Быстрая диета на неделю — плоский живот гарантирован!

Худейте на здоровье!

Рацион диеты:

• 8.00 — чашка чая/кофе без сахара
• 10.00 — 200 гр. нежирного творога
• 12.00 — 200 гр. отварного мяса
• 14.00 — 1 вареное яйцо
• 16.00 — 1 стакан томатного сока
• 18.00 — 1 яблоко
• 20.00 — стакан кефира

Повторяем этот рацион в течение 7 дней.

Употребляйте много воды, чай и кофе без сахара, разрешается еду подсаливать.

Голод переносится хорошо — еда через каждые два часа.

Сложно вынести только первый день, затем организм втягивается.

Весы очень радуют!

Как альтернативу можно заменить:

• 8:00 кофе,чай
• 10:00 вареное яйцо
• 12:00 плавленный сырок с чаем
• 14:00 отварная куриная грудка,говядина,рыба
• 16:00 яблоко
• 18:00 вареное яйцо
• 20:00 стакан кефира,томатного сока.