От стресса и плохого настроения могут спасти не только витамины, но и различные ароматы. Уже спустя несколько минут такой релаксации вы почувствуете прилив сил, энергии и хорошего настроения. Подберите для себя свой запах, далее лишь некоторые из них.
Ваниль
Аромат ванили по душе большинству жителей нашей планеты. Запах пряности успокаивает и расслабляет, а потому палочки ванили можно поставить на прикроватной тумбе.
Лаванда
Тканевые мешочки с этим растением зачастую кладут под подушку, для того чтобы улучшить сон, или в шкаф, чтобы белье имело приятный запах.
Выпечка и шоколад
Аромат выпечки не только вызывает аппетит, но и успокаивает (особенно, если это запах лакомства с шоколадом).
Ромашка
Факт о том, что заваренная ромашка оказывает успокаивающее действие на нервную систему скорее самоубеждение. Эта трава благоприятно отражается на работе пищеварительного тракта, и, как следствие, на общем тонусе организма.
Свежий огурец
Свежесть и отдых на пикнике – две ассоциации, которые вызывает запах этого овоща. Специалисты уверяют, что аромат свежего огурца способен снизить чувство тревоги и беспокойства.
Лемонграсс
Растение имеет весьма специфический аромат, который однако отлично справляется со снятием стресса. Однако, это также скорее плацебо, поскольку запах влияет лишь на рецепторы обоняния. Расслабляющий эффект заметен, если вам по душе аромат лемонграсса.
Солнцезащитный крем
Когда вы чувствуете запах крема от загара, вы подсознательно вспоминаете приятные расслабляющие ощущения из отпуска.
Детская присыпка
Это может показаться забавным, но запах детской присыпки ассоциируется с беззаботным детством, напоминает о том времени, когда человек чувствует себя максимально комфортно. Именно поэтому уже во взрослом возрасте этот аромат действует на организм успокаивающе.
“Родной” запах
Это может быть запах родительского дома или объятий любимого человека, в которых вы чувствуете себя безопасно, спокойно и уютно.
Советы проверенные жизнью