Между ростом и старением я вижу прямую зависимость, которую называю кривой. Почему кривой?
Чем старее, тем ниже и сутулее (кривее). Честно, я не люблю старость, я ее даже боюсь, хотя понимаю всю неизбежность процесса.
Морщинка на лице, как одна из деталей старости, чуть раздражает, но сам процесс, который портит тебя со всех сторон, просто бесииит…
И волосы, и лишний вес, который с трудом приходит в норму, и даже рост. А так ведь красивы у женщины ее длинные и пропорциональные телу ноги
Наверняка каждый замечал, что с возрастом человек не только набирает вес и становится похожий на ОНО (и не мужчина уже, и не женщина), но и уменьшается в росте.
Большинство людей начинают потихоньку «расти вниз» уже после 40 лет, теряя примерно по 127 мм за десять лет.
Поэтому лично попробую не только хоть чуть-чуть поддержать овал лица и прочие внешние признаки молодых, но и удлинить как минимум ноги. Вроде и смешно звучит, а с каждым годом все актуальнее этот несветлый юмор.
Нашла 4 упражнения, которые могут помочь увеличить рост. А что я делаю для хоть какой-то красоты ног, добавлю ниже.
1. Упражнение с зависанием. Повисла на турнике и качайся себе, пока руки выдерживают. Главное, не касаться ногами земли и расслабиться.
2. Очень хороша асана из йоги «собака мордой вниз». Тут масса всего омолаживающего, а не только растяжка позвоночника, ног, рук.
Хорошо растянутое тело — ключ к быстрому увеличению роста
3. Растяжка для шеи. Однажды услышала фразу: у женщины просто обязана быть шея, которая с возрастом тоже пропадает в небытие.
Тут каждый выбирает сам — или просто легкие движения, или целая тренировка, которая начинается с массажа зоны ниже шеи.
Лично у меня после растяжки шеи пропадает отечность на лице, уменьшается волосопад и мысли в голове гораздо свежее.
4. Приподнимание на пальцах ног. Такое упражнение под названием виброгимнастика может продлить жизнь на десятилетия, — утверждают.
Я обычно чисто интуитивно порой целый день дома хожу на носочках. Видимо, мое родное подсознание знает давно это волшебное упражнение.
А еще прыжки через скакалку, плавание оказались в списке упражнений для того, чтобы увеличить свой рост.
Для себя я уже неинтуитивно выбираю растяжку и для ног в том числе.
Или выбираю комплекс, который только для ног, или выбираю 40-минутную растяжку на все тело, где шея задействована.
Ведь у женщины же должна быть шея, а не противоположный ей по красоте и расположению горб.
После того, как я избавилась от всего ненужного и ожирению с тоской способствующего, самое время вернуть себе все необходимое.
В списке необходимого есть нормальный вес, шея;) и потерянные 2 см личного обаяния.
Однажды меня чуть растянули в молодость уроки с ютуб канала Stretch Me, возвращаюсь к ним за растяжкой на все тело. Но всегда после тренировки или как минимум после утренней пробежки.
А как делаете молодой рост вы?
Данная статья носит ознакомительный характер и не является рекомендацией к действию.
Рецепт вкусной аджики из кабачков. Каждый год готовлю по этому рецепту