Знаете ли вы, что цвет, текстура и форма ногтей — это все «окно» в тело?

Хотя некоторые симптомы ногтей безобидны, другие могут быть признаком хронического заболевания, даже рака. По данным Американской академии дерматологии: «Ногти часто отражают наше общее состояние здоровья. Изменения в ногте, такие как обесцвечивание или утолщение, могут сигнализировать о проблемах со здоровьем, включая болезни печени и почек, состояние сердца и легких, анемию и диабет ».

Даже рост ваших ногтей может быть признаком вашего основного здоровья. Здоровые ногти растут до 3,5 миллиметров на ежемесячной основе, но такие факторы, как медикаменты, травмы, состояние питания и процесс старения, оказывают огромное влияние на их рост.

Если вы заметили какие-либо изменения в ваших ногтях, такие как изменения формы и толщины, обесцвечивание или припухлость, проконсультируйтесь с дерматологом как можно скорее. Хотя это изменение может быть безвредным, иногда причиной может быть такое же серьезное заболевание, как диабет.

Желтые ногти
Есть много причин, почему ваши ногти могут быть желтыми, такими как старение, курение и использование лака для ногтей и акриловых ногтей. Если они желтые, рассыпаются и толстые, очень вероятно, что грибковая инфекция является основной причиной. Хотя редко, такие заболевания, как болезнь щитовидной железы, диабет, респираторные заболевания и псориаз, также могут быть виноваты.

Сухие, треснутые или хрупкие ногти
Факторы образа жизни играют важную роль в этом случае, например, если вы подвергаетесь воздействию химических веществ, живете в области с низкой влажностью, часто держите свои руки в воде или регулярно пользуйтесь средством для удаления лака.

Грибковая инфекция и заболевание щитовидной железы, особенно гипотиреоз, также могут быть причиной растрескивания и расщепления ногтей. Хрупкие ногти могут быть результатом дефицита биотина или витаминов А и С.

Клубни
Клубни описывается как расширение кончиков пальцев, сопровождаемое ногтем, изогнутым вниз. Это может быть связано с низким содержанием кислорода в крови и заболеваниях легких, а также с сердечными заболеваниями, воспалительными заболеваниями кишечника, заболеваниями почек и СПИДом.

Белые пятна
Белые пятна на ногтях обычно являются признаком травмы ногтей. Они обычно не имеют большого значения и, как правило, постепенно исчезают, когда отрастают. В некоторых случаях они могут указывать на грибковую инфекцию.

Горизонтальные хребты
По словам Джона Энтони, доктора медицины, дерматолога в Кливлендской клинике в Огайо «Это, как правило, результат прямой травмы ногтя или более серьезной болезни, и в этом случае вы увидите ее на более чем одном ногте за раз… Ваше тело буквально говорит: «У меня есть важнее дела, чем рост ногтей» и останавливает их рост».

Также известные как линии «Бо», горизонтальные хребты также могут быть результатом неконтролируемого диабета, дефицита цинка, заболевания кровообращения или псориаза. С другой стороны, другой тип горизонтальной линии, называемой линиями Майса, может быть вызван малярией, проказой, отравлением угарным газом, отравлением мышьяком и болезнью Ходжкина.

Вертикальные хребты
Вертикальные хребты наиболее распространены у пожилых людей, поскольку они являются признаком старения и не являются поводом для беспокойства. В некоторых случаях вертикальные хребты могут быть признаком дефицита питательных веществ, такого как дефицит магния и витамина B12.

Ноготь в виде ложки
Если гвозди кривые вверх по краям, напоминая ложку, очень вероятно, что вы испытываете недостаток в железе или страдаете от сердечных заболеваний или гипотиреоза.

Углубления
Наличие нескольких «ям» на ногтях обычно является признаком псориаза. «Обычно ямки встречаются примерно у половины людей с псориазом и 80 процентов людей с псориатическим артритом», — говорит Чэнь. Эти ямки также могут быть вызваны заболеваниями соединительной ткани или алопецией, причиной которой является выпадение волос.

Темные обесцвечивания
Если вы заметили черные полосы и болезненный нарост на ногтях, немедленно обратитесь к врачу, поскольку они могут быть вызваны меланомой.

Белые ногти с полосой розового
Если ваши ногти белые с полоской розового цвета, это может указывать на застойную сердечную недостаточность, диабет, почечную недостаточность или заболевания печени.

Простые советы по уходу за ногтями

Ешьте сбалансированную пищу (с высоким содержанием белка, антиоксидантов, витаминов и минералов).
Защитите ногти от чрезмерного воздействия воды или химических веществ.
Минимизируйте использование лака для ногтей и искусственных ногтей.
Держите ногти обрезанными относительно короткими.
Регулярно втирайте некоторое количество кокосового масла на ногти, чтобы удержать их увлажненными.