактикой бурсита и артрита. В его составе присутствует гингерол, способный оказать небольшой обезболивающий эффект.

Третий триместр

Употреблять напиток на основе пряности в 3 триместре надо осторожно. Это неудивительно, если учесть, что данный продукт может спровоцировать кровотечение из—за его способности разжижать кровь. Принимать имбирь надо осторожно и в небольших дозах только после консультации врача.

Кроме этого, употребление пряного корня и продуктов на его основе может спровоцировать выкидыш. В сутки допустимо не более 1 г пряности при условии, что гинеколог разрешил.

В каких случаях беременным рекомендован имбирь

Женщинам в период вынашивания ребенка могут назначить употребление свежего пряного корня или в виде порошка, в случае, когда она страдает от сильного токсикоза. Если добавить продукт в чай за завтраком, то тошнота и головокружение пройдет.

Порошкообразный имбирь в небольших количествах поможет поддержать иммунитет во время беременности при эпидемии или высоком риске ее возникновения. Способен также облегчить болевые ощущения в мышцах и суставах. Если у будущей мамы снижен аппетит, то поможет в этом маринованный имбирь. Но беременным женщинам надо быть осторожными, т.к. он может принести пользу и нанести вред. Поэтому важно соблюдать меру и помнить о возможных последствиях.