5 женских привычек, которые старят больше, чем морщины

Порой возраст выдает не состояние кожи или наряд, а детали, о которых многие забывают. Есть привычки, которые могут состарить на несколько лет, даже если вы об этом не задумываетесь.

1. Ходить с неприветливым лицом

В российских традициях не принято улыбаться просто так, без причины. мы и так прекрасно понимаем других людей, без натянутых улыбок. Но привычка быть серьезной с возрастом может сделать выражение лица угрюмым и даже злым. А еще есть риск выглядеть старше из-за опущенных уголков губ и носогубных складок.

Синдром стервозного лица лечится только одним проверенным средством – улыбкой. Улыбайтесь, и даже морщинки вокруг глаз не смогут добавить вам возраста. При улыбке сведенные мышца лица расслабляются, и приветливое выражение лица останется и в спокойном состоянии.

Неулыбчивое лицо Виктории Бэкхэм с возрастом стало еще угрюмее

2. Сутулиться

Сгорбленная спина ассоциируется у большинства с немощью и старостью. Поэтому балерины на пенсии всегда выглядят более моложаво, чем их ровесницы, благодаря хорошей осанке и прямой постановке головы.

От привычки сутулиться помогает физическая активность в течение дня. В любом возрасте нужно укреплять мышечный каркас спины для поддержания осанки и здоровья позвоночника. Еще хорошо помогает растяжка, она снимает напряжение в спине и делает тело более гибким, а значит, более молодым.

«Вдовий горб» у Кристины Агилеры дополнительно усиливает сутулость

3. Делать слишком объемную прическу

Дамы, чья юность пришлась на конец 80х и 90е годы, обычно просят парикмахера сделать максимально объемную прическу. Но чем объемнее голова, тем старше выглядит обладательница такой прически.

Современная мода делает акцент на естественный объем волос, пряди уже не начесывают. А если и придают легкий объем, то выглядит он все равно естественно. Огромная прическа уже не актуальна и накидывает женщине сразу несколько лет.

Дрю Бэрримор выглядит значительно моложе с распущенными волосами

4. Выбирать удобную обувь

Стремление к удобству всячески поддерживается современными трендами. В моде много разных моделей обуви на низком ходу. Челси, лоферы и кроссовки позволяют ходить в них весь день и чувствовать себя комфортно.

Но у многих женщин среднего и старшего возраста удобство ассоциируется не с современной обувью, а с типично » бабскими» туфлями, которые по дизайну напоминают уродливую ортопедическую обувь.

Впрочем, и ортопедическая обувь может быть красивой и модной. Только то, что продается на вещевых рынках, и ортопедической назвать нельзя, и современной тоже.

Такие туфли уже лет 30 продаются на рынках без изменений

Если ноги просят удобную обувь, а кроссовки носить не хочется, можно подобрать лодочки с комфортной расширенной колодкой. Такие модели есть в магазинах обуви. Невысокий актуальный квадратный каблук и стильный дизайн сделают такую обувь не только удобной, но и красивой.

Удобно — не значит некрасиво. Стильные мягкие туфли на широком и низком каблуке

5. Заедать стресс сладостями

У каждой из нас бывают периоды увлечения сладким. Быстрые углеводы помогают отвлечься от проблем и справиться со стрессом, которого хватает в жизни.

Оборотная сторона сладкой жизни – это лишний вес, который в возрасте 50+ чреват еще и риском метаболического синдрома. Уже доказано, что объем талии прямо пропорционален такому риску.

Помимо возможных проблем со здоровьем, лишний вес визуально старит. Нависающие над бедрами бока и живот могут сделать тетку даже из молодой девушки.

Актриса Мелисса Маккарти смогла похудеть на 30 кг и вернула безопасный для здоровья объем талии

Сократить употребление быстрых углеводов вполне реально. У Мелиссы Маккарти это получилось к 50 годам, и теперь она выглядит моложе, чем 10 лет назад.

Какие еще ошибки могут старить? Пишите в комментариях, подписывайтесь на мой канал и читайте еще: