В советские годы жизнь была достаточно предсказуема. Люди знали, что сначала детский сад, затем школа, училище / техникум / университет, а дальше работа. Можно было приблизительно спрогнозировать своё будущее, учитывая близость к партийному аппарату. Были стабильны цены на продукты, зарплаты, которые точно гарантировали достойный заработок. Сейчас всё изменилось. Но остались две неизменные вещи, которые вам помогут выстроить свою карьеру, бизнес и даже семью.
Что же это за вещи такие?
Первая: делай хорошо свое дело. Тоже мне секрет, скажут многие. Не секрет, но многие устают от работы и замечают, что другим сходит с рук безделье, обижаются и начинают тратить своё время, просиживая в телефоне. Кому вы делаете хуже? Только себе. Хотя поначалу есть кайф от того, что надул начальника и ни за что получаешь зарплату. В краткосрочной перспективе – это неплохо, если вы не учитываете упущенное время и опыт. Если вы начали раздражаться на то, что вами пользуются и только вы работаете, а семеро руками машут, это повод найти то место, где люди любят делать то, что они умеют качественно, а не получать деньги за ничегонеделание. Но тут вам решать, в какую сторону вы себя ведёте, вперёд или назад.
Вторая вещь, которую нужно помнить и которая постоянно будет всплывать и тормозить – ваши комплексы и неверие в себя. Если вы на каждом шагу будете прислушиваться к себе и разбираться с тревогой и неверием, ваше продвижение вперёд будет идти с колоссальной скоростью. Кстати говоря, подобным образом перестают работать, потому что другие сидят и ничего не делают, как раз те, кто не верит в то, что его труд оценят. Но его не оценят, если вы сами его не умеете оценивать. Именно поэтому просто хорошо делать не достаточно, важно себе помогать.
В чём может выражаться помощь:
- Осознавание своих внутренних страхов и проработка их. Например, вы боитесь, что кто-то заберёт вашу идею или не оценит её. Вы учитесь презентовать себя и свои мысли. Если вы сами не можете этого делать, кто это будет делать за вас? Может так случиться, что никто. Поэтому, учитесь самопрезентации. Соцсети вам в помощь. Это самый простой способ.
- Осознавание своих интроектов. Вспоминайте и поднимайте всё, что вы слышали в детстве: куда ты лезешь, у тебя не получится и подобное. Очищайте себя от подобных голосов в голове. Это прошлое, которое может влиять на ваши действия. Но это не крест, который вы должны нести. Это всё достаточно легко и быстро убирается либо самостоятельно, либо со специалистом.
- Наблюдения за своими проекциями: я знаю, что руководитель не оценит, поэтому не буду показывать. Может, когда-то он не оценил что-то и на это была причина. И этой причиной могло быть плохое настроение. Время идёт. Вы меняетесь, люди меняются. Подобные мысли могут быть прошлым опытом. Всегда проверяйте, насколько он актуален прямо сейчас.
- «Со мной что-то не так» – избавляйтесь от этой мысли.
- «Нужно лучше стараться». Тоже так себе мысль. Делайте хорошо, но не уходите в перфекционизм. Оценивайте каждый свой результат и хвалите себя.
- Вина, стыд, страх: эти чувства – враги достижений. Им не место в вашей жизни.
- Любые комплексы – вам это больше не нужно. Вы базово нормальный человек. Плюс ваш качественный труд, который вы сами можете оценить по достоинству и презентовать.
Собственно, и всё. Двух простых вещей достаточно, чтобы провести себя на вершину успеха и достижений. Качество и вера в себя. Развивайте в себе первое и постоянно подкрепляйте второе. И вы не заметите насколько меньше в вашей жизни станет откатов назад, а путь вперёд станет легче.
Автор: Елена Липкина, психолог, гештальт-терапевт
Пирожки как пух, без дрожжей и заморочек